7 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Триглицериды и холестерин

Триглицериды и холестерин. Анализ на холестерин и триглицериды в крови.

  • УЗИ
  • Функциональная диагностика
  • Рентген методы
  • Эндоскопические методы

1. Что такое холестерин и триглицериды?

Триглицериды и холестерин – это жировые субстанции в крови. Холестерин в крови прикрепляется к белкам. Соединение белка и холестерина называется липопротеин. Анализ липопротеинов показывает уровень общего холестерина, липопротеинов низкой плотности (ЛПНП или бета-липопротеидов), липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) и триглицеридов.

  • Холестерин. Наш организм использует холестерин для строительства новых клеток и производства гормонов. Если уровень холестерина повышен, то он накапливается в артериях, формируя бляшки. Большое количество бляшек увеличивает шансы инфаркта и инсульта.
  • Липопротеин высокой плотности (ЛПВП). Липопротеин высокой плотности помогает удалять лишний жир из организма, забирая его из крови и доставляя в печень. Иногда его называют «хороший» холестерин. Высокий уровень ЛПВП снижает риск болезней сердца и инсульта.
  • Липопротеин низкой плотности (ЛПНП). Липопротеин низкой плотности переносит жир из печени в другие части тела. Невысокий уровень ЛПНП – норма, т.к. организму он нужен, чтобы некоторые части тела получали необходимый жир. Но если ЛПНП повышен, то он увеличивает риск развития болезней сердца. Поэтому его иногда называют «плохой» холестерин.
  • Липопротеины очень низкой плотности (ЛПОНП). ЛПОНП содержат очень мало белка, и их основная задача – распределять триглицериды, которые производятся в вашей печени. Высокий уровень ЛПОНП также может привести к накоплению холестерина в артериях.
  • Триглицериды. Триглицериды – это особый вид жира, который используется для хранения энергии и передачи её мыцам. Если у вас повышены триглицерид и ЛПНП, то это может привести к болезням сердца быстрее, чем просто повышенный холестерин.

2. Зачем измерять холестерин и триглицериды?

Анализ на холестерин и триглицериды в крови делается в следующих случаях:

  • У вас липидоз (нарушение липидного обмена). В этом случае анализ на триглицериды и холестерин в крови делается регулярно;
  • Чтобы проверить ход лечения нарушений липидного обмена;
  • Чтобы помочь определить риск сердечных заболеваний, особенно если есть другие факторы, негативно влияющие на здоровье сердца;
  • Если у вас есть необычные симптомы – жёлтые жировые отложения в коже (ксантомы), которые могут образоваться из-за редких генетических болезней, повышающих уровень холестерина.

3. Как подготовиться и как проводится анализ?

Как подготовиться к анализу на холестерин и триглицериды в крови?

Подготовка будет зависеть от типа анализа. Спросите своего доктора о том, какой анализ будет сделан, и он расскажет вам как подготовиться. Общие рекомендации перед анализом таковы:

  • Не пейте алкоголь перед тестом;
  • Не ешьте жирную пищу за день до теста;
  • Избегайте активных занятий спортом перед тестом.

Сообщите своему доктору о недавно пройденном тесте с использованием радиации.

Как проводится анализ на триглицериды и холестерин?

Уровень холестерина и триглицеридов в крови измеряется после её взятия из вены. Забор крови проводится по стандартной процедуре.

4. Каковы риски и что может помешать анализу?

Каковы риски анализа на триглицериды и холестерин?

Возможные риски анализа крови на холестерин и триглицериды могут быть связаны только с самим забором крови. В частности, появление синяков на месте пункции и воспаление вены (флебит). Тёплые компрессы по нескольку раз в день избавят вас от флебита. Если вы принимаете разжижающие кровь препараты, то возможно кровотечение в месте пункции.

Что может помешать анализу холестерин и триглицериды?

Анализу на холестерин и триглицериды могут помешать:

  • Приём таких препаратов, как диуретики, кортикостероиды, андрогены, транквилизаторы, эстрогены, противозачаточные, антибиотики, витамин В3;
  • Физическая перенагрузка – инфекция, перенесённая операция, инфаркт;
  • Приём пищи за 9-12 часов до теста;
  • Такие болезни, как гипотиреоз, диабет, болезни печени и почек;
  • Злоупотребление алкоголем или наркотиками, или резкое прекращение их употребления;
  • Беременность.

О чём стоит знать?

Хиломикроны – другой тип липопротеинов, они измеряются отдельно. Хиломикроны в крови помогают перемещать жир из кишечника в печень. Они также доставляют триглицериды в мышцы для немедленного использования.

Снизить холестерин в крови поможет смена стиля жизни – бросьте курить, займитесь спортом, снизьте содержание жиров в вашей пище.

Различия между триглицеридами и холестерином 2020

Триглицериды против холестерина

Триглицериды и холестерин — это два термина, которые боятся здоровья. Они были изображены как вредные для человеческого тела, и их высокий уровень может привести к ишемической болезни сердца. В наши дни очень часто люди проверяют содержание продуктов, которые они покупают в супермаркете, для показаний о высоком содержании холестерина. Ирония заключается в том, что еда, в которой она присутствует, особенно мясо, которое действительно хорошее на вкус, например свинина и говядина, содержит высокий уровень холестерина. Многим людям трудно прислушиваться к холестерину. Он, безусловно, обладает большей экспозицией, чем его аналог, триглицериды. Однако оба они классифицируются как липиды, и хотя они могут быть вредными при проглатывании в больших количествах в течение длительного периода времени, они по-прежнему вносят вклад в общий состав человеческого организма. Фактически, липиды имеют множество применений, включая производство клеток, хранение энергии и потребление энергии. Неизвестный большинству людей, холестерин, который они стали ненавидеть, наряду с триглицеридами играют важную роль в развитии организма.

Начнем с изучения сходства между триглицеридами и холестерином. Как упоминалось ранее, они оба являются липидами. Они протекают по кровотоку и направляются липопротеинами для распределения в различных кровеносных сосудах. Они могут быть либо получены из проглоченной пищи, либо вырабатываться внутри организма. Вы правильно это слышали, организм человека производит свой собственный холестерин и триглицериды. Хотя количество холестерина, продуцируемое организмом, обычно является достаточным, требуется больше триглицеридов, и организм получает это главным образом из проглоченной пищи.

Что касается функции организма, триглицериды и холестерин различаются по своей роли липидов. Холестерин служит в качестве строительных блоков клеток и является важным компонентом половых гормонов, а именно прогестерона и эстрогена у женщин, и тестостерона у мужчин. Кроме того, холестерин производит кортизол, гормон стресса, присутствующий как у женщин, так и у мужчин. Важнейшая функция холестерина связана с образованием желчи. Это вещество, присутствующее в печени, которое играет особую роль в переваривании жиров и поглощении витаминов D, E, A и E.

С другой стороны, организм потребляет триглицериды для получения энергии. Этот процесс подобен тому, как уголь подается в печь парового двигателя, чтобы заставить его работать быстрее. Первоначально триглицериды хранятся внутри печени, а затем они распределяются по всему телу для хранения в мышцах. Когда организм находится в дефиците энергии, триглицериды начинают процесс, который разрушает жирные кислоты, что приводит к выработке глюкозы. Сломанные жирные кислоты и глюкоза затем просачиваются в митохондрии в мышцах, что дает им необходимый импульс энергии. Жирные кислоты, которые остаются неиспользованными энергетическими процессами, возвращаются в кровоток в направлении печени, где они снова интегрируются как триглицериды.

Читать еще:  Скрининг на гепатит

Уникальные роли как триглицеридов, так и холестерина позволяют организму продолжать функционировать в крайнем состоянии, особенно когда он находится под большим стрессом. Люди должны больше узнать об этих липидах, прежде чем записывать их вообще как вредные и нежелательные. Единственный раз, когда эти липиды становятся вредными, когда они потребляются в больших количествах. Однако, если принимать их в приемлемых количествах, они способствуют оптимальной функции организма. Как говорится в старой поговорке: «Ничто не должно быть излишним.

Как триглицериды, так и холестерин классифицируются как липиды, которые либо попадают внутрь, либо производятся организмом человека.

Они выполняют разные функции. Триглицериды участвуют в производстве энергии, тогда как холестерин является ключевым игроком в производстве клеток и развитии гормонов.

Триглицериды обеспечивают энергию, поскольку они разрушаются организмом человека, производя жирные кислоты и глюкозу, которые поглощаются мышцами.

С другой стороны, холестерин замедляет развитие половых гормонов как у мужчин, так и у женщин, а также при производстве желчи в печени.

Повышенные триглицериды и холестерин в крови

Повышенные триглицериды и холестерин в крови указывают на неправильное питание или избыточный синтез эндогенных жиров, причины которого заключаются в нарушении обмена веществ, а еще развитии сопутствующей патологии. Выявить расстройство жирового обмена можно, сдав анализ крови на исследование липидного спектра. Лечение включает диету, активный образ жизни и прием медикаментозных средств, способствующих снижению эндогенного синтеза и всасыванию жиров в кишечнике.

Повышенные триглицериды при нормальном холестерине указывают на избыточное поступление жиров с продуктами питания, а это способно привести к дислипидемии.

Показатели в норме

Холестерин представляет собой липопротеид крови и его нормальное значение колеблется в зависимости от пола и возраста, но в среднем составляет от 3 до 5,9 ммоль/литр. Однако на состояние здоровья и вероятность развития осложнений оказывает влияние соотношение основных фракций этого вещества. Так как при нормальных показателях общего холестерина и наличии дислипидемии могут возникнуть атеросклеротические изменения сосудов. Липопротеиды низкой плотности способствуют развитию атеросклероза и поэтому их концентрация в крови не должна превышать 3,5 ед. ЛПВП обеспечивают нормальный транспорт жиров по организму, а опасность представляет снижение их показателя, который в норме составляет не менее 0,8 ммоль/литр. Уровень триглицеридов в крови колеблется в пределах от 1,7 до 2,25 ед. Концентрация определяется рационом человека. Подробные изыскания провела к. м н. М. Ю. Щербакова из РГМУ (Москва) (https://www.lvrach.ru/1999/07/4527961/).

Причины повышения

Высокий уровень триглицеридов и общего холестерина в крови связан со следующими факторами:

  • наследственная предрасположенность;
  • преклонный возраст;
  • мужской пол;
  • чрезмерное употребление кофеина;
  • сахарный диабет;
  • гипертония;
  • пагубные привычки;
  • употребление вредной пищи;
  • ожирение;
  • прием лекарственных препаратов;
  • гормональный дисбаланс;
  • стрессы;
  • переутомление или малоактивный образ жизни;
  • отсутствие полноценного сна.

Часть холестерина и триглицеридов поступает в организм из внешней среды вместе с продуктами питания, но значительно больше синтезируются в таких органах, как печень и почки. Поэтому нарушенная связь между регуляцией концентрации жиров приводит к их повышению и развитию опасных осложнений. Вызвать высокий холестерин может ферментная недостаточность или избыток синтеза этого вещества жировой тканью. Повышение триглицеридов указывает на чрезмерное поступление жира с пищей.

Как диагностируют?

Выявить повышение триглицеридов и холестерина можно с помощью сдачи биохимического анализа крови. Для более точной диагностики рекомендуется определить количественное соотношение основных фракций липопротеидов. Это является важным для диагностики атеросклеротических изменений сосудов. Выявить сужения артерии за счет формирования бляшки можно при помощи ангиографии и МРТ с предварительным введением контрастного вещества. Для обнаружения сахарного диабета, как возможного фактора риска повреждения сосудов определяется глюкоза крови натощак.

Согласно исследованиям, опубликованным в журнале Annals of Internal Medicine, у мужчин молодого возраста с высоким содержанием триглицеридов риск заболеваний ССС возрастает в 4 раза.

Что делать?

Если уровень триглицеридов повышен, то пациенту рекомендуется изменить образ жизни, избавиться от стрессов и пагубных привычек, отказаться от кофе или крепкого чая, больше двигаться. Также важно изменить рацион, так как жирные, жареные и острые блюда увеличивают содержание липопротеидов в организме. Медикаментозное лечение заключается в приеме средств, которые уменьшают эндогенный синтез холестерина и липопротеидов и их всасывание из кишечника. Показаны также вещества, нормализующие состояние сосудистой стенки и, снижая риск ее травматизации. С помощью нетрадиционных методов лечения можно уменьшить проявления болезни и улучшить общее состояние пациента.

Лечебная диета

Питание при высоком холестерине и триглицеридах крови должно обеспечивать потребность человека в витаминах и микроэлементах. На это настаивают врачи-кардиологи и диетологи. Они в больших количествах содержатся в овощах, фруктах, также полезными будут нежирные виды мяса, рыбы и молочные продукты. Следует отказаться от употребления жирной, жареной, острой и сладкой пищи, которая способствует нарушению обмена веществ, повышению триглицеридов и липопротеидов крови. Нужно исключить из рациона алкоголь и кофеин.

Медикаментозные средства

Для уменьшения эндогенного синтеза холестерина принимают статины и фибраты, которые уменьшают выделение ферментов, ответственных за формирование жиров. Полезной будет никотиновая кислота, которая устраняет дисбаланс между ЛПНП и ЛПВП. Также показано употребление тромболитиков, предотвращающих развитие возможных осложнений атеросклеротического поражения сосудов. Секвестранты желчных кислот уменьшают всасывание жира в кишечнике, что способствует снижению триглицеридов крови. Показаны препараты, содержащие Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, содержащие большое количество полезного холестерина.

Изолированное повышение количества липопротеидов указывает на нарушение обмена веществ или ожирение и увеличенный синтез липопротеидов в организме.

Нетрадиционное лечение

Снизить уровень липопротеидов в крови поможет использование настоев и отваров целебных трав. Полезен отвар шиповника и мелиссы, который употребляют по 1 стакану каждый день. Применяется настойка чеснока с медом на спирту, которую принимают по чайной ложке натощак в течение трех месяцев. Этот рецепт позволит очистить сосуды от бляшек и снизить количество триглицеридов и холестерина крови.

Триглицериды и холестерин

Триглицериды и холестерин относятся жировым веществам, незаменимые в человеческом организме. Даже незначительные отклонения их концентрации от нормы может привести к множеству заболеваний и тяжелых патологий. Человек способен способом жизни и нормализацией питания урегулировать количество холестерина, поэтому важно уметь распознать нарушения и вовремя повлиять на них.

Что такое триглицериды и холестерин?

Эти вещества имеют сложную структуру. Их объединяет то, что в состав входят жировые субстанции в виде кислот, нерастворимых в воде. Триглицериды содержат и соединения трехатомного спирта. Значение этих веществ заключается в энергетическом снабжении организма, депонировании жира. А также они входят в состав мембран всех клеток.

Согласно экспертному мнению А. В. Погожевой, д. м н., профессора ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», холестерин выполняет множество незаменимых функций:

Читать еще:  Физиологические механизмы желтухи

  • берет участие в синтезе гормонов;
  • входит в состав клеточных мембран;
  • защита эритроцитов;
  • является составляющим компонентов желчи;
  • участвует в активации витамина D;
  • регулирует работу нейронов;
  • укрепляет сосудистую стенку.

Болезнь развивается на фоне высокого холестерина.

Холестерин синтезируется в организме клетками печени, почек, кишечника и надпочечников. Экзогенная форма этого вещества поступает с продуктами питания животного происхождения. При его переизбытке в крови он связывается с ЛПНП — липопротеидами низкой плотности — и откладываются на внутренней сосудистой стенке, что приводит к атеросклерозу. Холестерин ЛПВП — соединение, что ответственно за выведение плохого холестерина.

Атеросклероз приводит к инфаркту миокарда, инсульту, ишемии. Научно доказано, что высокое количество холестерина не всегда приводит к патологии. Для этого нужны дополнительные факторы, уточняет врач-генетик биомедхолдинга «Атлас» И. Жегулина.

Когда нужно проверять уровень?

Показаниями к исследованию количества в крови триглицеридов и холестерина являются:

  • ожирение;
  • артериальная гипертензия;
  • боль в области сердца;
  • желтуха;
  • метаболические нарушения;
  • повышение уровня холестерина в ближайших родственников;
  • случаи атеросклероза в семейном анамнезе;
  • сахарный диабет.

Вернуться к оглавлению

Подготовка и проведение диагностики

Чтобы уровень триглицеридов и холестерина был максимально приближен к истинным показателям, необходимо исключить из рациона жирную, жаренную, копченую пищу за сутки до исследования. Важно отказать от алкоголя и никотина за день до анализа, не заниматься тяжелой физической работой. Рекомендуется прекратить прием препаратов, способных повлиять на результат или сообщить врачу. Забор венозной крови выполняется с утра натощак. Материал помещается в стерильную пробирку и отправляется в лабораторию для обследования.

Частые ошибки

Ложные повышенные триглицериды и холестерин могут возникнуть при таких состояниях:

  • длительный прием глюкокортикостероидов, диуретиков, эстрогенов, противозачаточных;
  • недавно перенесенный инфаркт миокарда;
  • острые воспалительные процессы;
  • применение антибактериальных средств;
  • гипотиреоз, почечная недостаточность в анамнезе;
  • период беременности;
  • хронический алкоголизм.

Вернуться к оглавлению

Какая норма?

Отсутствие отклонений определяется при получении результатов, что представлены в таблице:

Триглицериды в крови: что это, взаимосвязь с холестерином

Автор: Lekar · Опубликовано 29.10.2019 · Обновлено 01.11.2019

Что такое триглицериды?

Триглицериды (ТГ) — это тип жира. Они являются наиболее распространенным типом жира в продуктах питания и в нашем организме. Когда вы употребляете продукты, содержащие жир, такие как масло, жареный картофель, печенье, организм принимает жир и сохраняет его в своем теле в виде триглицеридов.

Итак, все «жировые клетки» в вашем организме состоят из триглицеридов.

ТГ нужны нашему организму, они обеспечивают эффективное накопление энергии, транспортируют определенные витамины и сохраняют тепло, обеспечивая теплоизоляцию. Однако важно держать их уровень под контролем в пределах значений нормы.

По данным исследования, у людей, чей уровень триглицеридов в крови выше 2,2 ммоль/л и имеющих неправильный баланс холестеринов (ХС) риск развития атеросклероза и возникновения инфаркта миокарда значительно повышается. Что означает неправильный баланс уровня ХС? Эти показатели должен оценивать врач с учётом возраста, пола, наличия заболеваний. Например, при сердечно-сосудистых заболеваниях и/или сахарном диабете рекомендуемый уровень:

  • ЛПНП («плохой» холестерин) — ниже 1,8 ммоль/л,
  • ЛПВП («хороший» ХС) – более 1,2 ммоль/л.

Какое отношение триглицериды имеют к холестерину?

Для оценки риска сердечно-сосудистых заболеваний назначается анализ крови — липидограмма. Из липидограммы вы узнаете уровни общего холестерина, холестерин ЛПВП («хороший»), холестерин ЛПНП («плохой»), ЛПОНП и триглицериды.

Общий холестерин = ЛПВП + ЛПНП + ЛПОНП

ЛПОНП является аббревиатурой от липопротеинов очень низкой плотности, еще одного «плохого» типа холестерина. Триглицериды используются для расчета уровня ЛПОНП в крови.

Кроме того, печень использует триглицериды в качестве топлива для производства холестерина. Таким образом, если придерживаться питания с высоким содержанием жиров (триглицеридов), печень увеличит выработку холестерина и больше выделит в кровь.

Что такое нормальный уровень триглицеридов?

Рекомендуемый многими специалистами уровень – 0,4 — 1,7 ммоль/л.

Пограничный уровень – 1,7 до 5,6 ммоль/л.

Высокий уровень, сопряженный с высоким риском заболеваний – выше 5,6 ммоль/л.

Что вы можете сделать для снижения уровня триглицеридов?

Показатели липидного спектра должен оценивать профессиональный медицинский работник при оценке риска сердечнососудистых заболеваний и дальнейшего плана лечения. Общие рекомендации для снижения уровня триглицеридов сводятся к следующим:

1. Ограничьте количество простых сахаров.

В отличие от других типов холестерина, триглицериды зависят от сахара, который вы едите. Необходимо ограничить продукты, богатые сахарами такие как, выпечка, сироп, варенье, мед, газвода, соки, конфеты. Высокое потребление фруктового сока также может повысить уровень триглицеридов, поскольку в соке содержится большое количество натуральных сахаров.

2. Ограничьте употребление алкоголя.

Если уровень триглицеридов находятся в зоне пограничного — ограничьте употребление алкоголя — не более 1 порции напитка в день для женщин, 2 порций в день для мужчин. Одна порция равна 150 мл. вина или 350 мл. пива или 40 мл коньяка.

Если у вас высокий уровень триглицеридов, лучше полностью отказаться от алкоголя.

3.Контроль за весом.

Потеря веса сама по себе понизит триглицериды. Уменьшение массы всего лишь на 5- 10% от веса может способствовать снижению уровня триглицеридов до нормального уровня.

4. Оптимальный баланс жиров.

Общее потребление жира должно составлять не более 30% от общей суточной калорийности. Из них:

Насыщенный жир (НЖ) не более 7 % (15-20 гр сутки). Источники — мясо, молоко, сыр, мороженое, сливочное масло, сметана, сливки, сало, пальмовое масло, кокосовое масло. К примеру, в 100 граммовом кусочке говядины около 15 г. насыщенных жиров.

Основным источником потребляемых жиров (20-25% от суточной калорийности) должны служить ненасыщенные жиры — мононенасыщенные и полиненасыщенные. Источники — рыба, орехи, семечки, масло подсолнечное, оливковое, льняное, кукурузное.

Здоровая диета обязательно содержит достаточное количество овощей, бобовых, нежирное мясо, рыба, продукты из цельного зерна.

5. Увеличьте физическую активность.

Повышение вашей активности может снизить уровень триглицеридов до 40%. Если в данный момент ведете малоподвижный образ жизни, поговорите со своим врачом, прежде чем начинать заниматься. Чтобы снизить уровень триглицеридов, физические нагрузки должны быть как минимум по 30 минут в день, 3 и более раз в неделю. Постепенно увеличивайте активность.

Отличный выбор — аэробные нагрузки. К ним относятся – ходьба, бег, велотренажер, плавание и другие.

ru.greenlife-kyoto.com

Триглицериды, источник энергии для мониторинга

Хотя их часто называют вместе, связь между холестерином и триглицеридами не всегда ясна .

Итак, давайте попытаемся понять, какова связь между этими двумя элементами и как действовать в случае анализа крови, который не всегда идеален.

Триглицериды — это «простые липиды» — тип жира, состоящий из трех молекул жирных кислот и одного из глицерина — важных источников энергии для организма; они являются наиболее распространенными липидами в организме и потребляются, по большей части, через питание и, в небольшой степени, вырабатываются печенью.

Организм также накапливает их за счет сахара, потребляемого в избытке, который может быть получен как из сложных углеводов, таких как бобовые, так и из простых углеводов, таких как сладости, спиртные напитки, макаронные изделия или хлеб.

Нормальные значения триглицеридов для среднего взрослого человека здорового телосложения натощак составляют от 50 до 150 мг / дл . Если уровень триглицеридов высокий, то есть если тест триглицеридов превышает 150 мг / дл, это может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний, и поэтому целесообразно действовать правильно, чтобы снизить значения.

Холестерин, не все так плохо

Холестерин является одним из «липидных производных» или «стероидов» организма, который происходит от превращения простых или сложных липидов.

И здесь вступают в игру отношения между двумя элементами : общий холестерин человека, а следовательно, и индекс риска для здоровья, фактически может быть рассчитан по формуле Фридевальда : холестерин ЛПНП = общий холестерин — (холестерин ЛПВП + (триглицеридемия / 5), что делают многие медицинские лаборатории, но уровень триглицеридов и холестерина не всегда прямо пропорционален.

Как правило, общий уровень холестерина должен быть менее 200 мг / дл у совершенно здорового взрослого человека. Если значение выше, нет необходимости тревожиться, но с участием лечащего врача или специалиста можно оценить вмешательство, учитывающее возраст, генетическую предрасположенность или образ жизни.

Отнюдь не просто молекула, подлежащая осуждению, холестерин выполняет много важных функций для организма; Следует также иметь в виду, что уровень холестерина в крови составляет около 20% от рациона, в то время как 80% производится внутри страны, особенно из печени.

Дислипидемия, аномальный жир в крови

Когда проводятся анализы крови и проводятся необходимые медицинские консультации, триглицериды и холестерин на самом деле присутствуют в крови в чрезмерном или несбалансированном виде, говорят о дислипидемии, и необходимо бежать за прикрытием, чтобы избежать возможных рисков для здоровья особенно это от сердца.

Посоветовавшись с врачом или специалистом, вы можете обнаружить, что просто необходимо изменить определенные жизненные привычки: лучше заботиться о питании, ограничивая количество жиров и сахаров; практиковать более постоянную физическую активность, например, ходить не менее 30 минут в день; бросить курить и сократить или резко ограничить потребление алкоголя. Гипертония, диабет и семейный анамнез могут быть дальнейшими причинами дислипидемии.

Добавки для регуляции холестерина

Если это правда, что существует механизм регуляции организма, который повышает уровень холестерина собственного производства в присутствии плохого рациона питания, то известно, что насыщенные жиры, принимаемые в больших количествах, способствуют повышению уровня.

В некоторых случаях добавки также могут быть рекомендованы или назначены, чтобы помочь противостоять высоким уровням холестерина на основе таких продуктов, как красный ферментированный рис, богатый ценными веществами, такими как монаколин К, или экстракт из южноамериканского клубня под названием Ipomea Batatas в сочетании с другие элементы — такие как Olivo и Vitamina E — который может быть полезен для правильного метаболизма триглицеридов и холестерина.

Хотя эти продукты основаны на натуральных веществах, эти добавки следует принимать в соответствии с указаниями в предупреждениях, не превышая рекомендуемые дозы и желательно под наблюдением врача.

Следует подчеркнуть, что всегда важно принимать меры по профилактике, привыкая к постоянному мониторингу наличия уровней триглицеридов и холестерина в крови.

Полезные консультационные тексты:

> «Медицинские экзамены от А до Я. Все, что вы хотите знать о более чем 400 клинических тестах», Бруно Бриго

> «Холестерин и триглицериды: советы и рецепты правильного питания», Джузеппе Сангиорги Челлини, Аннамария Тоти

> «Руководство по профилактике артериосклероза», Минздрав

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector