Как поддержать печень препараты лечебная диета советы медиков

Сибектан

В состав препарата входят экстракты зверобоя продырявленного, обыкновенной пижмы и расторопши пятнистой. Помогает в лечении алкогольной жировой дистрофии печени, алкогольной болезни печени, алкогольном циррозе печени, при хроническом типе холецистита и хроническом персистирующем гепатите.

Обладает гепатопротекторным, мембраностабилизирующим, антиоксидантным и желчегонным действием. Оказывает мягкое воздействие.

Врачи также назначают препарат в комплексе с другими для восстановления мембран клеток печени и лучшего антиоксидантного действия. «Сибектан» также дополнительно обладает тонизирующим свойством.

Снимает депрессию, улучшает работу пищеварительного тракта. Клинически доказано противовоспалительное и антибактериальное свойство.

Для максимальной эффективности нужно принимать на голодный желудок за полчаса до приема пищи. Суточная доза не должна превышать 800 миллиграмм.

Стандартно курс лечения составляет 20 недели. По решению врача его понадобится повторить через 2 или 3 недели.

Чем поддержать печень? Советы гепатолога

Настоящая многостаночница

В зоне ответственности печени практически все наши органы и системы. Она одновременно выполняет массу функций. Ну настоящая многостаночница! Одна из самых важных функций печени – барьерная: она нейтрализует продукты белкового обмена, забирая их из крови. Именно в печени обезвреживаются токсины, яды и аллергены, которые попадают в наш организм: они перерабатываются там в менее токсичные и легко выводимые соединения.

В этом органе происходит секреция желчи, которая необходима организму для переваривания пищи. Печень участвует также в синтезе холестерина и контролирует жировой обмен, помогает регулировать гормональный фон, удаляя из организма избыток гормонов, которые вырабатывают эндокринные железы. Кроме того, печень производит глюкозу – основной источник энергии. Она отвечает и за углеводный обмен, поддерживая в течение дня постоянный уровень глюкозы в крови.

В круге ее обязанностей и метаболизм витаминов А, В, С, D, E, К, РР и фолиевой кислоты, в ней также хранятся запасы витаминов А и D, В12 и некоторых жизненно важных макро- и микроэлементов. Например, железа, меди, кобальта.

В авральном режиме

Почему печень сегодня испытывает огромные перегрузки?

«Проблема тут и в плохой экологии, и в многочисленных стрессах, которых стало значительно больше, и в том, что серьезно возросло количество лекарств – некоторые употребляют их безо всякой меры, – комментирует ситуацию доктор медицинских наук, профессор Санкт-Петербургской военно-медицинской академии Евгений Сас. – А еще в том, что современный человек ведет малоподвижный образ жизни и питается нездоровой едой, насыщенной легко усвояемыми углеводами и животными жирами».

Кстати, быстрое избавление от лишних килограммов тоже идет ей во вред, добавляет Евгений Сас. Ведь жировые запасы, от которых освобождается организм в процессе похудания, выводятся через печень, заставляя ее в усиленном режиме перерабатывать холестерин и выделять его в желчь.

Как распознать?

Еще знаменитый врач Гален, живший во II веке н. э., описывая функции печени, открыл ее тесную связь с работой сердечно-сосудистой системы. Современные эскулапы подтверждают его правоту. Так в 2009 г. на медицинском конгрессе в Болонье было обнародовано исследование, которое показало, что 85–90% пациентов с неалкогольной жировой болезнью печени умирают от инфарктов и инсультов, не доживая до следующей стадии болезни печени – развития цирроза.

Но в том-то и проблема, что многие люди даже и не подозревают, что у них неполадки с печенью. Если другие органы заявляют о своем неблагополучии болью, то печень почти никогда не болит. Все симптомы ее скрыты. И понять, что с печенью что-то не так, можно лишь по косвенным признакам, таким как повышенная утомляемость, сонливость, астения. Впрочем, можно не доводить себя и до этих неприятных симптомов, а вовремя заняться профилактикой, что совсем несложно.

Поможет диета

Чем поддержать печень, чтобы она лучше справлялась со своими функциями? Евгений Сас дает следующие рекомендации:

• Прежде всего надо пересмотреть свой рацион: уменьшить количество жиров и углеводов. Их соотношение в нашем рационе должно быть в таких пропорциях: 1 часть белков, 1 – жиров и около 4 – углеводов, тогда как у современного человека такое соотношение: 1 часть белков, около трех – жиров и углеводов в среднем 12–15 частей. Организм не привык к такому огромному количеству углеводов. Особенно рафинированных. Их неумеренное потребление приводит к ожирению печени.
• Ограничить количество алкоголя – еще один совет, который дает профессор. Впрочем, 150 г сухого вина в день даже полезны для здоровья, ведь в нем содержится вещество ресвератрол, обладающее противоопухолевым, противовоспалительным и кардиопротекторным действием. Но 150 г – это тот порог, который нельзя превышать!
• Надо как можно больше двигаться. Малоподвижный образ жизни замедляет утилизацию насыщенных жиров. В результате жиры откладываются в клетках печени, что приводит к их перерождению в результате оксидативного стресса. Это может привести к формированию неалкогольной жировой болезни печени и даже циррозу и печеночной недостаточности.
• Важно, чтобы меню включало полиненасыщенные жирные кислоты. Они присутствуют в растительных маслах холодного отжима – кунжутном, льняном, в орехах, семечках, рыбе и морепродуктах.
• Принимать гепатопротекторы на основе эссенциальных фосфолипидов. «Эти вещества не синтезируются нашим организмом, мы получаем их с пищей. А ведь из них состоят мембраны клеток печени (и не только печени, но и мышц, и других органов), – объясняет Евгений Сас. – То есть восстанавливая с помощью этих веществ поврежденные мембраны клеток печени, мы восстанавливаем нормальную работу самих клеток, однако их прием должен быть длительным – от 3 месяцев до полугода». Еще в 1996 году американские врачи провели исследование, которое доказало, что прием эссенциальных фосфолипидов снижает уровень холестерина, триглицеридов и повышает уровень липопротеидов высокой плотности, а также снижает уровень сахара в крови настолько, что больным диабетом 2‑го типа приходится даже уменьшать дозу сахароснижающих препаратов.

Смотрите также: Кальцинаты в печени →

7 лучших препаратов для печени

Препараты для печени (гепатопротекторы) – это группа лекарственных средств, которые созданы для того, чтобы улучшать работу органа. Для большинства из них не проводились клинические испытания, что может вызывать сомнения в их эффективности и безопасности.

Препарат для печени какой фирмы выбрать

Himalaya Drug Company

Himalaya Drug Company основала в 1930 году. Головное предприятие находится в Индии в Бангалоре. Фирма специализируется на продукции для здоровья и красоты, созданной по индийским традициям с использованием натурального сырья.

Abbott S. R. L.

Фармацевтическая компания Abbott S. R. L. широко известна на международном рынке. Сотрудничество с СССР началось еще в 70-х гг. прошлого века. Abbott производит не только лекарственные препараты, но и диагностические аппараты, продукты питания для больных и детей.

АО «Софарма»

Существовала еще с 1933 года в виде Болгарского Аптечного Кооперативного Общества. Помимо выпуска продукции косметологического и лекарственного характера компания занимается стерилизацией отходов в промышленном масштабе с помощью радиоактивного излучения Булгаммы.

«Эвалар»

Входит в число крупнейших отечественных фармацевтических компаний. Занимается разработкой, распространением лекарств и биологически активных добавок (БАД). Начинает производство с выращивания растений, заканчивает упаковкой готовых натуральных препаратов.

ОАО «Фармстандарт – Лексредства»

Российская фармацевтическая компания, производит популярные среди населения лекарства. Например, Арбидол, Компливит, Пенталгин. Производство отвечает европейским стандартам.
Doctor Falk Pharma GmbH специализируется на лекарственных препаратах для печени и других органов пищеварения. Ведет свою историю еще с 1960 года.

Рейтинг лучших препаратов

В данном рейтинге, основанном на отзывах пациентов и врачей, были учтены:

• Положительное действие лечения;
• Безопасность;
• Стоимость;
• Удобство применения;
• Доказанная эффективность.

Лучшие препараты для печени

Лучшее средство для беременных и кормящих женщин

Овесол от российской фирмы «Эвалар» создается из природных компонентов. Его действие направлено на устранение спазма, воспаления. Противопоказанием является индивидуальная непереносимость.

Достоинства:

• способствует выделению желчи;
• натуральные растительные компоненты;
• выпускается в виде чайных пакетиков, капель и таблеток;
• препарат полезен для беременных и кормящих матерей.

Недостатки:

• не рекомендуется больным с камнями в желчном пузыре или протоке, а также при загибе пузыря;
• надо принимать в течение месяца каждый квартал;
• нельзя принимать детям из-за содержащегося этилового спирта.

Отзывы говорят о том, что покупателей в Овесоле привлекает демократичная цена и удобство применения.

Самый рекомендуемый врачами препарат

Урсофальк содержит урсодезоксихолевую кислоту. Ее эффективность доказана с помощью клинических испытаний. Урсофальк используется для лечения печени во всем мире.

Достоинства:

• растворяет холестериновые камни;
• Урсофальк лечит гепатиты, циррозы, алкоголизм, болезни желчного пузыря и протоков;
• эффективность установлена во всем мире
• капсулы удобны для применения
• Урсофальк безопасен при превышении дозы.

Недостатки:

• нельзя применять при весе менее 35 кг;
• высокая цена;
• нельзя применять беременным женщинам и кормящим матерям.

Многолетний опыт лечения заболеваний печени доказал, что Урсофальк действительно работает. Отзывы больных подтверждают, что у них заметен эффект лечения.

Лучший препарат при болезни печени, сопровождающейся депрессией

Адеметионин является действующим веществом Гептрала производства Abbott S. R. L.

Достоинства:

• обладает антитоксическими свойствами;
• защищает нервные клетки;
• защищает гепатоциты;
• способствует улучшению оттока желчи;
• снижает уровень депрессии;
• обладает антиоксидантными свойствами;
• препарат полезен для беременных после первого триместра;
• помогает восстанавливать хрящи;
• прошел клинические испытания;
• выпускается в таблетках и в виде порошка для парентерального введения.

Недостатки:

• противопоказан детям до 18 лет;
• нельзя принимать при лактации;
• высокая цена;
• подходит только для лечения болезни в легкой стадии.

Отзывы говорят о том, что Гептрал отлично помогает при бескаменных холециститах и после злоупотребления алкоголем.

Лучший гепатопротектор для детей

АО «Софарма» выпускает лекарственное средство Карсил на основе экстракта пятнистой расторопши.

Достоинства:

• можно детям с 12 лет;
• доступная цена;
• назначается при гепатитах, фиброзах и циррозах;
• помогает защитить печень у алкоголиков.

Недостатки:

• необходимо длительное лечение не менее 3 месяцев.

Больные при приеме Карсила довольно быстро ощущают положительные перемены в самочувствии. В отзывах покупатели рекомендуют тем, кто еще не пробовал Карсил.

Самый популярный у населения гепатопротектор

Название Эссенциале форте Н у всех на слуху благодаря широкой рекламе. Большое количество людей ассоциирует защиту печени от вредных воздействий именно с ним.

Достоинства:

• очень редкое проявление побочных эффектов;
• можно применять детям с 12 лет;
• продолжительность курса лечения не ограничена.

Недостатки:

• нельзя лечиться при массе тела менее 45 кг;
• клинические испытания за рубежом не выявили никакого лечебного действия;
• быстрый расход упаковки;
• высокая цена;
• за день нужно проглотить 6 капсул.

Большинство отзывов выражает восторг от результатов лечения, хотя во всем мире фосфолипиды признаны пустышкой (плацебо). Добросовестные врачи не должны назначать Эссенциале форте Н больным.

Лучший гепатопротектор при сахарном диабете

Берлитион 300 или Берлитион 600 от Menarini являются любимыми средствами эндокринологов. Содержит тиоктовую кислоту.

Достоинства:

• усиливает действие средств, снижающих уровень сахара в крови;
• при приеме Берлитиона возможно снижение потребности в высоких дозах гипогликемических средств;
• есть таблетки, также возможно внутривенное введение;
• Берлитион показан при хроническом алкоголизме.

Недостатки:

• нельзя назначать лицам до 18 лет из-за отсутствия клинических испытаний;
• Берлитион противопоказан беременным и при вскармливании грудным молоком;
• во время лечения Берлитионом нельзя употреблять алкогольсодержащие напитки;
• у лиц, получающих инсулин, может вызвать гипогликемию.

Больные, страдающие сахарным диабетом, замечают улучшение своего состояния при приеме Берлитиона.

Лучший гепатопротектор для профилактики

Лив 52 от Himalaya Drug Co. изготавливается из природного сырья. В состав входят каперсы, тысячелистник, цикорий и другие растения.

Достоинства:

• натуральные ингредиенты;
• детям Лив 52 можно уже с 5 лет;
• не влияет на вождение и на внимание;
• можно применять для предупреждения гепатотоксичности оральных контрацептивов, средств от туберкулеза, обезболивающих и антибиотиков.

Недостатки:

• высокий риск аллергии;
• нельзя беременным и кормящим женщинам;
• возможно ухудшение состояния больных с патологией желудочно-кишечного тракта.

В отзывах к Лив 52 говорится, что он превосходно действует на печень относительно здоровых людей. Обычно покупатели его принимают после обильных застолий или по окончании лечения лекарствами, вредными для печени.

Какой препарат для печени купить

1. Если Вы хотите приобрести лекарство для печени ребенку, то в зависимости от возраста подойдет Лив 52 (с 5 лет) или Карсил (с 12 лет).

2. Для быстрого улучшения самочувствия рекомендуется Гептрал парентерально.

3. Для защиты печени у диабетиков нужен гепатопротектор Берлитион.

4. При тяжелой болезни печени лучший эффект произведет Урсофальк.

5. Беременным и кормящим женщинам не принесет вреда Овесол.

6. Лечение алкоголизма часто сопровождается депрессией и подавленным настроением, поэтому в этом случае применяют Гептрал.

7. Для лечения ЖКБ с холестериновыми камнями подходит Урсофальк. В результате его приема камни могут исчезнуть без операции.

8. Любители растительных препаратов должны обратить внимание на Овесол и Лив 52.

Друзьям это тоже будет интересно

Хочешь получать актуальные рейтинги и советы по выбору? Подпишись на наш Telegram.

Как поддержать работу печени?

Купить дешевые лекарства от гепатита С
Сотни поставщиков везут Софосбувир, Даклатасвир и Велпатасвир из Индии в Россию. Но доверять можно лишь немногим. В их числе интернет-аптека с безупречной репутацией Natco24. Избавьтесь от вируса гепатита С навсегда всего за 12 недель. Качественные препараты, быстрая доставка, самые дешевые цены.

Как поддержать печень? Данный вопрос интересует многих. Часто различные заболевания могут влиять на работу печени, также образ жизни человека, алкоголь, переедание, курение, увлечение вредными продуктами, негативно отражаются на этом органе. Печень является своеобразным фильтром питательных веществ, попадающих в организм. Если в нее попадают вредные вещества, она их преобразует и выводит из организма.

Значение печени для организма огромное, поэтому человек должен беречь данный орган от воздействия отрицательных факторов. Но получается все наоборот: люди захламляют ее избытком сладких, жареных, жирных, острых блюд. И однажды печень дает сбой. Человек хватается за голову и ищет способы ей помочь. Поэтому стоит заранее заботиться о нормальном функционировании всего организма. Но если уж так случилось и сбой произошел, стоит начать действовать, тем более печень — это такой орган, который имеет возможность восстанавливаться.

Болезни, связанные с печенью

Болезней связанных с печенью множество. Самым страшным считается рак. Болезнь считается неизлечимой. Рак — это злокачественная опухоль в районе печени, которая появляется из-за роста раковых клеток. Конечно же, рак не может появиться без причины. Предшествует этому состоянию длительный процесс. Рак может возникнуть после таких заболеваний, как цирроз, гепатит, вирусные инфекции, кисты. Часто развитию онкологии способствует длительный контакт с канцерогенами.

Цирроз — наиболее часто встречающееся серьезное заболевание печени. Цирроз меняет структуру органа, считается, что эта болезнь возникает из-за чрезмерного употребления алкоголя. Но на самом деле эта паталогия может быть вызвана паразитами и микроорганизмами или вирусным гепатитом. Паразиты могут населять организм человека и нарушать структуру многих органов, но печень подвержена поражению сильнее.

В результате жизнедеятельности таких паразитов, как гельминты, ленточные черви, трихомонады, в печени могут образовываться кисты. Киста может появиться и по другим причинам: из-за закупорки сосудов мелким мусором или из-за травмы.

В настоящее время появились разновидности гепатита, которые значительно подрывают здоровье человека. Болезнь характерна болевыми ощущениями в правом подреберье, часто (но не всегда) появляется желтоватый оттенок кожи.

Гепатит — это воспалительное заболевание печени. При вирусном гепатите возникают те же симптомы, что и при гриппе, поэтому эти болезни часто путают: повышается температура тела, наблюдается лихорадочное состояние, боль в мышцах, слабость.

Есть и другие заболевания печени, например, после удаления желчного пузыря работа ее может нарушиться. Но вышеперечисленные болезни относятся к основным.

Главным недостатком печени является то, что у нее нет болевых рецепторов и узнать о болезни можно только, ощущая чувство тяжести в этой области. Часто какая-то болезнь может длиться годами, не давая о себе знать. Поэтому если вы у себя заметили даже незначительные признаки заболевания: боль в левом подреберье, чувство тяжести после приема пищи, усталость или слабость — сходите на консультацию к врачу.

Поддержание функций печени

Для того чтобы не провоцировать появление болезней печени, нужно постоянно заниматься их профилактикой. На печень плохо влияет переизбыток сладкого, жирного, острого и жареного, а также алкоголь в большом количестве. Помните, что вы сами можете себе помочь, но не занимайтесь самолечением, обратитесь к врачу.

Своевременно начатое лечение предотвратит много негативных последствий.

Но в жизни случаются такие обстоятельства, когда человек вынужден навредить этому органу, например при длительном приеме антибиотиков или других лекарств, при постоянном контакте с токсинами (когда человек работает на химических объектах). В этом случае печень можно поддержать народными методами:

1. Взять тыкву, прокрутить ее через мясорубку и смешать с медом в пропорции 1:1. 4 дня смесь настаивать при комнатной температуре, потом ее переместить в холодильник. Принимать следует три раза в день по 2 ст. ложки. Последний раз перед сном.
2. Тыквенная каша хорошо очищает печень. Сварите тыкву до мягкого состояния. После этого сварите кашу на молоке из любой крупы. Смешать отваренную тыкву и кашу, можно добавить ягод или сахара. Лекарство готово.
3. Брусника и смородина оказывают положительный эффект на печень, в сезон нужно обязательно есть эти ягоды, можно готовить варенье или соки на зиму.
4. Следует каждый день за 30 минут до еды выпивать по 200 грамм капустного сока.
5. Следует принимать настои или экстракты из шиповника. Настой готовится на ночь, для того чтобы он мог настояться, утром его следует принимать.

Продукты, полезные для печени

Этот орган начинает страдать в особенности в зимнее время. Человек в этот период мало двигается и много есть. Чтобы поддержать работу печени, следует знать, какие продукты она любит. О фруктах и овощах уже было сказано много, но наряду с этими продуктами, орган нуждается и в другом питании.

1. Молочные продукты, к ним относятся: молоко, нежирные йогурты, творог, кефир. Кофе, вопреки всем мнениям, является помощником в работе печени, но не растворимый, а заварной.
2. Рыбий жир. Тот самый рыбий жир, про который нам еще рассказывали наши бабушки. Он очень полезен для печени. Содержащиеся в нем Омега-3 полиненасыщенные кислоты являются гепатопротекторами. Сама печень не может их вырабатывать, но очень в них нуждается. Но следует следить за качеством рыбьего жира, так как он имеет свойство быстро портиться, поэтому ешьте только свежую рыбу. Можно приобрести в аптеке готовые капсулы с рыбьим жиром.
3. Рыба также является важным источником аминокислот так нужных печени. Приобретайте рыбу нежирных сортов и лучше ешьте ее в отварном виде. Морепродукты тоже очень полезны для печени.
4. Петрушка и сельдерей, да и любая другая зелень, должна быть в рационе круглый год, благо нынешняя пищевая индустрия позволяет это. Нерафинированное растительное масло любого происхождения: оливковое, льняное, подсолнечное и другие.

Чтобы печень работала правильно, следует выполнять следующие советы:

1. Каждое утро выпивайте по две чашки теплого чая, он тонизирует орган.
2. Ешьте больше фруктов и ягод.
3. Добавьте в пищу куркуму, она не дает печени болеть.
4. Хорошими средствами для этого органа являются растения, которые улучшают выработку желчи: латук, одуванчик, пажитник. Включайте эти травы временами в свой рацион.
5. Семена кунжута оказывают лечебный эффект на печень, к тому же они очень вкусные.
6. Чеснок содержит метионин, который не допускает повреждений печени.

Здоровая печень — это еще и красивое тело и кожа. Заботьтесь о ней, будьте здоровы и красивы!

Лучшее лекарство для печени и как поддержать печень здоровой

Для обеспечения отличного самочувствия и нормальной жизнедеятельности следует знать, каково лучшее лекарство для печени и как поддержать печень здоровой в течение долгих лет.

Печень – орган, участвующий во многих процессах, которые происходят в организме человека. Вот почему так важно поддерживать ее здоровой и стараться предупредить возможные заболевания и патологии.

Основные причины возникновения заболеваний печени

• Инфекции
• Сахарный диабет
• Нарушение жирового обмена
• Злоупотребление алкоголем
• Длительное применение некоторых лекарственных препаратов
• Паразиты
• Непрерывный контакт с токсическими веществами
• Отдельные хронические заболевания
• Экологические условия жизни.

Лучшее лекарство для печени

Как же при таком обилии возможных причин развития патологий печени поддержать ее здоровой? На самом деле, главный источник жизненных сил или, напротив, их «поглотитель» – это образ жизни, который Вы ведете. Лучшим лекарством для печени является не что иное, как здоровый, правильный образ жизни!

Как поддержать печень здоровой

1. Скажите «нет» вредным привычкам: курению, алкоголю, наркотикам.
2. Спорт – лучше лекарство для организма. Занимайтесь спортом, по крайней мере один — два раза в неделю; чтобы поддерживать свое здоровье, идеально подойдут плавание, бег, ходьба, йога.
3. Пейте больше чистой воды, как минимум два литра в день, она обеспечивает детоксикацию организма и является лучшим лекарством, и не только для печени.
4. Чтобы поддерживать печень здоровой, всегда тщательно мойте купленные в магазинах овощи и фрукты перед их употреблением, чтобы избежать попадания различных вредных химических веществ в организм. Ведь именно печени впоследствии придется трудиться над тем, чтобы избавиться от них.
5. Поддержать печень здоровой также поможет периодическое очищение организма. Особенно хорошо проводить «генеральную уборку» после праздников и застолий, когда организм получает обильное количество не слишком полезной пищи и крепких напитков. Вот некоторые способы:
   • Принимайте по 0,5 стакана 3 раза в день за 20 минут до приема пищи настой кукурузных рылец, бессмертника или специальный желчегонный сбор. Продолжительность приема – один месяц.
   • Одно из лучших натуральных лекарств для уставшей печени – мед. Принимайте раствор меда в соотношении 1 чайная ложка на 150 мл воды (комнатной температуры) 4 раза в день, перед приемом пищи и перед сном. Время приема зависит от кислотности желудочного сока: если она понижена, выпивайте раствор за 15 минут до еды, в случае, если кислотность нормальная – за час, если повышена – за полтора часа. В течение приема (месяц – полтора) не употребляйте сахар и сахаросодержащие продукты.
   • Для очистки печени и поддержания ее в форме подойдут и лекарственные препараты, так называемые гепатопротекторы (Эссенциале форте, Резалют ПРО, Галстена), в том числе на растительной основе (Карсил, Дарсил, Гепабене).
6. Если же речь идет о медицинских препаратах в целом, для поддержания печени здоровой рекомендуется по возможности избегать приема «ненужных» медикаментов, особенно сильнодействующих, таких как антибиотики. Вообще лучшим лекарством для печени является отсутствие лекарств!
7. Помимо вышеописанных способов «генеральной уборки», хорошо завести привычку устраивать «разгрузочные дни», например, раз в неделю. В эти дни ешьте только овощи и фрукты и пейте воду и соки, либо в течение всего дня употребляйте только молочные продукты. Чтобы выбрать корректный вариант, лучше всего проконсультироваться с лечащим врачом.
8. Многие специалисты считают, что на самочувствие человека прямым образом влияет его внутреннее состояние, настроение. И печень – орган, который очень чутко чувствует негативные эмоции. Вспомните выражение «желчный тип», которое относится к злому, всем недовольному человеку, – оно отнюдь не случайно. Гармония души и тела, как ни странно, может стать лучшим лекарством для печени. Гнев, злость, пессимизм не помогут поддержать печень здоровой, постарайтесь просто быть счастливыми и находить во всем положительные стороны.

«Правильная» еда для печени

И все же, главным условием для поддержания печени, да и организма в целом, в отличном состоянии было и остается соблюдение простой и эффективной диеты – ежедневного правильного питания. Лучшее лекарство от всех болезней – это здоровый рацион: пища, богатая углеводами, клетчаткой, питательными веществами и витаминами. Контроль за собой и исключение из рациона жареной, жирной, острой и «ненужной» пищи (чипсы и пр.) помогут не только поддерживать печень и многие другие органы здоровыми, но и приведут в норму вес тела. А это, в свою очередь, улучшит физическое состояние и непременно спровоцирует желание заниматься спортом – лучшим лекарством от всех недугов!

Продукты, которые помогут сохранить печень здоровой

Как поддерживать печень здоровой: рекомендации врача-диетолога – видео

Оценка статьи:

Загрузка...