6 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Соки для снижения холестерина березовый огуречный гранатовый

Соки для снижения холестерина

Повышенный холестерин — один из факторов, который ведет к сердечно-сосудистым заболеваниям, в том числе и к инфаркту. Действенным способом предотвратить проблемы со здоровьем считается лечение натуральными соками. Они способны прочищать артерии и вены от холестериновых бляшек, восстановить эластичность сосудов. В лечении соками важно соблюдать дозировку, иначе это может привести к гипервитаминозу.

Польза и вред соков

Фрукты — источники витаминов и незаменимых микроэлементов. Кислоты, которые содержат плоды, укрепляют все системы органов и способствуют выводу токсических веществ из организма. Соки же, отличная альтернатива свежим фруктам. Основная польза фреша:

  • быстро усваивается организмом, поскольку не содержит клетчатки;
  • расщепляет жировые отложения, что способствует похудению;
  • улучшает метаболизм на клеточном уровне;
  • восстанавливает эластичность сосудов.

Но важно понимать, что сокотерапия может приносить и вред организму. Все цитрусовые напитки способны повышать кислотность желудка, что очень вредно при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Также это негативно сказывается на зубной эмали. Кроме этого, сок может принести негативное влияние:

У диабетиков такие напитки провоцируют скачок уровня глюкозы в крови.

  • людям, которые страдают диабетом, поскольку некоторые напитки содержат большое количество фруктозы, что поднимает уровень сахара;
  • худеющим, потому что, 1 стакан сока очень калорийный.

Вернуться к оглавлению

Какие соки полезно пить при повышенном холестерине?

Томатный сок

Многие больные не любят томаты, считая, что они не приносят пользы организму. Но в овощах очень много полезных веществ:

  • витамины А и С — мощные антиоксиданты, улучшают обменные процессы;
  • магний, натрий, калий — прочищают сосуды от холестериновых бляшек, участвуют во многих химических процессах организма;
  • клетчатка — нормализует пищеварение.

Пить томатный сок при повышенном холестерине следует только выжатый собственноручно, поскольку все полезные вещества сохраняются и эффективно воздействует на холестерин и на организм в целом. К жидкости можно добавить немного соли и пару веток розмарина. Принимать рекомендуется по 1 стакану в день. Основными противопоказаниями являются острые заболевания желудочно-кишечного тракта.

Апельсиновый

Цитрусовые — одни из наиболее эффективных помощников в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями. В состав плодов входят калий, кальций и магний, которые прочищают артерии и вены, улучшают работу сердечно-сосудистой системы. Для понижения уровня холестерина в крови подходят апельсиновый и грейпфрутовые фреши. Их можно смешивать между собой (по 40 миллилитров каждого). Тогда польза от лечения будет максимально удвоена. Принимать средство нужно с самого утра и натощак.

Морковный

Морковь — очень эффективное средство для борьбы с холестерином. В состав овоща входит магний, который ускоряет ток желчи и таким образом выводить всю «грязь» из организма. А бета-каротин улучшает метаболизм на клеточном уровне, что нормализует все функции организма. Морковный сок принимают по полстакана в сутки перед едой. Чтобы усилить действие природного лекарства, к нему можно добавить яблочного или апельсинового фреша. По поводу курса приема средства следует проконсультироваться с лечащим врачом.

В лечении очень важно соблюдать дозировку, поскольку много жидкости вызывает каротиновую желтуху.

Березовый

Такой напиток часто называют пасокой. Жидкость вытекает из ствола дерева под давлением корневой системы. Березовый сок можно получить ранней весной, именно тогда в нем наибольшая концентрация полезных веществ: витаминов, фитонцидов, микроэлементов, фруктовых кислот. Употреблять жидкость для снижения холестерина следует по 1 стакану в день натощак. Добавлять в жидкость сахар или другие подсластители — не рекомендуется. Основное противопоказание — болезни почек и мочевого пузыря.

Свекольный

Сырая свекла — источник витаминов. Кроме этого, продукт активно понижает уровень холестерина и укрепляет стенки сосудов. Но, употреблять свежевыжатый свекольный сок нельзя, поскольку в нем содержатся токсические вещества. Нужно, чтобы свекла настоялась пару суток. Чтобы удвоить пользу от принятия лекарства, его рекомендуется смешать с морковным или цитрусовым соком.

Огуречный

Такой продукт, как огурец на 95 процентов состоит из воды и на 5 процентов из весьма полезных микроэлементов: натрия и калия. Вещества помогают нормализовать ток желчи, прочистить вены и капилляры от сосудистых бляшек, улучшить работу сердца и всей кровеносной системы. Для приготовления фреша понадобится 2 огурца, чайная ложка лимонного сока, ветки мяты и одно киви. Все ингредиенты поместите в блендер и взбейте. Можно добавить немного чистой воды. Кроме того, что средство избавляет организм от «плохого холестерина», оно прекрасно тонизирует и снижает лишний вес. Пить с утра по одному стакану.

Яблочный сок

Зеленые яблоки — одни из самых мощных антиоксидантов среди фруктов. Кроме этого, в их состав входят витамины (С, В1, Р, Е), микроэлементы (марганец, железо, калий). Такой запас полезных веществ понижает уровень «плохого» холестерина, прочищает сосуды от бляшек, препятствует возникновению сердечно-сосудистых заболеваний. Пить рекомендуют собственноручно свежевыжатый сок. За один раз — не больше 1 стакана, на сутки — 2—3 стакана. Время лечения — 60 дней.

Средство не рекомендуется использовать в лечении людям с проблемами желудочно-кишечного тракта с повышенной кислотностью.

Заключение

Соки и фреши — одни из наиболее полезных напитков. Они не только тонизируют, но и активно борются с «плохим» холестерином. Это уменьшает риски инфаркта и инсульта в 2 раза. Но не стоит забывать, что людям с сахарным диабетом и проблемами с желудочно-кишечным трактом нельзя принимать яблочные, цитрусовые, гранатовые соки.

LiveInternetLiveInternet

Рубрики

  • Для путешествий (9)
  • Полезности в дорогу (8)
  • О гостинницах (1)
  • Дача, сад, огород (1)
  • Красивые места планеты Земля (1)
  • (0)
  • (0)
  • Антиквариат (24)
  • Археология (6)
  • Архитектура (282)
  • Города Европы (73)
  • Города Европы. Англия (5)
  • Города Европы. Германия (5)
  • Чудеса архитектуры (4)
  • Города Европы. Бельгия (1)
  • Города России (17)
  • Дворцы Москвы (8)
  • Дворцы Петербурга (59)
  • Дома (5)
  • Допетровская Русь (11)
  • Замки Франции (27)
  • Интерьер (29)
  • Русское зодчество (15)
  • Средневековые замки (54)
  • Бумага (207)
  • Ажурное вырезание (72)
  • Архитектурный Pop-Up (24)
  • Квилинг (1)
  • Объёмные открытки (87)
  • Объёмные поделки (36)
  • Оригами (6)
  • Сайты полезные (1)
  • Скрапбукинг (23)
  • Фактура (9)
  • Шедевры из бумаги (23)
  • Быт (36)
  • Выбор техники (7)
  • Хозяйке на заметку (17)
  • Видео (73)
  • Мультфильмы (4)
  • Научные фильмы (8)
  • Танцы (8)
  • Художественное кино (26)
  • Грамматика (10)
  • Диеты (23)
  • Живопись (67)
  • Ретро открытки (5)
  • Рисование (6)
  • Хильда (4)
  • Законы (3)
  • Здоровье (316)
  • Бронхи, лёгкие (22)
  • Лишний вес (12)
  • Кожа (8)
  • Насморк, нос (3)
  • Вены (6)
  • Зрение (8)
  • Зубы, дёсна (4)
  • Масла (эфирные, базовые, настоянные) (14)
  • Металлы, минералы (2)
  • Общее самочувствие (68)
  • Печень (21)
  • Поджелудочная железа (13)
  • Сосуды (53)
  • Суставы (21)
  • Уши, слух (5)
  • Целебные растения (72)
  • Щитовидная железа (7)
  • Игры (1)
  • Иллюстрации и копьютерная графика (9)
  • Иностранные языки (59)
  • Английский язык (55)
  • Китайский язык (3)
  • Французский язык (1)
  • Искусство (21)
  • Исторический костюм (1)
  • Предметы быта (14)
  • Ювелирные изделия (3)
  • История (62)
  • Исторические личности (45)
  • История России (21)
  • Нравы (8)
  • История Древнего мира (3)
  • История костюма (21)
  • Компьютерная грамотность (21)
  • Excel (2)
  • Microsoft (5)
  • Интернет (10)
  • Компьютерная графика (128)
  • 3D (2)
  • Уроки видео (1)
  • CorelDraw (5)
  • ProShow Producer (1)
  • Маски для фотошопа (2)
  • Текстуры (11)
  • Уроки вэб-дизайна (7)
  • Уроки фотошопа (82)
  • Фоны (3)
  • Шрифты (1)
  • Косметика (234)
  • Волосы (14)
  • Для тела (17)
  • Кожа вокруг глаз (12)
  • Маски для лица (86)
  • Массаж лица (31)
  • Ногти (6)
  • Причёски (7)
  • Руки (8)
  • Своими руками (26)
  • Куклы (305)
  • Аксессуары для кукол (5)
  • Глазки для кукол (3)
  • Еда для кукол (8)
  • Изготовление вязаной куклы (12)
  • Изготовление куклы из капрона (7)
  • Изготовление кукол из ваты (5)
  • Изготовление кукол из папье-маше (4)
  • Изготовление кукол из пластика (7)
  • Изготовление текстильной куклы (31)
  • Изготовление шарнирной куклы (15)
  • Ковры, шторы, салфетки, вышивка для кукол (15)
  • Куклы-образы (38)
  • Кукольная мебель (22)
  • Кукольная миниатюра (75)
  • Кукольная посуда (20)
  • Кукольный домик (46)
  • Мелкие картинки, этикетки, шаблоны для кукольных п (3)
  • Одежда для кукол (7)
  • Парики для кукол (3)
  • Кулинария (682)
  • Азбука кулинаров (советы) (4)
  • Пицца (1)
  • Соки (1)
  • Без выпечки (5)
  • Блины (12)
  • Булочки (36)
  • Видео Мастер-классы по кулинарии (3)
  • Грибы (8)
  • Десерты (18)
  • Для похудения, очищения (22)
  • Домашний сыр (12)
  • Заготовки (42)
  • Закуски (46)
  • Какао, кофе, чай (18)
  • Конфеты (47)
  • Курица (44)
  • Кухня народов мира (4)
  • Мясо (41)
  • Наливки, настойки, ликёры (17)
  • Напитки, настои трав (24)
  • Овощи (34)
  • Оформление тортов (33)
  • Пасха (13)
  • Пасхальные пряники (6)
  • Печенье (41)
  • Пироги (74)
  • Пироженые (27)
  • Постная выпечка (3)
  • Пряничные домики (13)
  • Рыба (22)
  • Салаты (19)
  • Соусы (5)
  • Торты (58)
  • Украшение блюд (5)
  • Мода (69)
  • Исторические прически (21)
  • История одежды (40)
  • Прически (2)
  • Музыка (31)
  • Мыловарение (3)
  • Образ жизни (80)
  • Одежда (6)
  • сервировка стола (10)
  • Обычаи, традиции, приметы (11)
  • Благовещение (1)
  • Вербное воскресенье (1)
  • Зимнее солнцестояние (2)
  • Пасха (1)
  • Старый Новый год (1)
  • Троица (1)
  • Чистый четверг (1)
  • Органы государственной власти (1)
  • оформление дневника (19)
  • Православие (11)
  • природа (3)
  • ландшафтный дизайн (1)
  • Работа в Интернете (2)
  • разное (10)
  • происхождение слов (2)
  • Рукоделие (663)
  • Wire Wrapping (15)
  • Бисер (11)
  • Бижутерия (23)
  • Букеты из конфет (21)
  • Валяние (26)
  • Витраль (4)
  • Вышивка (15)
  • Вышивка бисером (11)
  • Вышивка лентами (5)
  • Вязание крючком (193)
  • Вязание спицами (4)
  • Головные уборы (2)
  • Декупаж (38)
  • Журналы по рукоделию (2)
  • Игрушки (19)
  • Идеи (33)
  • Лепка (43)
  • Люневильская вышивка (15)
  • Новый год (4)
  • Плетение из газетных трубочек (59)
  • Поделки (38)
  • Полимерная глина (5)
  • Самозастывающий пластик (2)
  • Солёное тесто (4)
  • Точечная роспись (3)
  • Турецкое кружево (3)
  • Фоамиран (17)
  • Холодный фарфор (6)
  • Шитье (91)
  • Эпоксидная смола (12)
  • Системный администратор (38)
  • СКД (11)
  • стиль (4)
  • сценарии (1)
  • Упражнения (70)
  • Глаза (4)
  • Для живота (11)
  • Для лица (21)
  • Для мозга (6)
  • Для ног (10)
  • Для рук (4)
  • Комплексные (22)
  • уроки видео (3)
  • Фотографии (9)
  • натюрморты (5)
  • фотографии (0)
  • Чтение (74)
  • Аудиокниги (6)
  • эзотерика (50)
  • нумерология (5)
Читать еще:  Соки при циррозе печени томатный свекольный морковный

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Статистика

Огуречный сок — основа для снижения холестерина

Понедельник, 03 Июля 2017 г. 11:30 + в цитатник

Огуречный сок — основа для снижения холестерина

ЦЕЛЕБНЫЙ РЕЦЕПТ ПОМОЖЕТ СНИЗИТЬ УРОВЕНЬ ХОЛЕСТЕРИНА В КРОВИ

Неправильное питание и злоупотребление жирной пищей может стать результатом того, что повышение уровня холестерина в крови вам обеспечено на все сто. Высокий уровень холестерина значительно повышает риск развития таких смертельных заболеваний, как инсульт и инфаркт.

Снизить уровень холестерина в крови поможет целебный рецепт на основе огуречного сока. А так как сейчас огуречный сезон — применять огуречный сок будет в самый раз!

Снизить холестерин в крови поможет огуречный сок.

Рецепт целебного средства против холестерина

Необходимо в 100-150 мл свежеприготовленного огуречного сока добавить одну столовую ложку меда.

Принимать целебное средство следует 3 раза в день за 0,5 часа до приема пищи. Курс лечения – как минимум 1 неделя, но можно принимать целебное средство весь «огуречный» сезон.

Огуречный сок обладает огромным количеством полезных свойств, он играет важную роль в нормализации обменных процессов, очищает организм, насыщает его витаминами, макро и микроэлементами. Он содержит большое количество калия и натрия, которые особенно полезны для сердечно-сосудистой системы.

Как приготовить и сохранить огуречный сок?

Приготовить огуречный сок можно любым доступным для вас образом от соковыжималки до мясорубки. Не стоить снимать шкурку – в ней содержится большое количество полезных веществ. Свежеприготовленный огуречный сок нужно употребить в течение первых 30 минут, ибо он быстро теряет большее количество своих целебных свойств.

Противопоказаниями к лечению огуречным соком являются серьезные заболевания желудочно-кишечного тракта и почек.

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

Снижает ли гранатовый сок и гранат высокий холестерин в организме?

Сегодня все большее количество людей сталкивается с гиперхолестеринемией. Болезнь возникает на фоне неправильного питания, наследственной предрасположенности, злоупотребления алкоголем, табакокурения и малоподвижного образа жизни.

Опасность холестерина в том, что он оседает на стенках сосудов, формируя атеросклеротические бляшки. Последние приводят к закупорке артерий, что расстраивает кровоток и вызывает гипоксию. В худшем случае у больного может сформироваться тромб, который нередко становится причиной инсульта или инфаркта.

Официальная медицина предлагает уменьшать уровень вредного холестерола в крови с помощью статинов и других препаратов. Но, несмотря на высокую лечебную эффективность, у этих лекарственных средств имеется ряд побочных действий – нарушение работы печени, мышечные боли. Поэтому люди, страдающие от гиперхолестеринемии, стараются найти альтернативные способы лечения.

Одним из лучших народных средств при повышенном холестерине является гранат. Однако, чем именно полезен этот фрукт и как его употреблять, чтобы быстро снизить концентрацию жирного спирта в крови?

Полезные свойства граната при повышенном холестерине

Красный плод с мелкими сочными зернами является не просто вкусным, но и лечебным фруктом. Ведь в нем содержатся различные минералы, витамины и клетчатка, поэтому его активно используют в медицине.

Считается, что в гранате полезно абсолютно все – косточки, кожура, плоды и даже ветви дерева. В 100 г фрукта содержатся белки, жиры (по 2 грамма) и клетчатка (6 г). Энергетическая ценность плода – 144 калории на 100 граммов.

Благодаря богатому составу гранат обладает множеством лечебных свойств, включая антихолестериновое действие. В фрукте содержатся:

  1. незаменимые аминокислоты (15 видов);
  2. вяжущие и дубильные вещества;
  3. витамины (К, С, Р, Е, В);
  4. органические кислоты;
  5. микроэлементы (кремний, железо, йод, кальций, калий).

Гранат от холестерина полезен тем, что в его составе есть пуникалагин. Это наиболее сильный антиоксидант, который может содержаться в плодах. Эллаговая кислота способна блокировать либо замедлять скопление плохого холестерола в артериях, благодаря чему снижается вероятность развития сердечно-сосудистых болезней.

Гранатовый экстракт участвует в процессе оксида азота, необходимого для восстановления клеток, выстилающих сосудистые стенки. Антиоксиданты, входящие в состав фрукта, снижают окислительный статус вредного холестерина на 90%.

Эта информация стала известна, благодаря ряду исследований. Первыми о том, что гранат снижает вредный холестерин, заявили испанские ученые из Каталонского института, занимающегося изучением сердечно-сосудистых заболеваний.

Исследователи выяснили, что гранат особенно полезен для людей, злоупотребляющих жирной пищей. Ведь пуникалагин защищает сердце даже без соблюдения специальной диеты.

Испанские ученые доказали, что эллаговая кислота укрепляет сосуды. Вначале исследования проводились на свиньях, сердечно-сосудистая система которых во многом схода с человеческой.

Ученые систематически кормили животных жирной едой. Через некоторое время у свиней начали повреждаться сосуды, а именно, их внутренняя часть, отвечающая за расширение и сужение. Такие изменения являются первым признаком атеросклероза, дальнейшее прогрессирование которого заканчивается развитием инфаркта и инсульта.

Жирная пища привела к тому, что кровеносные сосуды свиней стали менее эластичными. В дальнейшем животным начали давать пищевую добавку с полифенолом. Через время испанские исследователи пришли к выводу, что гранат предотвращает или замедляет эндотелиальную сосудистую дисфункцию, что существенно понижает вероятность возникновения атеросклероза, некрозов органов и предупреждает появление острого нарушения мозгового кровообращения.

Также лечебные свойства граната исследовались в хайфском Технионе. Ученые обнаружили, что употребление экстракта из целебного фрукта вместе со статинами значительно повышает лечебную эффективность последних. Причем антихолестериновые лекарства можно принимать в низкой дозе, что понижает вероятность появления побочных реакций.

На этом лечебные свойства граната не заканчиваются. Фрукт обладает рядом других преимуществ:

  • уменьшает кровяное давление;
  • нормализует углеводный обмен;
  • предотвращает развитие инсулинорезистентности;
  • активизирует мозговое кровообращение;
  • замедляет процессы старения;
  • способствует похудению;
  • снимает воспаление в суставах;
  • выводит токсины из организма;
  • стабилизирует эмоциональное состояние;
  • улучшает состояние кожи и волос;
  • снижает риск развития рака простаты и молочной железы.

Гранат полезен при малокровии, ведь в нем содержится много железа. Этот микроэлемент убирает признаки анемии, такие как недомогание, головокружение и ухудшение слуха.

В народной медицине листья и кожуру алого фрукта применяют при расстройстве желудка.

Кроме того, было выявлено, что гранат помогает избавиться от симптомов таких серьезных заболеваний, как холера и дизентерия.

Какие соки способствуют разжижению крови человека — 7 лучших видов

В натуральном питании фруктовые, ягодные и овощные соки занимают одно из первых мест.

Огромное количество минералов, витаминов, органических кислот, сахаров, флавоноидов, пектина и других полезных веществ обогащают рацион питания и делают его полноценным.

Также известно, что многие натуральные соки имеют свойство разжижать кровь и снижать уровень холестерина.

Согласно исследованиям, регулярное употребление некоторых соков действительно снижает уровень «плохого» холестерина в крови.

Но не все соки одинаково полезны. Определенные вещества в составе некоторых соков, например, витамин К, способны несколько сгущать кровь.

В этой статье мы рассмотрим 7 наиболее полезных соков, снижающих вязкость крови.

Чем опасна слишком «густая» кровь?

Все продукты питания, попадая в пищеварительный тракт, расщепляются на разные вещества и усваиваются, попадая прежде всего в кровеносную систему. Затем по сосудам они поступают абсолютно ко всем органам, питая их, оздоравливая и поддерживая в работоспособном состоянии.

Чем лучше кровообращение, тем бодрее и здоровее чувствует себя человек. Кровеносная система справляется хорошо, если кровь имеет нормальную вязкость. В случае же, когда она загустевает, то и движение кровотока замедляется.

При нарушенном кровотоке все органы начинают испытывать кислородное голодание, питательные вещества тоже хуже поступают к пунктам назначения, но зато некоторые из них, например, жиры и соли, начинают откладываться на внутренних стенках сосудов, сужая просветы кровеносного русла и еще больше замедляя работу кровотока. Из-за холестериновых отложений стенки артерий становятся неэластичными, они перестают адекватно работать, регулируя артериальное давление.

Поэтому кровь должна иметь нормальную консистенцию. Это основа нормального функционирования кровеносной и сердечно-сосудистой систем, от которых зависит жизнедеятельность абсолютно всех органов.

Топ 7 соков, снижающих вязкость

Большинство соков содержит в себе именно те вещества, которые способствуют снижению свертываемости крови. Их полезно употреблять всем, у кого есть склонность к сгущению, диагноз атеросклероз или варикоз. Особенно показаны такие продукты людям зрелого возраста, у которых всегда есть склонность к данным заболеваниям.

1. Лимонный

Основные достоинства лимонного сока связаны с наличием в нем очень большого содержания витамина С, или аскорбиновой кислоты. Он необходим для улучшения не только текучести, но и кровяного состава в целом.

  1. Разжижение крови. Это одна из главных функций данного витамина. Поэтому сок из лимона очень полезен при атеросклерозе.
  2. Снижение уровня холестерина. Витамин С нормализует жировой обмен, очищает сосуды, не дает накапливаться холестериновым отложениям на стенках артерий.
  3. Укрепление стенок кровеносных сосудов. Аскорбиновая кислота снижает кровоточивость капилляров, делает стенки всех сосудов прочными и эластичными.
  4. Снижение артериального давления. При гипертонии лимон очень полезен.
  5. Борьба с анемией. Аскорбиновая кислота помогает лучше усваивать железо и способствует таким образом повышению гемоглобина.
  6. Противодиабетическое действие. Улучшение кровяного состава проявляется и в том, что лимон снижает уровень сахара, значит он очень благоприятен для диабетиков.

2. Калиновый

Калиновый сок действительно разжижает кровь и всегда входит в состав снадобий народной медицины, улучшающих работу кровеносной системы. Калина имеет кисловато-горький вкус, поэтому ее смешивают с медом или сахаром.

  1. Противотромбовое действие. Снижение свертываемости — одно из главных свойств калины. Усиливает его действие меда.
  2. Антиспазматическое свойство. Улучшение кровотока происходит из-за снятия сосудистых спазмов. Это не только снимает повышенное артериальное давление, но и улучшает кровоток в конечном счете.
  3. Снижение холестерина. Калина хорошо очищает кровь, снижая уровень холестерина и предотвращая развитие атеросклероза сосудов головного мозга.
Читать еще:  Рак печени 4 степени проявления и борьба с заболеванием

3. Клюквенный

Клюквенный сок тоже разжижает кровь и отличается богатым витаминно-минеральным составом. В нем очень много органических кислот, некоторые из которых близки по своей структуре к человеческим гормонам. И прежде всего клюква полезна для кровеносной системы.

  1. Понижение вязкости крови. Органические кислоты помогают нормализовать свертываемость, обеспечивая лучший кровоток в организме.
  2. Борьба с тромбофлебитом, варикозом и отеками. Клюква полезна при застоях в кровеносной системе. И при ее регулярном употреблении снижается отечность и предупреждается появление тромбов в венах. Такие вещества, как антоцианины, снижают воспалительные процессы в венах при тромбофлебите.

4. Томатный

Сок из помидоров полезен, даже если приготовлен из концентрата. Этот овощ имеет уникальный состав, улучшающий кровь.

  1. Укрепление кровеносных сосудов и разжижение кровяной субстанции. Благодаря витамину С, и кальцию, томатный сок благоприятствует снижению свертываемости крови и укрепляет, делает более упругими и эластичными стенки сосудов.
  2. Поддержание водного баланса и структуры крови. Употребление томатного сока не только препятствует возникновению обезвоживания организма, но у делает кровь более текучей.
  3. Поддержание клеточных мембран и участие в синтезе красных кровяных телец. В томате много витамина В: он участвует в кроветворении, улучшает состояние мембран клеток и помогает удалять токсины.
  4. Поддержание гемоглобина. Железо в томате хорошо усваивается, благодаря наличию также большого количества витамина С. Если регулярно употреблять томатный сок, гемоглобин будет на хорошем уровне.

5. Морковный

Свежевыжатый сок из моркови — один из самых нужных организму человека любого возраста соков. Для кровеносной системы он просто незаменим.

  1. Снижение свертываемости. Структурированная вода в составе морковного сока, минералы и витамины помогают снизить густоту.
  2. Участие в кроветворении. Морковь очень полезна при анемии: регулярное употребление сока из нее помогает улучшить состав крови.
  3. Улучшение состояния сосудов и сердечной мышцы. Сок полезен для придания крепости и эластичности сосудам, хорошо оздоравливает сердце.

6. Березовый

Сок из березы собирают ранней весной, при начавшемся сокодвижении в дереве. Внешне он не сильно отличается от чистой воды, но по своему минерально-витаминному составу просто уникален, поэтому очень полезен для кровеносной системы.

  1. Разжижение крови и лимфы, снятие отечности. После употребления березового сока в течение недельного курса можно заметить заметное снижение отечности. Происходит это оттого, что благодаря кальцию, некоторым органическим кислотам и структурированной воде в своем составе, этот сок делает кровь более текучей: организму хватает жидкости, и он не обезвоживает кровеносную систему.
  2. Снижение холестерина.Дубильные вещества в его составе препятствуют всасыванию холестерина. Тем самым сок хорошо очищает кровеносную систему.

7. Сельдереевый

Этот сок чаще смешивают с овощными и фруктовыми: яблочным, свекольным, морковным. Так усиливается благоприятное влияние на кровь.

  1. Снижение свертываемости. Значительное содержание органического натрия делает кровяную субстанцию более жидкой, текучей. Это полезно при атеросклерозе и гипертонии.
  2. Участие в кроветворении. Железо, натрий, магний из сельдерея участвуют в процессе кроветворения, поддерживают всю кровеносную систему.

Каких напитков следует избегать?

На самом деле таких напитков немного. Да и особого вреда большинство из них не принесут, если позволить себе периодическое их употребление.

  1. Сок черноплодной рябины. Он полезен для кровеносной системы: флавонодиды в его составе понижают артериальное давление, витамины С, РР укрепляют кровеносные сосуды. Но большое содержание витамина К сгущает кровь и способствует образованию сгустков и тромбов.
  2. Банановый. Правильнее его было бы назвать смузи, поскольку в нем содержится очень мало жидкости, поэтому напиток готовят, смешивая банановое пюре с водой или другими напитками. Полезен при атеросклерозе и гипотонии, но противопоказан при варикозе, инсульте и сразу после инфаркта, потому что сильно повышает свертываемость.
  3. Консервированные соки. Напитки промышленного приготовления могут включать в себя сахар, красители и ароматизаторы. Их действие на организм непредсказуемо. Но здоровья кровеносной системе они точно не добавляют.
  4. Соки трав. Тысячелистник, спорыш, крапива используются в медицине для остановки кровотечения. Поэтому их нельзя принимать для лечения других заболеваний, если уже диагностирован варикоз, тромбоз, инсульт или инфаркт.

Интересное видео

А сейчас предлагаем вам ознакомится с видео :


Как снизить холестерин: 14 натуральных соков и коктейлей

Гранатовый сок имеет приятный вкус и содержит большое количество антиоксидантов. Помимо того, что он снижает уровень холестерина, гранатовый сок также предупреждает гипертонию и задержку жидкости в организме.

Холестерин задействован во многих важных процессах, происходящих в нашем организме. Проблемы возникают, когда анализ крови показывает высокий уровень холестерина.

Для того, чтобы избежать серьезных последствий, которыми это грозит (например, сужения артерий), необходимо держать холестерин под контролем. Регулярная забота о своем здоровье позволит предупредить развитие опасных сердечно-сосудистых заболеваний.

Привести в норму уровень триглицеридов и холестерина помогут натуральные соки и коктейли. О них мы расскажем в этой статье.

Рецепты соков и коктейлей, чтобы снизить высокий уровень холестерина

Яблочный сок

Многочисленные научные исследования подтверждают, что яблоки очень полезны для здоровья, как в свежем виде, так и в виде сока. Они позволяют уменьшить объем липопротеинов низкой плотности (ЛПНП, «плохого» холестерина).

Регулярное употребление яблочного сока очищает кровь благодаря содержанию в яблоках пектина, особого вида растворимой клетчатки, который выводит из тела токсины.

Лимонный сок и имбирь

Эти натуральные продукты содержат антиоксиданты, которые снижают высокий уровень холестерина и не дают образовываться холестериновым бляшкам.

Лимон понижает высокое артериальное давление и сжигает калории и жиры.

Имбирь разжижает кровь, улучшает кровообращение и обладает термогенным эффектом (повышает температуру тела, сжигая при этом жиры).

Для того, чтобы приготовить полезный напиток, необходимо смешать в блендере сок одного лимона, 100 г свежего тертого корня имбиря и немного воды (по вкусу).

Коктейль из киви, клубники и апельсина

Этот коктейль богат высоким содержанием витамина С. Он идеально подходит для регулирования уровня холестерина. Перечисленные фрукты не только обладают прекрасным вкусом, но и включают большое количество полезных свойств. Клубника, помимо всего прочего, улучшает функцию тромбоцитов.

Гранатовый сок

Наслаждаться вкусом и пользой граната можно круглый год. Его выделяют благодаря большому содержанию антиоксидантов и пользе, которую гранат приносит нашему сердцу.

Кроме того, он включает в состав танины, флавоноиды и клетчатку, что делает гранат нашим союзником, когда нужно снизить высокий уровень холестерина. Он также предупреждает гипертонию и задержку жидкости в организме.

Виноградно-ананасовый сок

Это отличная комбинация для очищения тела от токсинов и снижения уровня ЛПНП. Ананас рекомендуют включить в диету при холестеринемии.

Если объединить его пользу с лечебными свойствами винограда, можно обеспечить организму защиту от кардиопатии, улучшить кровообращение и укрепить сосуды.

Коктейль из сельдерея, яблока и огурца

Ингредиенты, которые понадобятся для этого коктейля, — это 3 яблока, 2 стебля сельдерея и 3/4 большого огурца.

Необходимо тщательно вымыть овощи, очистить яблоки от кожуры и сердцевины, порезать все кубиками и взбить в блендере. Если коктейль покажется слишком густым, можно добавить немного воды.

Принимайте его натощак каждое утро в течение недели.

Коктейль из ананаса, петрушки, сельдерея и огурца

Вам понадобится 1 пучок петрушки, 1 стебель сельдерея, 1 огурец и 2 ломтика ананаса. Вымойте овощи и фрукты, очистите ананас от кожуры и взбейте в блендере до однородности.

Принимать такой коктейль нужно по утрам.

Коктейль из сельдерея, моркови, петрушки и шпината

Вам необходимо взять 1 стебель сельдерея, 1 морковь, 1 пучок шпината и 1 пучок петрушки. Вымойте овощи и зелень, очистите морковь, порежьте и взбейте в блендере, добавив немного воды.

Стоит принимать по 1 стакану этого овощного коктейля каждое утро перед завтраком.

Коктейль из банана, папайи и апельсина

Возьмите 2 ломтика папайи, 1 апельсин и 2 банана. Очистите бананы от кожуры, выжмите сок из апельсина, мелко порежьте папайю. Смешайте все в блендере и взбейте.

Коктейль из капусты и чеснока

Для приготовления этого коктейля понадобятся 2 зубчика чеснока и половина кочана капусты среднего размера.

Очистите чеснок, вымойте и мелко порубите капусту. Поместите ингредиенты в блендер, добавьте 1 стакан воды и хорошо взбейте.

Пейте этот напиток по утрам. Не стоит принимать его более 1 недели, так как это может ослабить щитовидную железу.

Коктейль из лимона, огурца, чеснока, алоэ и грейпфрута

Такая необычная для коктейля комбинация включает 1/2 среднего огурца, 2 зубчика чеснока, сок 1 лимона, 1 чайную ложку мякоти алоэ и 1 стакан грейпфрутового сока.

Вымойте фрукты и овощи, выжмите сок из лимона и грейпфрута и смешайте их в блендере с мелко порезанным огурцом, чесноком и алоэ.

Необходимо принимать по 1 стакану такого коктейля 3 раза в неделю.

Коктейль из яблока, молока, фисташкового мороженого и сахара

Смешайте в блендере 2 очищенных и мелко порезанных яблока, 1 чашку молока, 2 шарика фисташкового мороженого и немного сахара по вкусу. Можно добавить в коктейль колотый лед.

Коктейль из апельсина, яблока, лимона и свеклы

Вам понадобится 1 яблоко, 1/2 лимона, 2 апельсина и 1 свекла (можно предварительно ее отварить). Вымойте овощи и фрукты, очистите и хорошо взбейте в блендере. Это очень полезное сочетание!

Коктейль из яблока, брокколи, томата, моркови и черники

В этот рецепт входит 1 очищенное и порезанное яблоко, 1 соцветие брокколи, 1 очищенная и порезанная морковь, половина 1 томата, порезанного кубиками, и чашка свежей черники. Все, что нужно сделать, — это тщательно перемешать ингредиенты в блендере.

Пейте такой коктейль каждое утро, он содержит большое количество клетчатки и других необходимых организму полезных веществ.

Больше интересных сочетаний и рецептов полезных коктейлей вы найдете на нашем канале!

Лечение холестерина соками

Народная медицина рекомендует различные овощные и фруктовые свежевыжатые соки в борьбе с избыточным холестерином. В первые минуты после приготовления они отличаются высоким содержанием витаминов, ферментов, различных минеральных веществ и даже некоторых гормонов. Такие компоненты активно принимают участие в процессе обмена веществ, в том числе в холестериновом обмене. Регулярное употребление таких продуктов способствует регуляции и ускорению метаболических процессов.

Читать еще:  Что представляют собой лямблии

Кабачковый сок для снижения холестерина

Для приготовления сока используют молодые плоды кабачков. В них содержится большое количество витаминных групп и минеральных соединений, которые благотворно влияют на пищеварительную систему и на организм в целом. В их состав входят пектин, натрий и фосфор который снижает уровень холестерина и глюкозы в крови. Готовить напиток проще всего с помощью соковыжималки. Если ее нет, то можно кабачки пропустить через мясорубку или натереть на терке, после чего отжать сок через марлю. Готовить лучше на один, максимум на два приема.

Прием такого продукта с целью снижения холестерина начинают с маленьких порций в размере столовой ложки. Постепенно разовую дозу увеличивают и достигать она может 300 мл. Принимать такое средство нужно перед едой за 30 минут до приема пищи. Для улучшения вкусовых качеств можно добавлять яблочный или морковный соки по желанию. Противопоказания:

  • обостренные воспалительные процессы системы пищеварения;
  • печеночные заболевания;
  • гастрит;
  • язвенные болезни.

Лечение морковным соком

Морковь очень полезна. Свежевыжатый морковный сок богат на β-каротин и магний. Каротин способствует улучшению многих обменных процессов в организме человека. Магний стимулирует отток желчи, ускоряет выведение холестерина, и тем самым снижает его уровень к крови. Пить его нужно по половине стакана перед едой. Злоупотреблять им не стоит, поскольку избыток каротина может спровоцировать так называемую каротиновую желтуху. Усилить лечебные свойства может комбинирование с яблочным или свекольным соками.

Существует специальный курс очищения сосудов с помощью этого продукта. Курс рассчитан на пять дней:

  • День первый. Морковный сок — 130 миллилитров и сок сельдерея (стебли) — 70 миллилитров.
  • День второй. Соки морковки (100 мл), огурца (70 мл), свеклы (70 мл).
  • День третий. Смесь соков морковки (130 миллилитров), яблочного (70 миллилитров) и сельдерея (стебли) — 70 миллилитров.
  • День четвертый. К 130 миллилитрам морковного добавить 50 миллилитров сока капусты.
  • День пятый. Апельсиновый сок (130 миллилитров).

  • ожирение;
  • язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • острые воспалительные состояния желудка или поджелудочной железы.

Вернуться к оглавлению

Огуречный фреш

На уровень холестерина в крови влияют калий и натрий, которые содержатся в огурцах. Эти элементы имеют положительное влияние на работу сердечно-сосудистой системы. В стакан сока из огурцов добавляют ложку меда. Такую смесь нужно принимать за полчаса до приема пищи. Курс длится не меньше недели. Можно приготовить смузи. Для этого, помимо огурца, добавляют мяту и лимон. Все составляющие взбивают в блендере и разбавляют минеральной водой с добавлением кубиков льда.

  • некоторые острые состояния ЖКТ;
  • болезни почек.

Свекольный

В свекольном соке содержится большое количество магния, который способствует выведению лишнего холестерина с желчью. Этому процессу помогает и хлор, который также есть в этом напитке. Таким образом, этот продукт благоприятно влияет на холестериновый и жировой обмен в целом. Принимать его в чистом, не разбавленном виде, не стоит. Его можно развести морковным, яблочным соками или же просто чистой водой. Пить его нужно перед едой. Начальная доза составляет одну столовую ложку. Постепенно количество напитка для разового приема увеличивают до 70 мл. Свежеотжатый свекольный сок содержит некоторые вредные вещества. Поэтому его необходимо отстаивать перед приемом в холодильнике не меньше двух часов.

  • мочекаменная болезнь;
  • заболевания почек;
  • подагра;
  • ревматоидный артрит;
  • хроническая диарея;
  • гипотония;
  • гастрит с повышенной кислотностью, изжога;
  • сахарный диабет.

Томатный сок

В состав томатного сока входят органические кислоты, которые способствуют улучшению пищеварения и правильному обмену веществ. Еще помидоры содержат ликопен. Это антиоксидант, который препятствует образованию «вредного» холестерина. Пить его нужно утром натощак. Как правило, пьют по одному стакану. Солить его не стоит, поскольку соль снижает полезные свойства этого продукта. Можно приправить его зеленью по вкусу. Или смешивать с соком огурца или тыквы.

  • заболевания ЖКТ в стадии обострения;
  • аллергические реакции;
  • отравления;
  • заболевания поджелудочной железы.

Вернуться к оглавлению

Березовый сок

Этот продукт содержит сапонин, который способен связывать холестерин с желчными кислотами, что способствует его выведению и, соответственно, снижает его количество в крови. Его собирают в марте из стволов белой или серебряной березы. Свежий, необработанный продукт хранится недолго — пару дней в холодильнике. Если березовый сок хранить при комнатной температуре, то начнется естественный процесс брожения. При правильном его течении можно получить квас, который приправляют имбирем, лимоном, изюмом. Курс приема длительный и составляет один календарный месяц. В день необходимо выпивать один стакан этого продукта.

Яблочный сок

Сок из зеленых яблок содержит антиоксиданты, которые не допускают окисление холестерина, тем самым препятствуют образованию склеротических бляшек. Более того, в нем содержатся вещества, которые повышают уровень «положительного» холестерина, который, наоборот, очищает сосуды от жировых бляшек. Принимают его в количестве двух-трех стаканов на протяжении дня. Пить его нужно сразу же после приготовления. Лучше использовать соломинку, поскольку кислоты, содержащиеся в этом продукте, могут повредить зубную эмаль. Такой метод также эффективен в борьбе с лишним весом. Курс — от одного до трех месяцев.

Гранатовый

Сок граната содержит полифенолы. Это антиоксиданты, которые снижают уровень «вредного» холестерина. Однако такими целебными свойствами обладает только стопроцентный гранатовый продукт. Приобретая его, необходимо удостовериться в качестве, поскольку примеси других ягод или добавление сахара испортят лечебный эффект. Противопоказаний этот продукт не имеет практически никаких и принимать его можно в любых количествах при отсутствии аллергических реакций. Пить его лучше через соломинку, чтоб не повредить зубную эмаль.

Апельсиновый

В этих цитрусовых плодах содержится большое количество пектина. Если пить по стакану свежего апельсинового сока в день на протяжении полутора месяца, то такой курс снижает уровень вредного стерина на 20 процентов относительно исходных показателей. Противопоказания:

  • язвенная болезнь,
  • гастрит с повышенной кислотообразующей функцией желудка.

Коктейли, которые снижают уровень холестерина

  • Сок из половины лимона смешать с соком из двух столовых ложек натертого имбиря. Такую смесь можно разбавить в пюре из трех яблок или приготовить чай, залив горячей водой и немного настоять. Принимать нужно дважды в день по 100 мл.
  • Очень вкусным и полезным является смесь соков киви, клубники и апельсина. Его польза обусловлена высоким содержанием витамина С. Для приготовления необходимо измельчить в блендере составляющие в любых, приемлемых для вас пропорциях. Для достижения результата достаточно выпивать один стакан в день этого замечательного средства.
  • Снижает уровень холестерина в крови смесь сока ананаса и винограда. Если пить такую смесь каждый день, то можно быстро достичь желаемого результата и улучшения циркуляции крови. Это хорошее средство для лечения и профилактики развития кардиопатий.
  • На протяжении семи дней каждое утро натощак нужно пить следующий коктейль. Для его приготовления необходимо очистить три яблока, два стебля сельдерея и небольшой огурец. Все ингредиенты взбивают в блендере. Можно немножко разбавить водой. Принимать сразу после приготовления.

Комбинирование фрешей из разных плодов даёт ещё более лучший результат на качество выведения липидов из крови.

  • Один раз в два дня можно готовить следующий коктейль. Для него понадобится половинка огурца, два чесночных зубчика, чайная ложечка мякоти алоэ, лимонный сок (из одного плода) и 200 мл сока грейпфрута. Перед употреблением все составляющие смешать в блендере.
  • Яблоко, помидор, морковку, и брокколи (по одному) смешать со стаканом клюквы и взбить блендером. Если каждый день натощак выпивать такой коктейль, то вскоре можно заметить снижение уровня холестерина, а организм насытится клетчаткой и витаминами.
  • Свекольный квас можно приготовить следующим образом. 3−5 средних корнеплодов нужно почистить, помыть и натереть на крупную терку. Количество должно быть таким, чтоб наполнить до половины трехлитровую банку. Затем долить холодной кипяченой воды. Выдерживать банку с таким содержимым нужно при комнатной температуре. Как только будет заметно начало процесса брожения, квас готов к применению.
  • Два чесночных зубчика и половинку измельченного капустного кочана нужно залить стаканом воды и измельчить в блендере. Пить нужно натощак на протяжении 5—7 дней.
  • Снижает холестерин и выводит излишки жира следующий рецепт. Необходимо смешать в блендере четыре очищенных яблока, пучок свежего шпината и щепотку зелени петрушки. Подобный коктейль можно приготовить, заменяя в этом рецепте яблоки морковкой в том же количестве. Напиток пить сразу после приготовления. Принимают утром натощак и на протяжении всего дня после каждого приема еды. Курс — 15 дней.
  • Как для лечения, так и для профилактики накопления плохого стерина в крови, можно пить коктейль с яблоком и авокадо. Для его приготовления измельчите в блендере одно очищенное яблоко, половинку авокадо и полстакана сока лимона. Полученную смесь при необходимости можно разбавить кипяченой водой. Пить утром.

Лечение или профилактические курсы лучше всего проводить под наблюдением врача. Многие овощные, фруктовые соки или коктейли из их всевозможных комбинаций имеют действительно поразительное действие и их регулярное употребление значительно снижает уровень вредного холестерина в крови человека в достаточно короткие сроки. Но большинство из них имеют массу противопоказаний. И вполне возможно, что в то время, пока вы будете лечить одно нарушение, невольно будете наносить вред другим системам организма.

Чтобы исключить побочные эффекты, необходимо обследование и консультация специалиста, после которых он сможет помочь вам подобрать безопасные продукты. Ни в коем случае нельзя самостоятельно начинать самолечение, если у вас могут иметься заболевания желудка, кишечника, поджелудочной железы, почек, желчевыводящих путей, подагра или другие заболевания костной ткани и суставов. Далеко не все свежие соки и коктейли из них можно принимать для лечения или профилактики при наличии подобных нарушений.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector