0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Свойства травяных сборов

Бодрость и здоровье: рецепты тонизирующих травяных чаев

Заканчивается сезон отпусков, впереди снова трудовые будни. У школьников и студентов вот-вот начнутся занятия — лето почти прошло. Но еще есть время пополнить свои запасы растительного сырья для приготовления тонизирующих чайных напитков, которые помогут взбодриться, повысить работоспособность, избавиться от усталости.


Тонизирующий травяной чай поможет взбодриться и повысить работоспособность

При этом, конечно, нужно понимать: когда усталость — привычное состояние, не связанное с повышенными нагрузками, тонизирующий чай вряд ли поможет. В этом случае, вероятно, стоит пересмотреть свой режим и привычный рацион, а быть может, и обратиться к врачу: сильная утомляемость, снижение работоспособности, вялость, сонливость и иные подобные симптомы могут указывать на заболевания, требующие соответствующего лечения.

Тонизирующий чай: как это работает

Так как слово «тонизирующий» подчас трактуется довольно широко, в категорию тонизирующих чаев попадают травяные сборы различного состава. Рассмотрим наиболее распространенные варианты.

Травяные чаи с использованием растений-адаптогенов

Травяные сборы, обладающие тонизирующим действием, очень часто составляются с использованием растений-адаптогенов, которые не только стимулируют умственную и физическую активность, но и способствуют укреплению иммунитета, повышают способность организма адаптироваться к различным негативным факторам, обладают общеукрепляющим действием.


Женьшень — один из самых известных растительных адаптогенов

Однако важно учитывать, что растения этой группы относятся к сильнодействующим, и их применение требует строгого соблюдения рекомендованных дозировок. Если у вас имеются какие-либо серьезные заболевания, вы постоянно принимаете лекарственные препараты или проходите курс лечения, не используйте травяные сборы с адаптогенами, не посоветовавшись предварительно со своим лечащим врачом.

Высокой активностью обладают родиола розовая (золотой корень), лимонник китайский, аралия маньчжурская, левзея сафлоровидная (маралий корень), элеутерококк колючий и, конечно же, женьшень.

Витаминные и общеукрепляющие травяные сборы

Такие составы также могут обладать тонизирующим действием, которое оказывается наиболее выраженным в тех случаях, когда утомляемость, сонливость и снижение работоспособности являются признаками дефицита витаминов или общей ослабленности организма (например, после сильного стресса или болезни).


Витаминные и общеукрепляющие чаи тоже могут обладать тонизирующим действием

Эти сборы, в отличие от чаев с использованием адаптогенов, обычно воздействуют мягко и подходят для длительного применения (хотя любой травяной сбор не рекомендуется применять дольше 1 месяца без перерыва, если не оговорено иное — чередуйте разные смеси, чтобы получить оптимальный результат).

От общеукрепляющих и витаминных сборов не стоит ждать быстрого эффекта — они направлены на то, чтобы нормализовать работу организма в целом, устранить последствия негативных воздействий и добиться долговременного результата.

В нашем каталоге, объединяющем предложения крупных садовых интернет-магазинов, вы можете найти готовые чайные смеси на любой вкус. Посмотреть подборку и выбрать травяной чай.

Пряные тонизирующие чаи

Еще одна интересная группа тонизирующих чаев — напитки на основе различных пряностей: имбиря, корицы, кардамона, гвоздики и других.


Пряные чаи обладают ярким вкусом и довольно широким спектром воздействия на организм

Целебные свойства пряных растений известны человеку с глубокой древности. Спектр их воздействия на организм весьма широк, поэтому употребление пряностей в пищу, а тем более — в целях лечебного воздействия, требует определенной осторожности. Кроме того, за счет своего специфического яркого вкуса пряности нравятся далеко не всем, что тоже следует учитывать при выборе напитка.

Рецепты травяных сборов с тонизирующим действием

Подбирая рецепт, не забывайте о том, что входящие в состав сбора растения могут иметь противопоказания. При наличии заболеваний обязательно посоветуйтесь со своим лечащим врачом перед тем, как употреблять тот или иной травяной чай. Соблюдайте рекомендованные дозировки; не принимайте сбор дольше, чем это необходимо и предусмотрено рецептурой. Приготовленные настои или отвары не подлежат длительному хранению (более суток), всегда готовьте свежий напиток.


Всегда соблюдайте рецептуру при использовании тонизирующих травяных сборов

Тонизирующий сбор с родиолой розовой и баданом

Смешать взятое в равных долях сушеное измельченное растительное сырье:

  • корень родиолы розовой;
  • лист бадана толстолистного;
  • лист ежевики;
  • лист малины;
  • лист земляники лесной;
  • лист черной смородины.

2 ст.ложки (с горкой) сбора залить 1 л кипятка, настаивать под крышкой в течение 1 часа, процедить. Пить 2-3 раза в день по 1 стакану. Сбор эффективен при переутомлении, снижении работоспособности; оказывает общеукрепляющее, иммуностимулирующее действие.

Противопоказано применение этого сбора при гипертонии, беременности и кормлении грудью, повышенной нервной возбудимости.

Тонизирующий крапивно-лимонниковый чай

В листьях лимонника, используемых в этом рецепте, содержание активных веществ ниже, чем в ягодах и семенах растения, поэтому сбор действует мягко и подходит для длительного (до 1-1,5 месяцев) применения. Он способствует нормализации обмена веществ, повышению защитных сил организма, оказывает общеукрепляющее и умеренное тонизирующее действие.


Выбирая рецепты с крапивой, не забывайте о противопоказаниях к ее применению

Смешать взятые в равных долях сухие измельченные листья лимонника китайского и крапивы двудомной. 2 ст.ложки смеси залить 1 стаканом кипятка, кипятить на медленном огне в течение 5 минут, процедить. Пить теплым, 2 раза в день по 1 стакану.

Этот сбор противопоказан при беременности, гипертонии, острой сердечной и почечной недостаточности, тромбофлебите, гастритах, язве желудка и двенадцатиперстной кишки, атеросклерозе.

Тонизирующий чай с лимонником и брусникой

Это очень эффективный сбор, способствующий повышению умственной и физической работоспособности, очищению организма от токсинов, укреплению иммунитета и регуляции обмена веществ. Однако входящие в его состав растительные ингредиенты имеют множественные противопоказания — убедитесь, что ваше здоровье не препятствует их использованию.

Состав сбора (все сырье должно быть сушеным и измельченным):

  • 1 ч.ложка плодов лимонника китайского;
  • 3 ст.ложки плодов шиповника;
  • 3 ст.ложки листьев крапивы двудомной;
  • 2 ст.ложки ягод брусники.


Лимонник, шиповник, брусника и крапива очень эффективны, но имеют противопоказания

Тщательно смешать ингредиенты, 2 ст.ложки сбора залить 0,5 л кипятка, укутать, настаивать не менее 3 часов, процедить. Пить 2 раза в день (утром и в обед) за полчаса до еды по 1 стакану.

Бодрящий пряный чай

Если вы любите пряности и не имеете противопоказаний к их употреблению, используйте этот напиток вместо утреннего кофе — он поможет взбодриться и зарядит энергией на весь рабочий день.

Измельчить в кофемолке или ступке 4 горошины черного перца и 3 бутона гвоздики. Добавить 1 ч.ложку молотого кардамона и 1/4 ч.ложки черного чая, хорошо перемешать. Залить смесь 1 стаканом воды, довести до кипения, варить на медленном огне в течение 15 минут. Снять с огня, добавить 0,5 ч.ложки молотой корицы и измельченного корня имбиря — на кончике ножа.


Пряный чай — напиток на любителя

Имбирный чай с мятой и лимонным соком

1 ч.ложку сушеной измельченной мяты перечной залить 0,5 л кипятка, добавить 1 ст.ложку натертого корня имбиря, размешать, через 2-3 минуты процедить. Добавить 1,5 ст.ложки меда, 1 ст.ложку лимонного сока и молотый черный перец (на кончике ножа).

Пить по утрам по 1 стакану. Этот напиток бодрит, улучшает память, способствует укреплению иммунитета и профилактике простудных заболеваний. Учитывайте возможные противопоказания и побочные эффекты, включая аллергические реакции на мед и цитрусовые.

Общеукрепляющий травяной сбор

Этот сбор рекомендуется при общей ослабленности организма, упадке сил, снижении иммунитета; он повышает стрессоустойчивость и сопротивляемость неблагоприятным факторам, оказывает умеренное тонизирующее действие. Не применять при беременности и кормлении грудью!


Общеукрепляющий травяной сбор поможет при упадке сил и общей ослабленности

Смешать сушеные измельченные травы, взятые в равных долях:

  • зверобой продырявленный;
  • душица обыкновенная;
  • мелисса лимонная;
  • крапива двудомная;
  • полынь горькая.

1 ст. ложку сбора залить 1 стаканом кипятка, укутать, настаивать в течение получаса, процедить. Пить 3-4 раза в день по 1 стакану с добавлением меда по вкусу.

Общеукрепляющий сбор с рябиной

Как и предыдущий, этот сбор применяется при упадке сил, повышенной утомляемости и оказывает общеукрепляющее, мягкое тонизирующее действие, способствует улучшению обмена веществ, повышению иммунной защиты.


Рябина придаст сил и поможет укрепить иммунитет

Состав сбора:

  • 7 ст.ложек плодов рябины обыкновенной;
  • 3 ст.ложки листьев крапивы двудомной;
  • 2 ст.ложки травы мелиссы лимонной.

Залить 1 ст.ложку сбора 1 стаканом кипятка, укутать, настаивать в течение получаса, процедить. Пить 3-4 раза в день по 1 стакану, добавляя мед по вкусу.

Общеукрепляющий травяной чай с шиповником

Еще один полезный сбор, рекомендуемый для повышения общего тонуса, восстановления сил, укрепления иммунитета.


Общеукрепляющий травяной чай способствует восстановлению сил и укреплению иммунитета

Тщательно смешать сушеное измельченное растительное сырье:

  • 2 ст.ложки плодов шиповника;
  • 1 ст.ложку листьев земляники лесной;
  • 1 ст.ложку листьев ежевики;
  • 1 ст.ложку листьев иван-чая;
  • 1 ст.ложку листьев черной смородины;
  • 1 ч.ложку травы чабреца.

1 ст.ложку сбора залить в термосе 1 стаканом крутого кипятка, настаивать в течение 1 часа, процедить. Пить 3 раза в день по 1 стакану, добавляя мед по вкусу.

Выбирайте тонизирующие чаи по вкусу и пусть они помогут вам всегда сохранять бодрость, хорошую работоспособность и отличное настроение. Будьте здоровы!

Травяные напитки, которые можно пить каждый день вместо привычного чая

Напитки на травах – натуральные средства, способные решить множество проблем со здоровьем. Они улучшат самочувствие, придадут бодрости, или, наоборот, успокоят. Их разрешено употреблять ежедневно, вместо привычных чая или кофе. Чтобы получить желаемый эффект, нужно уметь правильно подбирать составляющие и правильно их заваривать.

Какие травы полезно заваривать

Полезные травяные чаи готовят из различных компонентов. Наибольшей популярностью пользуются следующие смеси:

  1. Ягоды шиповника, перечная мята, китайская шизандра;
  2. Малиновая и смородиновая листва, липовые соцветия и плоды рябины;
  3. Кардамон, мелисса;
  4. Сушеные яблоки, зелень черники и вишни, соцветия ромашки;
  5. Ягоды шиповника, черная смородина;
  6. Малиновая листва, коричный порошок, апельсиновая цедра.

Напитки с фруктами обладают приятным вкусом. Некоторые полезные растения добавлять в фиточаи не рекомендуют. Например, полынь и пижма придают неприятную горечь.

Противопоказания

В зависимости от индивидуальных особенностей организма существуют некоторые ограничения к употреблению фиточаев. К таковым относятся:

  1. При подготовке к беременности не стоит пить составы, содержащие перечную мяту. Она препятствует зачатию;
  2. Во время вынашивания плода противопоказаны душица, тимьян, крапива;
  3. При повышенном давлении и проблемах с потенцией – зверобой и солодка;
  4. При заболеваниях почек чабрец и почки березы могут усугубить ситуацию;
  5. При воспалениях в ЖКТ употребление сборов с черноплодной рябиной категорически запрещено.

Людям, страдающим хроническими недугами, перед началом приема любых травяных напитков необходимо проконсультироваться со специалистом. Если появились побочные эффекты в виде головных или желудочных болей, аллергии, то питье нужно срочно прекратить.

Многие травы обладают сильным лечебным действием. Поэтому готовить напитки нужно только в строгом соответствии с указанным рецептом и не превышать допустимую дозировку. Чтобы они производили положительный эффект, необходимо правильно их заготовить и хранить.

Что полезно пить каждый день

Полезные фиточаи на каждый день готовят из разных ингредиентов. В ход идут разные части растений – корни, стебли, цветки и листья. Можно использовать разные рецепты, чтобы найти тот, который лучшим образом отвечает вкусовым предпочтениям человека.

Наиболее распространенными и эффективными растениями являются:

  1. Шиповник (дикая роза). Лечебными свойствами обладают все части растения – листва, корневище, соцветия и ягоды. Оно славится высокой концентрацией аскорбиновой кислоты. В сухих плодах содержание этого вещества в 2 раза больше, чем в черной смородине. Поэтому напиток укрепляет иммунную систему, борется с простудными заболеваниями, подавляет воспалительные процессы.

Чай с шиповником показан при различных недугах – нарушениях работы ЖКТ, скачках кровяного давления, заболеваниях мочеполовой системы, появлении капиллярной сетки. Он повышает эластичность сосудов, ускоряет метаболизм, положительно действует на функционирование печени и желчного пузыря.

Для приготовления 1 ст. ложку измельченного сырья высыпают в термос, заливают 0,5 л горячей воды и настаивают в течение 12 часов. Потом фильтруют и употребляют по 100 мл за полчаса до приема пищи.

  1. Ромашка аптечная. Она избавляет от головных болей, метеоризма, повышенной нервной возбудимости и воспалений дыхательных путей. Чай рекомендуют пить при повышенном сахаре в крови, болезнях ЖКТ и печени. Он благотворно действует на женское здоровье. Его можно принимать при беременности и давать маленьким детям. Главное – соблюдать разрешенную норму. Для лечения простуды его смешивают с соцветиями липы.

Благодаря мочегонному действию и способности уменьшать аппетит его часто принимают в качестве вспомогательного средства во время диеты.

Для приготовления 1,5 ч. ложки сушеных цветов заваривают 0,2 л горячей воды, настаивают 10-15 минут, фильтруют и сразу же выпивают.

  1. Мята перечная. Она обладает разносторонними эффектами. При употреблении в утреннее время она бодрит и дарит заряд энергии, после обеда – облегчает процесс пищеварения, перед сном – помогает расслабиться и снять нервозность. Особенно полезен травяной чай для женщин, потому что в нем находятся растительные эстрогены. Мужской половине человечества его не стоит употреблять в чрезмерном количестве.

Его рекомендуют употреблять при повышенном газообразовании, простудных заболеваниях, нарушениях работы репродуктивной и мочевыводящих систем. Чтобы получить успокоительное действие, его нужно заваривать вместе с мелиссой.

Для приготовления 0,5 ч. ложки измельченного сырья заваривают 0,3 л горячей воды и оставляют на 15 минут. Необходимо выпивать напиток сразу же, иначе он потеряет некоторые ценные качества.

  1. Цветы липы. Это растение помогает при отравлениях, простудах, улучшает процесс переваривания пищи и кровоток, ускоряет метаболизм, укрепляет иммунную систему. Его рекомендуют принимать для очищения сосудов и снятия отечности. При употреблении на ночь решает проблемы с засыпанием.

Из-за сильного лечебного действия напитки с липой нельзя употреблять на постоянной основе. Следует проводить курсовой прием. Растение хорошо сочетается с другими травами, поэтому часто входит в состав разнообразных сборов.

Читать еще:  Что такое метастазы в печени

Для приготовления 1,5 ст. ложки сырья заваривают 0,3 горячей воды и настаивают 20 минут.

  1. Мелисса. Отличается приятным лимонным ароматом. Ее ценят за сильное успокаивающее действие. Народные целители часто готовят из нее снадобья, спасающие от хандры. Их рекомендуют пить при повышенной нервозности, нарушениях сна, депрессивных состояниях. Напиток стимулирует аппетит, улучшает пищеварение и дарит заряд сил. Он также помогает бороться с заболеваниями женской половой системы.

Для приготовления 1 ч. ложку свежего или сушеного сырья заваривают 200 мл горячей воды и оставляют на полчаса. Пить следует только свежий чай. Разогревать его запрещено.

В зависимости от наличия специфических заболеваний или желаемого эффекта смешивают несколько видов трав в разных пропорциях.

Тонизирующие напитки

Избавиться от сонливости можно не только с помощью кофе. Тонизирующим действием обладают:

  1. Корневище имбиря;
  2. Кипрей;
  3. Мята перечная.

Но напитки, состоящие из этих компонентов, нельзя употреблять на постоянной основе. Организм нуждается в регулярном и полноценном отдыхе, а чаи заменить его не могут.

Успокаивающие

Чтобы успокоить нервы и расслабиться в сложной жизненной ситуации, следует принимать напитки, которые содержат:

  1. Мелиссу и перечную мяту;
  2. Корневище валерианы;
  3. Пустырник;
  4. Ромашку;
  5. Чабрец.

Для получения более выраженного действия напиток употребляют каждый день незадолго до отхода ко сну. Но следует иметь в виду, что отвар валерианы нельзя пить на протяжении длительного времени.

Для нормализации давления

  1. Ягоды рябины черноплодной;
  2. Соцветия и листва земляники;
  3. Барбарис;
  4. Череда;
  5. Спорыш.

Разрешенная дозировка – 1 стакан в сутки.

Очищающие

В результате жизнедеятельности в организме скапливаются токсичные соединения и шлаки. Поэтому нужно регулярно проводить его очищение. Такими свойствами обладают:

  1. Листья подорожника, ягоды фенхеля и бузины – выводят слизь;
  2. Календула, корневище одуванчика, рыльца кукурузы, полынь, ромашковые соцветия – оказывают выраженное желчегонное действие;
  3. Корневище ревеня, крушина, жостер – обладают мягким слабительным эффектом;
  4. Фиалка и душица – благотворно действуют на дыхательную систему, очищают легкие;
  5. Крапива, лопух и одуванчик – удаляют токсичные вещества из ЖКТ;
  6. Черносмородиновые плоды и листья, белая омела, софора японская – оздоравливают сердечно-сосудистую систему, избавляют от холестериновых бляшек.

При систематическом приеме фиточаи помогают решить многие проблемы со здоровьем.

Для снижения веса

Уникальными свойствами обладает смесь бессмертника, почек березы, ромашковых соцветий, зверобоя и земляники. Она помогает сбросить лишние килограммы, выводит токсичные соединения и шлаки, снижает уровень «плохого» холестерина в крови. Все компоненты соединяют в равных частях. Фиточай употребляют на протяжении длительного времени без добавления искусственных подсластителей.

При беременности

При беременности на ранних сроках ромашковый чай способен уменьшить симптомы токсикоза. Он оказывает благотворное воздействие на пищеварительную систему, устраняет воспаления во рту, которые достаточно часто возникают у женщин в положении.

Напиток насыщен витаминами и минералами, оказывает положительное влияние на ЦНС, стимулирует функционирование иммунной системы. Но перед началом какого-либо лечения нельзя забывать о консультации лечащего врача.

Противопростудные

Чтобы приготовить общеукрепляющий и противопростудный чай, нужно подготовить по 3 ст. л. зелени земляники, ежевики, смородины. Добавьте к смеси по 1 ст. л. чабреца, мелкоизмельченных ягод шиповника и корневища одуванчика. 1 ч. ложку получившегося состава заливают 200 мл кипятка и настаивают 20 минут. Для улучшения вкусовых характеристик и усиления действия его можно пить вприкуску с медом.

Полезные смеси

Травяные смеси можно приобрести в специализированных магазинах, или заняться приготовлением сбора самостоятельно. Его составляют на основе какого-либо одного растения, или смешивают несколько компонентов. Но специалисты не рекомендуют соединять более 5-ти ингредиентов одновременно.

Все составляющие разделяют на 3 вида:

  • Основной – подбирают в зависимости от желаемого действия. Должен составлять примерно половину от общего объема сырья;
  • Дополнительный – усиливает действие основного и смягчает возможные побочные эффекты;
  • Вспомогательный – отвечает за всасывание ценных элементов и их перемещение к органам и тканям организма.

Если знать о терапевтических свойствах трав, то сделать сбор своими руками не составит труда. При отсутствии таких навыков лучше предварительно посоветоваться со специалистом в этой области или купить готовое сырье.

Как заваривать травяные чаи

Правильно приготовленный фиточай обладает насыщенным вкусом и ярким ароматом. Следует подбирать компоненты так, чтобы они выгодно дополняли друг друга. Важно, чтобы все ценные вещества, содержащиеся в травах, перешли в жидкость. Для этого необходимо соблюдать определенные правила приготовления.

Если для заваривания используют свежее сырье, то его предварительно измельчают. Потом смешивают, исходя из пропорции 1 ч. ложка на 250 мл жидкости. Желательно, чтобы заварник был изготовлен из стекла или фарфора. Сначала его обдают кипятком, потом помещают в него травы, заливают горячей водой (около 90°, не кипятком) и настаивают примерно 30 минут. Желательно укутать чайник полотенцем. За это время все ценные элементы перейдут из сырья в напиток. Другой способ приготовления – на водяной бане.

В заварочный чайник нельзя добавлять сахар, иначе она быстро придет в негодность. А употребление целебных напитков вприкуску с медом или любимым вареньем пойдет на пользу здоровью.

Если в составе сбора присутствуют составляющие, имеющие плотную структуру – кора, корневище или ветки, то их тщательно измельчают и отваривают 10 минут. Только после этого их можно помещать в заварник. Благотворное влияние оказывают только свежие напитки. Поэтому их следует выпивать сразу после приготовления.

Фиточаи – природное средство, помогающее укрепить здоровье и решить многие проблемы. При разумном употреблении они оказывают выраженное положительное действие. Это хорошая замена привычным напиткам.

Травяные чаи и травяные сборы.

Травяной чай для улучшения аппетита.

Травяной чай можно приготовить:

  • из листьев полыни горькой и тысячелистника;
  • из листьев полыни горькой, вахты трёхлистной, семян тмина и корня аира;
  • из листьев вахты трёхлистной и полыни горькой;
  • из листьев полыни горькой, тысячелистника и корня одуванчика;
  • из листьев полыни горькой, вахты трёхлистной и золототысячника.

1 столовую ложку смеси из частей растений заварить в 1 стакане кипящей воды, настаивать 20 минут, процедить и принимать 3—4 раза в день за 20 минут до еды по 1 столовой ложке.

Травяной ветрогонный чай.

Травяной чай можно приготовить:

  • из листьев мяты перечной, семян фенхеля и корня валерианы;
  • из листьев мяты перечной, семян фенхеля и тмина, корня валерианы, цветков ромашки;
  • из листьев душицы и цветков ромашки;
  • из листьев мяты перечной, семян фенхеля и тмина, корня валерианы;
  • из семян тмина, корня валерианы и цветков ромашки.

2 чайные ложки смеси из частей растений заварить в 1 стакане кипящей воды, настаивать 20 минут, процедить, принимать утром и вечером по 1 стакану.

Травяной витаминный чай.

Травяной чай можно приготовить:

  • из плодов шиповника и ягод чёрной смородины;
  • из плодов шиповника и ягод рябины;
  • из листьев крапивы и ягод рябины;
  • из моркови, плодов шиповника, ягод чёрной смородины и листьев крапивы;
  • из плодов шиповника, ягод брусники и листьев крапивы;
  • из плодов шиповника и ягод брусники.

1 столовую ложку смеси из частей растений заварить 2 стаканами кипятка, кипятить 10 минут, настаивать 4 часа, процедить и пить по полстакана 2—3 раза в день.

Травяной грудной чай.

Травяной чай можно приготовить:

  • из листьев мать—и—мачехи, душицы и корня алтея;
  • из листьев мать—и—мачехи, подорожника и корня солодки;
  • из листьев шалфея, корней солодки и алтея, сосновых почек и семян аниса;
  • из корней солодки, алтея и семян фенхеля;
  • из цветков коровяка, листьев шалфея, корней солодки и алтея, сосновых почек и семян аниса;
  • из листьев мать—и—мачехи, корней солодки и алтея, семян аниса;
  • из цветков алтея, мальвы и коровяка.

1 столовую ложку смеси из частей растений заварить 2 стаканами кипятка, настаивать 30 минут, процедить и принимать в тёплом виде по полстакана 3 раза в день.

Травяной желчегонный чай.

Травяной чай можно приготовить:

  • из цветков бессмертника, листьев мяты и вахты трёхлистной, семян кориандра;
  • из цветков бессмертника, листьев тысячелистника и корня ревеня;
  • из цветков бессмертника, листьев тысячелистника, мяты, полыни горькой и семян фенхеля.

2 столовые ложки смеси из частей растений заварить 2 стаканами кипящей воды, настаивать 10 минут, процедить и принимать по полстакана 3 раза в день за 15 минут до еды.

Травяной желудочный (вяжущий) чай.

Травяной чай можно приготовить:

  • из ягод черёмухи и черники;
  • из ольховых шишек и корня змеевика;
  • из ягод черники, цветков бессмертника, листьев шалфея, корня лапчатки и семян тмина;
  • из корней лапчатки и змеевика;
  • из корней кровохлебки и змеевика;
  • из корней конского щавеля и змеевика;
  • из цветков бессмертника, листьев шалфея, корня лапчатки и семян тмина.

2 столовые ложки смеси из частей растений заварить 2 стаканами кипящей воды, настаивать 30 минут, процедить и принимать по полстакана 3 раза в день за полчаса до еды.

Травяной желудочный (регулирующий деятельность кишечника) чай.

Травяной чай можно приготовить:

  • из коры крушины, листьев мяты и крапивы, корней аира и валерианы;
  • из коры крушины, листьев тысячелистника, корня солодки и семян аниса.

2 столовые ложки смеси из частей растений заварить 2 стаканами кипящей воды, настаивать 10 минут, процедить и принимать по полстакана утром и вечером.

Травяной мочегонный чай.

Травяной чай можно приготовить:

  • из листьев толокнянки, корня солодки и цветков василька;
  • из листьев толокнянки, корня солодки и ягод можжевельника;
  • из хвоща полевого, ягод можжевельника и корней пырея;
  • из ягод можжевельника, корня дягиля и цветков василька;
  • из листьев толокнянки, вахты трёхлистной, петрушки, корня девясила, почек берёзы и цветков василька;
  • из ягод можжевельника, корня одуванчика и листьев берёзы;
  • из хвоща полевого и листьев берёзы.

1 столовую ложку смеси из частей растений заварить в 1 стакане кипящей воды, настаивать 15 минут, процедить и принимать 3—4 раза в день по 1 столовой ложке за 20 минут до еды.

Травяной потогонный чай.

Травяной чай можно приготовить:

  • из цветков липы и ягод малины;
  • из листьев мать—и—мачехи, душицы и ягод малины;
  • из листьев мать—и—мачехи, цветков липы, ягод малины, коры ивы и семян аниса;
  • из листьев мать—и—мачехи, душицы и коры ивы;
  • из цветков липы, бузины чёрной и листьев мяты перечной;
  • из цветков липы, бузины чёрной.

2 столовые ложки смеси из частей растений заварить 2 стаканами кипящей воды, настаивать 20 минут, процедить и пить в горячем виде, как чай.

Травяной противогеморроидальный чай.

Травяной чай можно приготовить:

  • из коры крушины, листьев тысячелистника, корня солодки и семян кориандра.

1 столовую ложку смеси из частей растений заварить в 1 стакане кипящей воды, настаивать до охлаждения, процедить и пить на ночь по полстакана.

Травяной противозолотушный чай.

Травяной чай можно приготовить:

  • из листьев трёхцветной фиалки, череды и паслена.

1 столовую ложку смеси из частей растений заварить в 1 стакане кипящей воды, настаивать до охлаждения, процедить и пить по 1 столовой ложке 3—4 раза в день.

Травяной слабительный чай.

Травяной чай можно приготовить:

  • из коры крушины, листьев тысячелистника и крапивы;
  • из ягод жостера, корня солодки, семян аниса и коры крушины;
  • из коры крушины, корня солодки и семян кориандра;
  • из листьев тысячелистника, вахты трёхлистной, семян тмина и коры крушины;
  • из коры крушины, листьев донника и крапивы.

1 столовую ложку смеси из частей растений заварить в 1 стакане кипятка, настаивать 20 минут, процедить и пить на ночь по полстакана.

Травяной успокоительный чай.

Травяной чай можно приготовить:

  • из листьев мяты перечной, вахты трёхлистной, корня валерианы и соцветий хмеля;
  • из листьев мяты перечной, корня валерианы, семян тмина и фенхеля и цветков ромашки;
  • из листьев пустырника, корня валерианы и семян тмина и фенхеля;
  • из листьев мяты перечной, вахты трёхлистной, корня валерианы;
  • из корня валерианы, семян тмина и цветков ромашки.

2 столовые ложки смеси из частей растений заварить 2 стаканами кипятка, настаивать 20 минут, процедить и принимать 2 раза в день, утром и на ночь, по полстакана.

Травяной ароматный сбор для ванн.

Травяной сбор для ванн можно приготовить:

  • из листьев розмарина, чабреца, цветков ромашки, лаванды, мяты и корня аира.

Травяной мягчительный сбор.

Травяной сбор можно приготовить:

  • из листьев донника и цветков ромашки;
  • из листьев шалфея и цветков мальвы и бузины чёрной;
  • из листьев донника, цветков ромашки, мальвы, семян льна и корня алтея;
  • из листьев алтея, донника и цветков ромашки.

1 столовую ложку смеси из частей растений заварить в 1 стакане кипятка и поместив в ткань (марлю), в горячем виде прикладывать к больному месту.

Травяной сбор для полосканий горла.

Травяной сбор можно приготовить:

  • из коры дуба и цветков липы;
  • из цветков липы и ромашки;
  • из коры ивы и цветков липы;
  • из коры дуба, листьев душицы и листьев или корня алтея;
  • из коры дуба, цветков мальвы и бузины чёрной, листьев шалфея.

2 столовые ложки смеси из частей растений заварить в 1 стакане кипятка, настаивать 20 минут, процедить, в тёплом виде полоскать горло несколько раз в день.

Здоровье Кишечника = Здоровье Организма

очищение организма / ЗОЖ / детокс / правильное питание

Травяные чаи: польза, свойства, рецепты и приготовление травяного чая.

Если правильно составить травяной сбор, то травяные чаи – это не только вкусный, но и полезный напиток. В отличие от черного или зеленого чая и, тем более, от кофе, травяные чаи не оказывают вредного воздействия на центральную нервную систему, не вызывают привыкания и не мешают усвоению витаминов, а наоборот восполняют их недостаток.

Читать еще:  Цирроз печени 4 степени сколько

Настоев из трав можно приготовить огромное количество. В зависимости от сочетаний трав, можно приготовить тонизирующий, очищающий, витаминный и любой другой напиток. Нужно только знать, какими свойствами обладают те или иные травы, и как их правильно между собой сочетать.

Однако стоит быть внимательными, когда покупаете травяные чаи. Стоит отдавать предпочтение не пакетированным чаям, т.к. чаи в пакетиках не только не полезны, но могут быть и вредны. А еще лучше, если будете собирать травы своими руками. Делать это нужно вдали от дорог, города и технических объектов.

После того, как вы собрали травы, нужно их промыть и хорошо просушить. После того, как вы их высушите, можно заваривать травы, миксуя их в зависимости от того, какого эффекта вы хотите добиться.

Можно заваривать травы в заварочном чайнике или на водяной бане. Настаивать залитые кипятком травы стоит минут 15, так все полезные свойства раскроются в наибольшей степени.

Разновидности травяных сборов

Травяные чаи для бодрости

Эти травяные чаи с легкостью заменят вам кофе или черный чай. Не употребляйте эти чаи незадолго до сна.

Для того чтобы взбодриться, используйте настой из этих растений:

Успокаивающие травяные чаи

Чаи из этих растений отлично подойдут для снятия напряжения и помогут расслабиться перед сном. Заварите себе чашечку чая из этих трав:

  • мята
  • мелиса
  • узколистный кипрей
  • пустырник
  • чабрец
  • ромашка
  • валериана

За исключением валерианы остальные травы из этого списка можно приминать каждый вечер.

Очищающие травяные чаи

Травяные чаи используются как вспомогательное средство для очищения организма. Они способствуют похудению, омоложению и оздоровлению организма.

  • Травы, растворяющие слизь — подорожник, бузина, плоды фенхеля.
  • Желчегонные травы — одуванчик (корень одуванчика), кукурузные рыльца, бессмертник, полынь, мята перечная, ромашка, календула.
  • Слабительные травы — ревень (корень ревеня), сенна, жостер, крушина.
  • Для очищения сосудов — черная смородина, софора японская, омела белая.
  • Для очищения легких — душица, фиалка.
  • Для вывода токсинов — лопух, крапива, одуванчик.
  • Для вывода химикатов и радионуклидов — лен. Для получения заметного эффекта требуется пить чай из льна в течение нескольких недель.

Нужно помочь всему организму очиститься, а не просто опорожнить кишечник. Поэтому, используется именно сбор, а не только слабительные травы. В состав сбора для очищающего чая часто включают еще и успокаивающие травы (перечислены выше).

Очищающий травяной сбор:

  • земляничные листья
  • земляничный корень
  • березовые почки
  • ромашка
  • зверобой
  • бессмертник

Все очищающие сборы способствуют очищению кожи от угревой сыпи и воспалений, улучшают цвет кожи. Снижают аллергические реакции, за счет того, что аллергены выводятся из организма. Особенно полезен для кожи чай из лопуха. Он помогает при любых проблемах с кожей — экзема, псориаз, угревая сыпь, дерматиты и различные воспалительные процессы. Для эффективного лечения, чай из лопуха следует пить в течение месяца. Подробнее про другие травы читайте в статье Травы для полного очищения организма.

Травяные чаи для лечения воспалений

Заболевания обычно сопровождаются воспалительными процессами. Травяные чаи, обладающие противовоспалительным действием, часто бывают незаменимы. Они не имеют таких побочных эффектов, как антибиотики и химические лекарства. К противовоспалительным чаям относятся чаи на основе следующих растений:

  • лопух
  • одуванчик (корень одуванчика)
  • лапчатка гусиная
  • листья черники
  • липа (соцветья липы мелколистной)
  • барбарис (корень барбариса)
  • мелисса
  • тысячелистник
  • кукурузные рыльца и столбики
  • кора терна
  • листья грецкого ореха
  • ярутка посевная
  • донник
  • цветы мать-и-мачехи
  • плоды шиповника
  • плоды черной смородины
  • ягоды клюквы

Травяные сборы для лечения воспаления яичников:

  • Сбор № 1 — донник, мать-и-мачеха, золототысячник (можно добавить ромашку и календулу). Все травы измельчают и смешивают в равных количествах, заливают кипятком (1 столовую лужку сбора — на 1 стакан кипятка) и настаивают 15-30 минут. Принимать по 3 столовых ложки 3 раза в день.
  • Сбор № 2 — плоды шиповника и черной смородины. Примерно 20 гр. плодов залить стаканом кипятка, настаивать 30 минут, процедить и выпить. Принимать минимум 3 раза в день.

Травяные сборы для лечения панкреатита:

Каждое из этих растений имеет значение и выполняет свою функцию в данноим сборе. Это не столько противовоспалительный сбор, сколько комплексный сбор для лечения панкреатита:

  • девясил
  • шалфей
  • полынь горькая
  • зверобой
  • хвощ полевой
  • череда
  • календула
  • ромашка
  • сушеница топяная

1 ч. л. измельченных трав положить в чайник, залить 1 стаканом кипятка, закрыть крышкой и настаивать 20 минут. Выпить в 3 приема по трети стакана за раз.

Травяные сборы для лечения воспаления кишечника:

  • Сбор № 1 — мята, ромашка, хатьма тюрингенская, чабрец.
  • Сбор № 2 — лапчатка серебристая, льнянка, репяшок, шалфей.

Оба варианта травяного настоя готовятся одинаковым образом:

  • 1 ч. л. измельченных трав положить в кружку и залить стаканом воды комнатной температуры
  • накрыть плотной крышкой и поместить кружку в кастрюлю с водой
  • кипятить на водяной бане 15 минут
  • настоять при комнатной температуре 45 минут
  • процедить и отжать
  • пить по 1/3 стакана 3 раза в день перед едой

Травяные настои для лечения нефрита

При любых нефритах, как вспомогательное средство, можно использовать эти травяные чаи и настои:

  1. Настой плодов шиповника — 2 чашки в день.
  2. Настой сушеной измельченной кожуры яблок — 1 стакан в день, разделенный на 3 приема.
  3. Травяной чай из цветов синего василька — 2 стакана в день, разделенные на 3 приема, за пол часа до еды.
  4. Настой полевого хвоща — 1 стакан в день, пить по глотку, в течение дня.
  5. Настой измельченных свежих молодых березовых листьев (100 гр. листьев залить 2 стаканами теплой кипяченой воды и настаивать 5-6 часов) — принимать по пол стакана 3 раза в день, перед едой.

А вот несколько сборов для лечения нефритов:

  1. Сбор № 1 — календула (цветы), зверобой (трава), бессмертник (цветы), цикорий (цветы), кора крушины, спорыш (трава), ромашка (цветы). 1 столовую ложку смеси залить 2 стаканами воды комнатной температуры, настоять в течение 10 часов, прокипятить 5 минут, остудить и процедить. Принимать небольшими порциями в течение дня.
  2. Сбор № 2 — льняное семя, корень стальника, березовые листья. 2 столовые ложки смеси залить стаканом кипятка, и нагревать на водяной бане 15 минут. Настаивать 45 минут, процедить и отжать. принимать по 1.4 стакана (можно немного больше) несколько раз в день.
  3. Сбор № 3 — листья земляники, листья крапивы, листья березы, льняное семя. Готовить чай так же, как и сбор №2. Принимать 2 стакана в день, в несколько приемов. Употреблять в теплом виде.

Травяные сборы для укрепления иммунитета

Практически все травяные чаи положительно влияют на иммунитет, но есть травяные настои, которые особенно полезны для укрепления иммунитета:

  • крапива
  • липа
  • брусника
  • шиповник
  • душица
  • зверобой
  • рябина
  • листья черной смородины
  • сушеница топяная
  • мята
  • листья земляники
  • суданская роза (чай каркадэ)
  • чабрец
  • первоцвет
  • лаванда
  • клевер
  • лимонник
  • эхинацея

Эхинацея это еще и природный антибиотик. Она подавляет размножение некоторых видов грибов и бактерий. Но, как любое сильнодействующее средство, эхинацея имеет противопоказания: нельзя пить чай из эхинацеи дольше 10 дней подряд, она противопоказана детям до 2 лет и беременным, а также, больным туберкулезом, лейкозом и рассеянным склерозом. Также на эхинацею может быть аллергия.

Витаминный чай: сушеные листья брусники и чабреца в пропорции 1:5. Готовя витаминный чай с утра, можно добавить в него растения, обладающие бодрящим действием. А вечером — растения с расслабляющим, успокаивающим эффектом.

Жаропонижающие травяные чаи

Травяные чаи из этих растений являются отличным жаропонижающим:

  • малина (ягоды лесной или садовой малины)
  • клюква (ягоды)
  • черная бузина (цветы)
  • кора ивы
  • тополиные почки

Витаминный жаропонижающий травяной сбор: малина, клюква, шиповник.

Ароматные настои из травяных сборов

К ароматным травам относятся:

Варианты сочетаний для вкусного травяного чая:

  • листья малины + корица + цедра апельсина
  • шалфей + мелисса + душистый перец + гвоздика
  • мята + кардамон
  • чабрец + душица + цедра лимона
  • листья вишни + листья земляники + ваниль
  • шиповник + черная смородина

Миксовать сборы можно по-разному, опираясь на свой вкус. Главное учитывать свойства выбранных растений и помнить, что некоторые травы являются лекарственными и не все из них можно употреблять каждый день.

Какие травы можно пить вместо чая каждый день

Травяные чаи-это отвары различных растений или их частей. Они могут оказывать успокаивающее, бодрящее, витаминизирующее и лечебное воздействие. В статье рассматриваются наиболее популярные травы и их комбинации для приготовления чая.

Прежде чем перейти к описанию отдельных видов чаев, следует указать общие правила их заваривания и использования.

К ним относятся:

  • приобретать травы следует в аптеке или специализированных магазинах. Так есть возможность следить за качеством и сроком годности;
  • иметь в виду, что большинство растений, используемых для травяных чаев, имеют срок годности 1 год. С течением времени травы теряют свои полезные свойства;
  • заваривать чай в стеклянной или керамической посуде, избегая металлов и пластиков;
  • для заварки не годится водопроводная вода из крана-в ней содержится не только хлор, но и прочие вредные примеси. Лучше всего пользоваться родниковой или пропущенной через фильтр водой;
  • перед завариванием надо ополоснуть посуду кипятком

Мятный чай: рецепты


Мята является лекарственным растением. Ее с давних пор используют для приготовления лечебных чаев при переутомлении, усталости, а также во время простудных заболеваний. В этом случае к мяте добавляют мед и лимон.

Мятный чай полезен для женского здоровья-он регулирует выработку гормонов, облегчает ПМС и протекание климакса. Мужчинам такой чай в больших количествах пить не рекомендуется, поскольку он снижает выработку мужского полового гормона-тестостерона.

Противопоказания к употреблению мятного чая:

  • беременность и грудное вскармливание;
  • детский возраст до 5 лет;
  • индивидуальная непереносимость и аллергические реакции;
  • пониженное кровяное давление;
  • варикозное расширение вен

Рецепты мятных чаев:

  • охлажденный мятный: на стакан кипятка две чайные ложки сырья. Настаивать 5 минут, процедить, добавить несколько кубиков льда;
  • мятный с имбирем: к первоначальному рецепту вместо льда добавить по чайной ложке тертого имбиря и меда;
  • с клюквой вместо имбиря: добавляют столовую ложку ягод клюквы

Польза чая из ромашки


Ромашка, на мой взгляд, является универсальным лекарственным растением. Ее отвары применяют для лечения и профилактики следующих заболеваний:

  • гастрит;
  • метеоризм, вздутие кишечника;
  • колит;
  • желудочные расстройства;
  • простуда, ОРВИ;
  • воспаление мочевого пузыря и уретры;
  • бессонница, депрессивные состояния

Ромашковый чай оказывает разностороннее влияние на организм, поскольку обладает уникальными свойствами:

  • противовоспалительным;
  • жаропонижающим;
  • желчегонным;
  • потогонным;
  • обеззараживающим;
  • спазмолитическим

Для профилактических целей ромашку можно пить практически всем. Список противопоказаний очень невелик:

  • индивидуальная непереносимость и аллергия;
  • крупные камни в почках и желчном пузыре

Самый простой вариант заваривания ромашкового чая-две чайные ложки на стакан кипятка. Время настаивания от 5 до 10 минут. В сутки можно выпивать 3-4 чашки настоя.

Ромашка хорошо сочетается с мятой, мелиссой, лавандой и шалфеем. При добавлении этих компонентов чай приобретает приятный вкус и неповторимый аромат. Лечебное воздействие только усиливается.

Иван-чай или кипрей


Кипрей остролистный-так научно называется это растение. Однако в народе его зовут иван-чай или копорский чай. На Руси издавна собирали эту траву, высушивали и применяли для лечения многих болезней. Копорский чай даже шел на экспорт в другие страны.

Потом он был незаслуженно забыт и лишь в последнее время снова набрал популярность. Применяется отвар этого растения для лечения и профилактики следующих болезней:

  • желудочно-кишечного тракта: гастриты, язвы, колиты, панкреатиты;
  • нервной системы: раздражительность, повышенная возбудимость, расстройства сна, депрессивные состояния;
  • дыхательной системы: простуда, ОРВИ, бронхит, воспаление легких;
  • мочеполовой системы: бесплодие, климакс, аденома предстательной железы, воспаление мочевого пузыря;
  • сердечно-сосудистой системы: нарушения сердечного ритма, стенокардия, артериосклероз;
  • кожно-выделительной системы;

Короче говоря, легче перечислить те болезни, которые не под силу вылечить с помощью иван-чая. Его применяют даже для лечения онкологии в комплексе со специальной терапией.

Противопоказаний к использованию копорского чая немного:

  • индивидуальная непереносимость;
  • детский возраст до 6 лет;
  • беременным и кормящим матерям можно только после консультации с врачом;
  • повышенная свертываемость крови

Заваривают копорский чай так же, как и привычный всем черный-из расчета 1 чайную ложку на стакан кипятка. Ферментированный иван-чай выдерживает несколько заварок.

Хорошо сочетается с различными добавками: мятой, мелиссой, душицей, лимоном, ягодами облепихи, клюквы и малины. Сахар добавлять не рекомендуется-лучше пить вприкуску с медовыми сотами.

Чай из шалфея


Шалфей применяется в народной медицине для лечения болезней желудка и кишечника, нервной системы, мочеполовой и выделительной систем. При простудных заболеваниях и ангине напиток из шалфея помогает бороться с инфекцией, снимает отеки слизистой оболочки горла, обладает жаропонижающими свойствами.

Для мужского и женского здоровья отвар шалфея также очень полезен: повышает потенцию, уменьшает негативные явления во время климакса и ПМС.

  • индивидуальная непереносимость;
  • гипотония;
  • гипотиреоз, т.е. недостаточная работа щитовидной железы;
  • детский возраст до 14 лет;
  • миома, поликистоз яичников;
  • беременность и грудное вскармливание

Врачи рекомендуют после регулярного приема чая с шалфеем в течение 2-3 месяцев сделать перерыв на 2-3 недели.

Поскольку отвар этого растения имеет горьковатый вкус, к нему обычно добавляют дольку апельсина или ломтик лимона. А шалфей с медом-это хорошая профилактика простудных заболеваний.

Отвар зверобоя


Зверобой в народе называют травой от 99 болезней. Его применяют для лечения и профилактики таких заболеваний:

  • желудочно-кишечные: гастрит, колит, панкреатит, расстройство желудка;
  • нервные: повышенная тревожность, депрессия, бессонница;
  • кожные: нейродермит, гнойничковые высыпания, угревая сыпь;
  • воспаление печени и желчного пузыря
  • гипертония;
  • хронические болезни почек и печени;
  • опухоли различного происхождения;
  • индивидуальная непереносимость;
  • беременность и лактация;
  • возраст до 12 лет
Читать еще:  Проведение печёночных проб

Чай из зверобоя нельзя сочетать с приемом антибиотиков, антидепрессантов, сердечных препаратов, алкоголя и некоторых пищевых добавок.

Для приготовления отвара берут обычно столовую ложку сухой травы, заливают стаканом кипятка, настаивают в течение двух часов. Принимают по трети стакана такого отвара, разбавляя его наполовину кипяченой водой.

Чай из корней одуванчика


Одуванчик является весьма распространенным сорняком. Для меня знаком прихода весны является цветение этих маленьких желтых солнышек на лужайках. Данное растение применяется в народной медицине с давних времен.

Листья его используются в салатах-в них содержится много витаминов. Из цветков многие хозяйки делают варенье. Оно золотисто-желтого цвета и по консистенции и вкусу напоминает мед.

В корнях одуванчика содержатся почти все известные витамины, а также калий, магний, фосфор, железо и медь. Чай из корней этого растения применяется для лечения многих болезней:

  • малокровия;
  • диабета;
  • мастопатии и других женских заболеваний;
  • атеросклероза;
  • фурункулеза и кожных высыпаний

Корень одуванчика также входит в состав многих травяных аптечных сборов.

Поскольку растение можно найти повсюду, заготовить корни его не представляет проблем. Их выкапывают либо до цветения-в марте-апреле, либо уже после-в сентябре. Корни очищают от земли, моют, режут на мелкие кусочки и высушивают при комнатной температуре.

Для заваривания чая берут чайную ложку сырья на стакан кипятка, дают постоять 20-30 минут и пьют в теплом виде. Можно добавить к напитку чайную ложку цветочного меда, поскольку чай горчит.

Травы и сборы для чая


В статье приведены лишь 7 основных трав для приготовления чаев. На самом деле их великое множество, а сочетаний-и того больше. В специализированных магазинах и аптеках продаются различные травяные сборы.

Можно самому приготовить сырье для таких сборов, смело сочетая не только травы, но и листья, и сушеные ягоды культурных растений. Так, например, на даче я заготавливаю листья и мелкие верхние веточки черной и красной смородины, малины, а также ягоды рябины, калины и клюквы.

Не бойтесь экспериментировать-может вам удастся создать новый травяной сбор, заваривание и употребление которого доставит вам удовольствие и принесет пользу для здоровья.

О традиционных видах чая читайте статью “Виды чая и их свойства от А до Я”

Травяной чай —

действенное средство при любых заболеваниях

Травяной чай известен человечеству не одну тысячу лет. Еще в глубокой древности люди осознали все достоинства этого замечательного напитка, но главное — это, конечно, лечебные, тонизирующие, успокаивающие свойства отваров различных трав. Выдержав испытание временем, травяные чаи и сегодня пользуются все большей популярностью среди потребителей.

Современные технологии в медицине и множество проведенных исследований неоднократно подтверждали действенность этих отваров влечении различных заболеваний, причем это может быть как сопутствующая терапия, так и самостоятельное лекарственное средство. Так что ж такое травяной чай?

Травяной чай создан из листьев и корений различных растений, но не из чайного дерева. Лечебные свойства травяных отваров, прежде всего, характеризуются свойствами трав, которые присутствуют в сборе. В отличие от кофе и классического чая, отвары на основе трав не содержат кофеина, не вызывают зависимости и не имеют негативного влияния на нервную систему человека в целом. Кроме этого, ингредиенты травяных чаев, в основном, не проходят никакую обработку, в том числе термическую, это гарантирует сохранность всех витаминов и микроэлементов, что очень важно.

Важно! Стоит помнить, что стоит внимательно выбирать травяной чай. Любая трава, входящая в состав, оказывает влияние на организм в большей или меньшей степени. Если некоторые чаи, можно употреблять регулярно, для повышения иммунитета или просто как вкусный напиток, то другие травы могут оказывать сильнодействующие эффекты и их регулярное употребление может быть только после консультации со специалистом. В любом случае, стоит узнать не имеет ли выбранный травяной чай противопоказаний (обычно это указано на упаковке или вкладыше).

Способ приготовления.

Существует два базовых способа заваривания травяного сбора.

Травяной чай заваривают, точно также, как и классический черный или зеленый. Просто заливают необходимое количество сбора трав кипящей водой, после дают настояться в течении 3-10 минут. Это базовый универсальный метод и подходит для большинства чаев.

Заваривание на водяной бане. Суть этого способа заключается в том, что необходимо заваривать необходимое количество чая, в мелкой емкости, например кружке, погруженной в налитую воду в большей таре, которая, в свою очередь, стоит на огне. В этом случае, сам отвар, не перегревается и не закипает. Время приготовления индивидуально, но в основном — от 15 до 45 минут.

Виды травяного чая.

Травяной чай может применяется при разных болезнях, для снятия усталости, как тонизирующее средство, для улучшения лактации, при кормлении грудью, как успокаивающее средство.

Благо, существует огромное количество разновидностей рецептур травяных сборов и даже при аллергических реакциях на какой-нибудь компонент, всегда можно найти альтернативный рецепт.
Итак, основные травяные чаи по способу воздействия на организм.

Успокаивающий чай или чай для сна.

Высокий темп современной жизни приводит к множеству стрессовых ситуаций, что в свою очередь пагубно влияет на организм. Расстройство сна, нервозность, эмоциональные дисфункции — только малая часть неблагоприятных последствий. Справится с этими последствиями помогут травяные чаи в состав которых входят, например, валериана, липовый цвет, мята, ромашка, лимонная трава(мелисса), кипрей, пустырник, зверобой или шалфей. Такие сборы помогут организму преодолеть любые трудности и улучшат сон и самочувствие.

Важно! Применять успокаивающие чаи не рекомендуется при депрессивных состояниях. В подобных случаях рекомендуется, напротив, тонизирующий травяной отвар.

Тонизирующий чай.

Тонизирующие отвары помогут эффективно справиться с упадком сил и депрессией. Данные чаи легко можно употреблять вместо утреннего чая или крепкого кофе, при этом они не содержат кофеина, а обладают даже большим эффектом. Для придания организму «бодрости» подойдут такие травы, как: мята, иван-трава, корень имбиря.

Очищающий чай.

Существует несколько основных направлений действия таких отваров:

  1. Мочегонные, слабительные и желчегонные отвары. Такой чай применяется при различных деструктивных заболеваниях систем печени и почек. Применение данных отваров выводит лишнюю жидкость из организма, помогает правильному движению желчи, что, соответственно, эффективно очищает от шлаков и токсинов, кроме этого, поможет быстро снять отечность конечностей. Ярко выраженными свойствами обладают такие травы, как: шафран, шалфей, цветки бессмертника, листья хмеля и мать-и-мачехи, коренья солодки и крапивы, корень одуванчика, календула, полынь, а так же рыльца кукурузы. Травы со слабительными свойствами — ревень, крушина, сенна.
  2. Лекарственные растения, способствующие очищению и постановлению сердечно-сосудистой системы — листья и ягоды смородины, омелы белой, ясофоры японской.
  3. Травы способствующие очищению бронхов и непосредственно самих легких — фиалка, душица.
  4. Для эффективного очищения организма от химических и радионуклидных отравлений — лен, лопух.

Стоит отметить, что каждый возможный ингредиент имеет не одну, а, зачастую, несколько основных свойств и функций. Исходя из этого рекомендуется комплексное применение таких лекарственных растений в сборе разных травяных чаев. Это будет иметь значительно более полный эффект, ведь важно не только вывести жидкость из организма, а и избавиться при этом из токсинов. Данные сборы способствуют снижению аллергических реакций, в том числе и угревой сыпи на коже, что достигается путем эффективного вывода токсинов и аллергенов.

Травяной отвар при отравлении.

Хорошо себя зарекомендовал в борьбе с отравлениями такие сборы:

  1. Ржанец (пырей ползучий), семена льна, ятрышник — по 3 столовые ложки, 2 ст.л. паслена и столовая ложка почек березы. Все это тщательно перемешивают и три ложки полученного сбора заливают кипятком. Дают настояться 15-20 минут и после пьют отвар по полстакана раз в 20 минут.
  2. При пищевом отравлении грибами будет полезен сбор из коры дуба, клевера и хвоща. Данный чай отлично выводит токсины.
  3. Рецепт народной медицины при отравлениях советует принимать отвары из репешка, зверобоя, цветов ромашки, подорожника и перечной мяты.

Побороть симптомы пищевого или алкогольного отравления так же поможет травяной чай. Данные сборы действуют на пищеварительную систему, печень и почки и могут успешно выводить токсины из организма, при этом снижая болевые ощущения, снимая диарею и рвоту. Подобным эффектом обладают чаи, в составе которых есть лимон, имбирь, деревей (тысячелистник), полынь горькая, анис, укроп, мята, шалфей. Различные комбинации чаев против отравления могут весьма эффективно помочь улучшить самочувствие в домашних условиях, при этом не принося никакого вреда организму, ведь отвары состоят исключительно из натуральных компонентов и не содержат химических веществ.

Травяной чай при отравлении следует готовить строго по рецептам, так как это должна быть комплексная терапия, которая поможет не только снять симптомы (тошнота, рвота, диарея), но и избавиться от причины — вывести токсины из организма.

Противовоспалительные чаи.

Как известно, большое количество разнообразных болезней сопровождаются процессами воспаления тканей и органов, а употребление фармацевтических медицинских препаратов на основе химических соединений и антибиотиков оказывает пагубное влияние на состояние организма в целом. В этом случае, употребление противовоспалительных травяных чаев жизненно необходимо.

Эффективно снять воспаление яичников помогут — ягоды смородины и шиповника, золототысячник, мать-и-мачеха, донник. При панкреатите помогут: девясил, топяная сушеница, полевой хвощ, зверобой, полынь, календула и шалфей. Для купирования воспалительных очагов в кишечнике подойдут: мята, лапчатка серебристая, репешок, хатьма тюрингенская, чабрец. При лечении нефритов полезны будут чаи, в составе которых присутствует цикорий, спорыш, цветы ромашки, синего василька и календулы, плоды шиповника, хвощ полевой, березовые листья.

Травяные чаи при лечении ОРВИ и гриппа.

Всевозможные простудные и вирусные болезни дыхательных путей и легких — очень распространенные заболевания среди детей и взрослых.

Большинство людей болеют на ОРВИ хотя бы раз в году. Отвары из трав — очень полезны при таких расстройствах организма и не имеют негативных последствий для печени, почек и пищеварительного тракта, как химические фармацевтические препараты. Основные лечебные травы при простуде — розмарин, малины листья, чабрец, имбирь, липовый цвет. Но, опять же таки, употреблять данные лекарственные растения стоит в составе комплексных чаев, которые не только облегчат кашель, но и будут иметь дополнительные эффекты, такие как размягчение слизи и жаропонижающие свойства.

Отдельно стоит выделить жаропонижающие чаи, которые стоит употреблять и при воспалениях и при простудных заболеваниях. В состав таких сборов обязательно входят: тополиные почки, малина, клюква и бузина черная.

Лактационные чаи.

Для молодых мам специалисты рекомендуют к применению травяные чаи, которые обладают способностью повышать или, наоборот, сдерживать выработку молока для вскармливания грудного ребенка. Для улучшения количества и качества молока у роженицы рекомендуются такие травяные чаи, в составе которых есть донник, душица, анис, укроп и фенхель. А для сдерживания количества вырабатываемого молока следует принимать чаи с мятой и шалфеем.

Антилипидный травяной чай.

Как следует из самого названия, антилипидный травяной чай помогает вывести излишние липиды из крови человека. Но это только лишь одна из функций, которую способен выполнять такой отвар.

Собственно вывод липидов из организма имеет благотворное воздействие на печень и способствует регенерации ее клеток, за счет вывода холестерина, увеличивается тонус и эластичность сосудов, что крайне важно при таких болезнях, как вегето-сосудистая дистония и атеросклерозе сосудов.

При регулярном употреблении антилипидный чай служит профилактическим средством против образования раковых опухолей, как антивирусное средство против заболеваний ОРВИ и гриппом, а при правильном приготовлении, антилипидный травяной чай способствует эффективному похудению, а так же благотворно влияет на сердечно-сосудистую, пищеварительную системы.

Антипаразитный чай.

Антипаразитный травяной чай действительно может помочь избавиться от взрослых особей и даже от отложенных яиц паразитов. Уже давно известен тот факт, что подобным действие обладают сборы, в составе которых присутствует такие лекарственные компоненты как:

  • Пижмы цветики.
  • Семена тыквы.
  • Косточки грейпфрутов
  • Корень щитовника.
  • Полынь горькая.
  • Корень имбиря.
  • Почки гвоздичного дерева.
  • Чеснок обыкновенный.

Разнообразие флоры и фауны нашей голубой планеты настолько разнообразно, что некоторые представители класса паразитов обитаю даже внутри наших тел. Различные гельминты могут стать настоящим бедствием для организма. И, здесь, на помощь приходит травяной чай.

Важно! Стоит принимать лекарственный антипаразитный чай, в составе которого присутствуют травы, способствующие выведению из организма масс погибших паразитов. Это, например, растения, которые обладают слабительным и спазмолитическим эффектом, такие травы для чая как: шалфей, мята перечная, репешок или тысячелистник.
В целом, применение антипаразитного чая может быть весьма эффективным способом очистить свой организм от паразитирующих вредителей.

На сегодня существует огромное количество различных рецептов приготовления травяных чаев. И, действительно, такие отвары могут принести пользу в лечении широкого спектра болезней, побороть усталость, спасти от отравления или же, просто выступать, как вкусный, витаминный напиток для повседневного применения. Но, очень важно использовать только проверенные рецепты, правильно соблюдать пропорции при приготовлении и четко следовать рецепту или покупать уже готовые сборы, что бы помочь организму, а не навредить ему.

А, если, Вы правильно приготовили необходимый травяной чай — то он станет незаменимым помощником в борьбе с любыми недугами.

Рецепты травяных чаев:

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector