32 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как почистить печень если нет желчного пузыря способы

Самые простые и эффективные способы очисти печени и желчного пузыря в домашних условиях

Ухудшение самочувствия человека порою взаимосвязано с тем, что в его организме накопились токсины, а также шлаки. Как в домашних условиях почистить печень и желчный пузырь, чтобы одновременно добиться улучшения их состояния, а также не нанести вреда здоровью, подскажет лечащий врач.

Ведь к подобной процедуре имеются свои противопоказания с ограничениями. Зато после удаления из организма вредных веществ люди ощущают прилив сил и энергии, повышение трудоспособности и настроения.

Когда пора почистить желчный пузырь с печенью

Далеко не все люди прислушиваются к сигналам своего организма и не могут понять, что пора уже провести чистку желчного пузыря и печени. Основные проявления расстройств в пищеварительных структурах, которые указывают на потребность в процедуре очищения в домашних условиях:

  • неприятный запах изо рта, который не устраняется гигиеническими процедурами;
  • частое обострение метеоризма;
  • появились затруднения со сном, бессонница, пробуждение без причины среди ночи;
  • чрезмерная раздражительность и нервозность;
  • непонятная потливость и слабость;
  • ощущение разбитости, снижение трудоспособности;
  • неприятный запах от кожи;
  • проблемы с опорожнением кишечника;
  • участились болезни ротовой полости;
  • сформировалась аллергия, беспокоит зуд кожных покровов;
  • повторение эпизодов головной боли.

Противопоказания: когда чистить органы пищеварения нельзя

Как и у любой медицинской процедуры, даже проводимой в домашних условиях, чистка органов пищеварения имеет не только показания, но и противопоказания. Лучше заранее проконсультироваться с врачом, а также убедиться в отсутствии серьезных расстройств с помощью аппаратных методов обследования, к примеру, ультразвукового осмотра печени с желчным пузырем.

  • острые инфекционные болезни;
  • тяжелые пищевые расстройства – к примеру, диарея;
  • хронические патологии в период обострения;
  • крупные конкременты в пузыре либо желчных протоках;
  • онкологические процессы во внутренних органах;
  • для женщин – период вынашивания малыша и последующая лактация;
  • глистные инвазии;
  • выраженное истощение организма как физическое, так и психологическое;
  • пребывание в стрессовом расстройстве;
  • декомпенсация сердечно-сосудистых заболеваний;
  • послеоперационный период;
  • реабилитация после инсульта/инфаркта.

Вопрос, можно ли почистить печень с желчным пузырем у детей или пожилых людей, решает врач в индивидуальном порядке, с учетом общего состояния их здоровья.

Подготовительный этап: что делать до чистки печени

Безусловно, к очищению желчного пузыря и печени в домашних условиях необходимо тщательно подготовиться. В этом случае процедура будет максимально эффективной и безопасной для здоровья.

Так, за 4-5 суток до начала чистки следует скорректировать свое питание – оно должно быть дробным, а порции уменьшены на 30-40%. Блюда в меню лучше подбирать не только с учетом индивидуальных вкусов, но и их калорийности. Предпочтение рекомендуется отдавать нежирным видам рыбы, овощам и фруктам, а также кисломолочным напиткам, злаковым культурам. Вместо привычного чая употреблять отвары целебных растений с противовоспалительной активностью и легкими желчегонными свойствами.

Необходимо позаботиться и о психологическом комфорте – на период очищения следует избегать нервных расстройств, перегрузок на работе – к примеру, составить квартальный отчет заранее. Если в домашних условиях провести процедуру затруднительно, то постараться съездить в пансионат или специализированный дом отдыха.

Обязателен полный отказ от индивидуальных пагубных привычек – употребления алкогольной, табачной продукции. Они крайне негативно воздействуют на весь организм в целом. Поэтому их следует исключить из повседневной жизни.

Тюбаж: эффективный способ чистки внутренних органов

Специалисты для домашнего способа выведения из печеночных протоков и желчного пузыря шлаков с токсинами рекомендуют такой метод, как тюбаж. Под термином понимают промывание органов целебными отварами. Отлично зарекомендовали себя кукурузные рыльца с одуванчиков либо полынь с бессмертником, а также мята с шиповником, чистотел с подорожником.

Сама по себе процедура не требует особых медицинских знаний и может выполняться человеком самостоятельно. Однако рекомендуется поинтересоваться у лечащего врача, как почистить органы в домашних условиях, чтобы не спровоцировать обострение какого-либо соматического заболевания.

Эффективные рецепты тюбажа:

  • в утренние час до завтрака выпить 300 мл минеральной воды без газа, после чего лечь на грелку с горячей водой правым подреберьем – время процедуры около двух часов;
  • натощак в утреннее время принять 200 мл минеральной воды без газа, в которой предварительно было растворено 1 ч.л. ксилита либо магнезии – на теплой грелке лежать около 30-40 минут, повторить тюбаж через двое суток;
  • для быстрого опорожнения желчного пузыря, а также протоков печени от мелких камней/паразитов, рекомендуется натощак выпить 2 куриных яйца вместе с полуторалитровой бутылкой минеральной воды без газа, а содержимое второй емкости употреблять мелкими порциями еще около часа.

Почистить органы с расторопшей

Издавна силы природы приходили на помощь людям, в организме которых формировался застой в гепатоцеллюлярной области. Расторопша в своем составе содержит силимарин, а также комплекс витаминов с минералами, которые стимулируют работу клеток печени.

Наилучшие желчегонные свойства присущи семенам растения. Их размалывают и хранят в герметичных пакетиках. Затем высыпают в настой, но не отвар, потому что силимарин разрушается при нагревании свыше 60 градусов.

Для чистки желчного пузыря и печени рекомендуется употребление масла расторопши – 50 г выпить натощак, затем полежать правым боком на емкости с горячей водой около полутора часов. С профилактической целью, чтобы предупредить застой в желчных протоках, можно добавлять масляный экстракт растения в салаты или же готовые блюда. Уже после их приготовления в домашних условиях.

Почистить организм отваром овса

Наиболее мягким очищением желчного пузыря и клеток печени принято считать использование в домашних условиях отвара зерен овса. Все полезные свойства сосредоточены в их оболочке. Поэтому для процедуры потребуется необработанное сырье.

Почистить пищеварительный тракт от шлаков удается как с помощью овсяного киселя, так и целебного чая. Эффективные рецепты:

  • на 3 л горячей воды всыпать 1 стакан овсяного зерна;
  • оставить настаиваться 10-12 часов;
  • затем настой профильтровать;
  • принимать 2-3 раза в сутки по 200 мл.

  • скомбинировать в емкости 1 ст. зерен овса с 3 ст.л. брусничного листка, а также 2 ст.л. почек березы;
  • залить ингредиенты водой 4 л;
  • настаивать сутки в термосе;
  • на следующий день приготовить отвар из 1 ст. сушеных плодов шиповника в комбинации с 2 ст.л. спорыша и 100 мл воды;
  • протомить на умеренном огне 15-20 минут, профильтровать;
  • соединить оба целебных настоя.

Употреблять ежедневно по 100-150 мл перед едой. Курс терапии около двух недель.

Сорбит: почистить печень можно дома

Натуральная пищевая добавка – сорбит, также может быть использована в домашних условиях, чтобы почистить структуры печени с желчным пузырем от накопившихся в них шлаков. Действие вещества – послабляющее, но не желчегонное. Поэтому оно безопасно для самостоятельных процедур по устранению песка в желчных протоках и «пробок» в петлях кишечника.

Как правило, необходимый объем сорбита для эффективной очистки пищеварительных структур – это 2-3 ст.л. Их комбинируют с 200-300 мл теплой воды и выпивают. Затем рекомендуется полежать на правом боку с прижатой к телу теплой грелкой. Послабляющий эффект станет заметным через 2,5-3 часа. В этот день не следует покидать квартиру.

Теплую воду можно заменить отваром шиповника либо отваром растительных трав с желчегонным эффектом. Однако злоупотреблять объемом самого сорбита не следует. Иначе результат будет противоположным – интенсивная диарея.

Почистить печень натуральными соками

Для людей, которые желают почистить протоки печени и непосредственно желчный пузырь от токсинов, но не могут переносить травы, имеется еще один способ – пить свежевыжатые соки растений. Отлично зарекомендовали себя свекла либо морковь, а также лимон. Необходимо учесть – сок придется готовить в домашних условиях самостоятельно, а не покупать его в магазине.

Уже отжатый сок в объеме комбинируют с 200 мл минеральной воды без газа. Затем его медленно выпивают – лучше через соломинку, чтобы не нанести урона эмали зубов. Повторять процедуру необходимо ежедневно – до завтрака, натощак. Общая продолжительность курса – 3,5-8 месяцев. Объем принимаемого сока постепенно увеличивать.

Если человек хорошо переносит отвары желчегонных трав, то ему можно попробовать рецепт эффективного смузи:

  • измельчить пышный пучок петрушки;
  • добавить 4 сочные моркови, а также 2 стебля сельдерея и ½ мякоти от крупного лимона;
  • все ингредиенты загрузить в блендер и довести до однородного состояния;
  • выпить смузи до завтрака.

Меры профилактики образования шлаков в печени

Предупредить отложение токсинов помогает правильная диета – сытная простая пища без стабилизаторов и консервантов. Соотношение белков и растительной клетчатки в меню – 2:3. Тогда как предпочтительный водный рацион – это 2,5-3 л чистой воды, отваров целебных растений, морсов и компотов из натуральных фруктов.

Для людей, которые не желают появления шлаков в гепатоцеллюлярной области важно отказаться от пагубных индивидуальных привычек – употребления алкогольных, кофесодержащих напитков, а также табачных изделий, разных снеков. Приветствуются физические нагрузки – посещение бассейна, спортивного зала. Благоприятно скажется на здоровье освоение методик релаксации – йоги, медитации.

Очищение желчного пузыря в домашних условиях

Очистка желчного пузыря необходима для того, чтобы устранить застой желчи и предотвратить образование камней. Она улучшает отток жидкости и нормализует тонус органа. Существует много способов, как очистить с помощью лекарств и народных методов желчный пузырь. Процедура очистки от желчи проводится как в медицинском учреждении, так и в домашних условиях.

Когда показана процедура

Манипуляция рекомендуется в профилактических целях при наличии факторов, способствующих образованию камней. Она помогает улучшить моторику желчного пузыря, избавиться от холестерина на стенках органа, загустения желчи. При нормальном оттоке секрета улучшается расщепление пищи и усвояемость полезных веществ из кишечника, что способствует нормализации веса.

Рекомендуют проводить процедуру, если существуют риски застоя желчи:

  • дискинезия желчевыводящих путей;
  • длительный прием антибиотиков, обезболивающих, сульфаниламидов;
  • неправильное питание;
  • воспаление желчного пузыря;
  • перегиб органа;
  • интоксикация организма;
  • сидячий образ жизни;
  • некоторые формы гепатита.

Показания к проведению очистки желчного пузыря имеются почти у всех людей. Эта процедура полезна, но чересчур увлекаться ею тоже не стоит – лучше всего проводить чистку примерно 1 раз в полгода. Щадящую процедуру можно делать чаще – 1 раз в 2-3 месяца.

Признаки нарушения работы билиарной системы

Неполадки в функционировании печени и желчного пузыря периодически возникают у многих людей. При регулярных нарушениях пищеварения рекомендуется пройти обследование и получить заключение врача по поводу необходимости очистки желчного пузыря. У процедуры есть противопоказания – при некоторых нарушениях необходимо сначала вылечить заболевание или снять его обострение. Врач подскажет, как лучше почистить орган от скопления желчи.

Тревожными симптомами со стороны печени и желчного пузыря являются:

  • тяжесть, боль с правой стороны туловища;
  • повышенное газообразование;
  • нарушения стула;
  • плохой аппетит;
  • горечь во рту и отрыжка;
  • частые проявления аллергии;
  • плохое общее самочувствие, вялость.

Когда чистка противопоказана

Если в желчном пузыре находятся крупные конкременты или большое количество мелких камней, стимуляция оттока желчи может быть опасной. Есть риск, что камень застрянет в желчных путях и повредит их. При этом человек будет испытывать сильную боль, может оказаться перекрытым доступ желчи в орган. Крупные камни в пузыре растворяются с помощью медицинских процедур и специальных лекарств, затем выводятся из организма с током желчи.

При невозможности растворения проводится операция по удалению камней вместе с желчным пузырем.

Чистка не проводится при заболеваниях органов ЖКТ в стадии обострения, в период беременности и кормления грудью. Также противопоказаниями к выполнению процедуры являются:

  • наличие паразитов в организме;
  • болезни желудка;
  • состояние после операции;
  • серьезные патологии сердечно-сосудистой системы;
  • психические расстройства.

Подготовительные меры

Перед очисткой желчного пузыря нужно соблюдать щадящую диету. Полезно пить травяные настои для улучшения пищеварения. Непосредственно перед процедурой лучше очистить кишечник с помощью клизмы.

Медикаменты

Для подготовки к очистке необходимо избавиться от токсических веществ в кишечнике с помощью сорбентов:

  • активированный уголь;
  • Смекта;
  • Энтеросгель;
  • Лактофильтрум.

Для очистки печени и обновления ее клеток рекомендуется прием гепатопротекторов – Карсил, Эссенциале, Галстена и других. Следует на время прекратить прием антибиотиков, сульфаниламидов, кортикостероидов.

Диета

Необходимо употреблять легкие продукты питания, не вызывающие затруднений в работе печени и не повышающие газообразование. Рекомендуется есть больше каш, супов, тушеных и вареных овощей, творога. Следует отказаться от алкоголя, жирной пищи, бобовых, выпечки (особенно дрожжевой), жареных и маринованных продуктов. Еда должна быть не тяжелой, но в то же время полезной, чтобы организм мог запастись питательными веществами, потому что при некоторых способах очистки несколько дней приходится голодать.

Читать еще:  Время желчного пузыря

Традиционный метод очищения

Для очистки применяются желчегонные препараты – Аллохол, Никодин. При наличии камней перед процедурой используются средства, растворяющие их, – Хенофальк, Урососан. Очистку можно проводить только в случае, когда камни небольшого размера (песок) и не способны травмировать желчные пути.

В условиях медицинской клиники выполняется процедура дуоденального зондирования. Для активного выхода желчи пациент принимает лекарства, способствующие ее выделению, а затем медицинский специалист собирает жидкость из двенадцатиперстной кишки при помощи зонда. Перед процедурой больной выпивает стакан раствора Ксилита – подсластителя, используемого как слабительное и желчегонное средство.

Как очистить желчный пузырь самостоятельно

Проводить очистку желчного пузыря периодически в домашних условиях можно, но необходимо предварительно проконсультироваться с врачом по поводу отсутствия противопоказаний. Способов того, как эффективно почистить желчный пузырь в домашних условиях, очень много.

Дома можно провести процедуру тюбажа с помощью грелки и желчегонных препаратов, слабительного, чистки народными средствами. Для этого используются масла, фруктовые соки, экстракты растений, соль.

Желательно во время чистки желчного пузыря самостоятельно в домашних условиях никуда не уходить – обильное выделение желчи может вызывать диарею, частый и жидкий стул, что является нормальным.

Некоторые способы очистки требуют постановки клизмы для быстрого выведения желчи из кишечника.

Использование растительных масел

Любое масло обладает очищающими свойствами при регулярном приеме. Для очистки желчного пузыря нужно в течение 5 недель выпивать с утра немного масла (оливкового, подсолнечного, льняного и т.д.). На первой неделе рекомендуется употреблять ½ чайной ложки масла, на второй – 1 чайную ложку, на третьей – 1,5 ложки, далее таким же образом увеличивать дозу. После окончания курса «медленной» очистки необходимо за один раз выпить 250 мл масла, что вызовет обильное выделение желчи.

Грейпфрут с лимоном

Сок цитрусовых и сульфат магния эффективно помогают очистить желчный пузырь. Процедуру начинают с приема водного раствора сульфата магния – на 1 л воды 120 мг порошка. Выпивают по 200 мл раствора дважды в сутки с перерывом в 2 часа.

Через 3 часа проводят процедуру тюбажа. Нужно выпить 150 г сока из смеси двух лимонов и грейпфрута с добавлением небольшого количества растительного масла. Лечь на бок и приложить к правой стороне живота грелку. Через некоторое время должны появиться позывы к опорожнению кишечника, которое будет происходить с выделением большого количества желчи. Стул после процедуры должен быть желто-зеленого цвета.

Прием магнезии

Порошок магнезии – известное желчегонное средство. С ее помощью проводится тюбаж – прогревание желчного пузыря после приема средства. Перед проведением несколько дней желательно соблюдать облегченную диету.

После приема магнезии лечь и положить грелку на правый бок. Прогревание вызывает стул с большим количеством выделившейся желчи.

Методика Елисеевой

Способ подразумевает серьезную очистку кишечника и желчного пузыря:

  • На первом этапе процедуры (вечером) нужно выпить стакан воды с ложкой глауберовой соли, а через час сделать очистительную клизму двумя литрами воды.
  • На следующий день с утра приготовить желчегонный раствор для питья – на 1,5 литра воды ½ литра лимонного сока. Выпить стакан смеси сразу, далее употреблять по 100 мл через каждые полчаса, есть при этом не разрешается. На ночь сделать клизму из 2 литров воды и сока одного лимона.
  • На второй день проводится очистка по той же схеме, но вместо вечерней клизмы делают тюбаж. Нужно принять Аллохол в назначенной врачом дозировке, затем через час смесь из сока 1 лимона и 50 мл кунжутного/оливкового масла. После этого лечь на правый бок, приложив к нему грелку. Смесь масла и лимона действует как желчегонное и слабительное средство.
  • Утром следующего дня сделать клизму из 6 литров воды, в течение дня уже можно есть фрукты и овощи. На четвертый день в меню постепенно ввести обычные блюда.

Метод Ниши

С помощью настоя шиповника можно очистить не только желчный пузырь, но и кишечник, лимфатическую систему, сосуды и весь организм в целом. Готовится средство по следующему рецепту:

  • плоды шиповника (2-3 столовых ложки) заваривают в ½ литра кипятка;
  • получившуюся смесь оставляют на ночь;
  • утром к 200 мл настоя (полный стакан) добавляют 3 ложки ксилита.

Вначале выпивают стакан смеси с ксилитом, затем (примерно через полчаса) оставшийся настой. Через час после приема жидкости можно позавтракать свежими овощами и фруктами. Очистку организма по методу Ниши повторяют до 6 раз через каждые два дня.

Касторовое масло и коньяк

Такой метод используется для очистки печени не чаще трех раз в год. Целый день можно есть только яблоки и пить яблочный сок. На ночь выпить рюмку (50 мл) коньяка, а через полчаса такое же количество касторового масла. Позывы к дефекации должны появиться примерно через 10 минут. Вместе со стулом удаляются из организма мелкие камни и песок, слизь.

Периодически чистку желчного пузыря для профилактики образования камней можно проводить и здоровым людям. Она помогает убрать застойные явления в желчном пузыре и протоках. При выборе способа очистки лучше посоветоваться с врачом.

Видео

Как чистить печень если нет желчного пузыря?

Не многие люди знают о том, как почистить печень и желчный пузырь правильно. Чистка этих органов — очень важная процедура. Она приводит в порядок работу внутренних органов, очищает организм от шлаков и токсинов. Можно ли чистить печень в том случае, если желчный пузырь удален? Этим вопросом задаются люди, перенесшие операцию по удалению органа. Врачи в один голос утверждают, что не можно, а нужно очищать печень в данном случае. Как подготовиться к процедуре, и какие методы используются для очищения?

Чистка печени после удаления желчного пузыря

Если нет желчного пузыря, проводить очищение печени все равно нужно. Это позволит освободить орган от остатков желчи, билирубиновых и холестериновых пробок, патогенных микроорганизмов и других вредных веществ. Чистка помогает предупредить повторное возникновение камней в печени и протоках. Скопившийся «мусор» также негативно отражается на функционировании органа, оказывает влияние на самочувствие и общее состояние человека.

Основные показания к чистке печени:

  • Человек стал раздражительным, нервным, порой агрессивным.
  • Появились частые скачки артериального давления.
  • Нарушения гормонального фона и мочеполовая дисфункция.
  • Ощущаются боли в области печени, отдающиеся в спину и поясницу.
  • Беспричинная тошнота и позывы к рвоте.
  • Возникновение пигментов по всему телу (в частности, на лице и руках).
  • Нарушение устойчивости и координации движений, вертиго (головокружение).

Вернуться к оглавлению

Подготовка к процедуре

Подготовительные мероприятия перед очищением печени с удаленным желчным пузырем включают:

  • Прикладывание компрессов на область печени. Компрессы начинать прикладывать за 5−6 дней до проведения процедуры чистки. Для приготовления жидкости нужно взять 4 ст. л. травы спорыша, 2 ч. л. соли, 2 г лимонной кислоты и литр кипятка. Пропитывают жидкостью мягкую ткань, и прикладывают на участок кожи на 40 минут. Сверху укутывают теплым шарфом или платком. Такая процедура проводится дважды в день, вплоть до процедуры очищения.
  • Проведение очистительных мероприятий (клизмирование). Клизмы ставятся утром и вечером.
  • Внутреннее употребление подкисленной воды. Раствор готовится из 200 мл кипяченой воды, смешанной с 1 ч. л. столового уксуса. Раствор нужно выпить на протяжении дня в день проведения чистки.
  • Вечером перед чисткой около 20:00 начинать пить масло оливы (½ стакана) с лимонным соком (½ стакана). Каждые 20 минут выпивать поочередно глоточек масла или сока.

Вернуться к оглавлению

Очищение травами

Лекарственные растения обладают полезными свойствами для жизненно важных органов, очищают их от зашлакованности и токсических веществ. В домашних условиях травы применяются в виде настоев и отваров, которые могут почистить желчный пузырь и печень, а также печень без пузыря.

Рецепты из трав представлены в таблице:

Читать еще:  Желчный пузырь форма с перегибом

Вернуться к оглавлению

Противопоказания

Противопоказания для проведения процедуры очищения печени:

  • респираторно-вирусные заболевания;
  • расстройства стула (диарея или запор);
  • внутренние заболевания с хроническим течением;
  • камни в печеночных протоках;
  • рак;
  • сердечно-сосудистые болезни;
  • гипертония;
  • восстановительный период после перенесенного инфаркта или инсульта;
  • послеоперационный период;
  • заражение любыми видами паразитов;
  • лактационный период.

Любой метод очистки должен быть безопасным и щадящим, так как при удалении желчного пузыря требуется особо тщательно подходить к проведению процедуры. Во-первых, требуется согласование своих действий с врачом, а во-вторых, нужно пройти небольшое обследование, на основании результатов которого и будет подобран наиболее безвредный способ очистки.

Чистка печени при отсутствии желчного пузыря

Чистка печени при отсутствии желчного пузыря в домашних условиях допустима, но после предварительного обследования на УЗИ и разрешения врача. Методов существует много, от использования растений и плодов до применения фармацевтических препаратов. Самолечение грозит серьезными осложнениями, вплоть до экстренной хирургической операции.

Зачем чистить печень при отсутствии органа пищеварения?

Существует мнение, что если нет желчного пузыря, чистка печени опасна для организма, а иногда и для жизни. Врачи считают ее допустимой, но только после консультации и обследования на аппарате УЗИ. Очищение позволит избавиться от холестериновых и билирубиновых бляшек, нормализовать микрофлору, предупредить рецидив возникновения камней в протоках, улучшить общее состояние и самочувствие. Показаниями к чистке являются:

  • перепады настроения, раздражительность, агрессивность;
  • нестабильное кровяное давление, скачки;
  • проблемы с мочеполовой системой;
  • болезненность в правом подреберье, отдающая в поясницу и спину;
  • тошнота без рвоты;
  • пигментация на руках и лице;
  • головокружения.

Вернуться к оглавлению

Чистка печени: особенности процедуры при удаленном желчном пузыре

У некоторых людей пораженный орган ЖКТ удаляют. На фоне этого нарушаются желчевыводящие пути и желчь начинает поступать нестабильно, что зависит от употребляемых человеком продуктов. Такой патологический процесс негативно влияет на функционирование всего организма в целом. Для улучшения общего состояния следует регулярно проводить чистку печени на дому. Процедура запрещена, когда имеются следующие показания:

    Некоторые заболевания как показания к очищению печени.

симптомы ОРВИ;

  • сахарный диабет I типа;
  • стадия обострения хронических недугов;
  • беременность и лактация;
  • повышенная кислотность желудочного сока;
  • онкология;
  • перенесенный инсульт или инфаркт;
  • стадия реабилитации после хирургической операции;
  • наличие в организме глистов, лямблий, других паразитов;
  • расстройство работы ЖКТ.
  • Вернуться к оглавлению

    Способы чистки

    Методы очищения печени разнообразны, выбираются по предпочтениям пациента, рекомендации врача, отсутствии аллергии на используемый продукт или препарат, с учетом противопоказаний. Они подразделяются на 3 основных вида:

    • с помощью растительных препаратов по рецептам народной медицины;
    • медикаментозные с использованием лекарств;
    • специальные диеты, направленные на очищение.

    При удаленном желчном пузыре врачи советуют с осторожностью относиться к непроверенным рецептам очистки печени с помощью больших доз оливкового масла, лимонного сока, изюма и свиного сала.

    Народные средства из трав и плодов

    Почистить печень и желчный пузырь можно, используя растительные материалы, из которых готовят отвары и настои. Курс лечения с их помощью составляет 1 месяц. К ним относятся:

    • Бессмертник. 2 ст. л. цветков залить 1 стаканом кипятка, настоять на водяной бане 15 минут, процедить. Употреблять разведенным кипяченой водой по 100 мл за 30 минут до приема пищи 3 раза в день.
    • Кукурузные рыльца. 20 г залить 200 мл кипятка, настоять 2 часа, пить 3 раза в сутки до еды.
    • Березовые почки и листья. Поставить на огонь на 30 минут кастрюлю с 1 ч. л. травы и 2 л воды, кипятить полчаса, употреблять по 100 мл трижды в день до трапезы.
    • Шиповник. 3 ч. л. сухих плодов залить 1 стаканом кипятка, выпить через 1 час после еды. Повторить прием 5—6 раз в сутки. Рецепт не подходит лицам с повышенной кислотностью желудочного сока.

    Вернуться к оглавлению

    Чистка свеклой

    Для использования этого метода следует выделить свободный день. Нужно учесть, что такая чистка не подходит людям, склонным к диарее. Процедуру проводят по схеме:

      Перед проведением чистки нужно проконсультироватся с врачом.

    1 кг красного столового корнеплода очистить, положить в кастрюлю и залить 1 л воды.

  • Зафиксировать уровень и долить еще 2 л жидкости.
  • Кипятить, пока в кастрюле не останется первоначальный объем.
  • Остудить и измельчить свеклу и снова положить в емкость, где остался отвар.
  • Проварить 15 минут, отжать массу.
  • Разделить полученную жидкость на 4 порции и поместить в холодильник.
  • Прием начинать с 8 утра следующего дня, закончить в 8 вечера.
  • После употребления отвара лежать на грелке в зоне печени 15 минут.
  • Вернуться к оглавлению

    Желчегонные лекарства

    Чистить печень можно с помощью лекарственных препаратов, которые защищают и восстанавливают гепатоциты, стимулируют образование и выведение желчи, избавляет от шлаков. К ним относятся:

    Другие способы чистки

    При отсутствии желчного пузыря для очистки печени используются БАДы, выпускаемые с этой целью, например, «Овесол». Действенно зарекомендовала себя процедура с использованием овса, сока редьки. Нередко проводится тюбаж — после подготовки прием натощак по схеме 200—500 мл состава, содержащего желчегонные средства, с одновременным прогреванием. Обязательно нужно помнить о специальных диетах. Многие фармацевтические средства продаются без рецепта, но это не означает, что принимать их можно без предварительного обследования. Самолечение опасно серьезными осложнениями для здоровья.

    Очищение печени и желчного пузыря в домашних условиях

    Скопление токсичных веществ в организме приводит к нарушению выработки и отхождения желчи, функциональности органов, что провоцирует негативную симптоматику, заболевания органов.

    Забитые желчные каналы не позволяют желчи полноценно участвовать в процессах обмена, печень получает недостаточное количество минеральных веществ и витаминов, не справляется со своим функционалом.

    Это приводит к накоплению шлаков в организме, что отражается на иммунной системе, проявляется хронической утомляемостью, депрессией, апатией, болезненными ощущениями в правом боку, нарушением сна. Кожа становится сухой, нездорового цвета.

    Итак, рассмотрим, как почистить печень и желчный пузырь в домашних условиях с помощью нетрадиционных методов и лекарственных препаратов, методы Неумывакина и Малахова.

    Когда нужна чистка печени и желчного пузыря

    Чистка печени и желчного пузыря в домашней обстановке – хорошая профилактическая мера, предупреждающая формирование конкрементов, воспаление, кисты, рак. Можно использовать разные методы чистки, подобрав под свои потребности.

    Нарушение отхождения желчи приводит к разрушительным процессам в гепатоцитах, что чревато циррозом, интоксикацией, дисфункцией печени.

    Чистку можно провести по рекомендации врача либо самостоятельно. Она необходима в случаях, если пациента беспокоят такие симптомы:

    1. Чрезмерная бледность либо пожелтение кожного покрова.
    2. Ухудшение/потеря аппетита.
    3. Резкое снижение веса.
    4. Нарушение сна (сонливость либо бессонница).
    5. Горечь в ротовой полости (особенно утром).
    6. Вялость, разбитость, постоянная усталость без причины.
    7. Головная боль, головокружения.
    8. Тяжесть, боль или дискомфорт в боку справа.
    9. Пигментация кожи.
    10. Осветление кала и урины.

    Такие симптомы свидетельствуют о снижении функциональности печени, она не справляется с задачей нейтрализации токсичных соединений, поэтому они попадают в кровь.

    Меры предосторожности и противопоказания

    К домашней чистке нужно подходить аккуратно. Рекомендуется сделать УЗИ, чтобы оценить состояние печени, отсутствие или наличие камней. В последнем случае очищение принесет только вред, можно оказаться на операционном столе.

    Очищение желчного пузыря и печени не проводится в следующих случаях:

    • Нарушение усвояемости сахара в организме.
    • Лактация, время вынашивания ребенка.
    • Врожденный перегиб желчного пузыря.
    • Калькулезная форма холецистита.
    • Нарушения работы пищеварительной системы.
    • Хронические патологии в период обострения.
    • Цирроз печени, асцит.
    • Инфекционные и простудные болезни, сопровождающиеся увеличением температуры тела, лихорадочным состоянием.
    • Паразиты в печени.

    Чтобы процедура прошла безболезненно, дала хороший терапевтический эффект, очищать печень и желчный нужно правильно, придерживаясь всех рекомендаций.

    Чистка печени и желчного нетрадиционными методами

    Существует множество способов чистки печени и желчного пузыря. Хорошие отзывы имеют рецепты с оливковым и подсолнечным маслом, изюмом, перекисью водорода, шиповником, расторопшей, аптечной ромашкой, овсом.

    Растительное масло

    Для самостоятельной очистки железы нужно в течение 7 дней каждый день утром до приема пищи принимать по чайной ложке растительного масло.

    В последующие 7 дней дозировка увеличивается – принимают по 2 чайные ложки. На третьей недели доза 3 ч.л.

    Этот простой рецепт помогает очистить организм от шлаков и токсичных веществ, улучшает общее самочувствие, избавляет от дискомфорта в правом подреберье.

    Для лучшего эффекта рекомендуется непосредственно перед сном очищать кишечник – ставить клизму с теплой водой.

    Отвар шиповника

    С помощью шиповника можно получить удивительный эффект, который проявляется уже на 2-3 дней очистки. Необходимо 200 г шиповника залить 1 литром крутого кипятка, настоять в течение пяти часов, отфильтровать. Утром в стакане растворяют 3 ст.л. сорбита, мешают до полного растворения. Выпить за один раз.

    В течение нескольких часов оставшийся отвар нужно допить. Позавтракать можно через час – еда легкая, низкокалорийная, например, овощная запеканка или сладкие фрукты. Такая процедура повторяется 3 раза с интервалом 24 часа.

    Лучше очистку проводить в выходные дни, поскольку проявляется желудочное расстройство – это не побочный эффект, а свидетельство того, что организм очищается от шлаков.

    После обильного застолья и злоупотребления едой, при плохой работе печени используется овес. Он быстро выводит токсичные соединения, улучшает функциональность желчного пузыря, поджелудочной железы и печени.

    • В эмалированную емкость всыпать 250 г неочищенного овса.
    • Добавить 3 ст.л. измельченных листьев брусники (свежих, сухих).
    • Добавить 3 ст.л. березовых листьев.
    • Залить 4000 мл горячей воды.
    • Довести до кипения.
    • Настаивают в течение суток, фильтруют.

    Принимают по 200 мл в теплом виде 4 раза в сутки. Прием осуществляется за полчаса до еды. Курс чистки длится 5 дней, после недельный перерыв, повторить еще два раза.

    Гречневая крупа

    Эффективное народное средство, используемое для щадящей чистки желчного пузыря, печени и поджелудочной железы. На ночь заливают столовую ложку крупы водой.

    Утром жидкость сливают, кушают гречку с добавлением столовой ложки оливкового масла.

    Перед завтраком рекомендуется сделать клизму. Покушать после гречки можно через 2 часа – пища легкая, растительная. Длительность курса очистки составляет 30 дней.

    За месяц печень и желчный пузырь очистятся от шлаков и токсичных соединений. Гречка даже выводит паразитов, если таковые имеются.

    Чистка лекарственными травами

    Для отваров и настоев используют лекарственные растения, обладающие выраженным желчегонным воздействием. В сборах комбинируют такие травы:

    1. Чистотел.
    2. Крапива.
    3. Горькая полынь.
    4. Дымянка.
    5. Плоды шиповника.
    6. Подорожник.
    7. Аптечная ромашка.
    8. Тысячелистник.

    Рецепт эффективного сбора при болезнях печени: необходимо соединить по 100 г подорожника, плодов шиповника, дымянки и крапивы. На 500 мл горячей воды добавляют 3 ст.л. сбора, в закрытой посуде настаивают в течение 3-х часов. После отфильтровать. Принимают 4 раза в сутки по 50 мл. Очистительный курс длится 1 месяц. Через две недели можно повторить. Улучшения наблюдаются на второй недели терапии.

    Свежие соки

    Для нормализации работы печени и желчного пузыря рекомендуется пить свежевыжатые соки из свеклы, моркови, картофеля, лимона. Соки растворяют и выводят шлаки из организма. Способ применения: чайную ложку лимонного или свекольного сока разводят в 150 мл воды, выпить через соломинку, чтобы не повредить зубную эмаль.

    Курс очистки варьируется от 3-х до 8 месяцев. Дозировку увеличивают постепенно – от 1 до 3-х чайных ложек. Кислые соки не советуется пить, если в анамнезе гастрит, язва.

    Очищение с помощью лекарств

    В аптеке представлен немалый ассортимент лекарственных средств, которые можно использовать для очищения и улучшения работы печени, желчного пузыря.

    Легалон

    Главным действующим веществом растительного медикамента является расторопша.

    Таблетки нормализуют пищеварительный процесс, способствуют восстановлению печеночных клеток, улучшают обменные процессы в организме.

    Легалон разрешено использовать с профилактической целью любых заболеваний печени, для очищения органа, при токсическом поражении.

    Дозировка для взрослого человека – 1 таблетка, длительность очистительного курса зависит от конкретной проблемы.

    Эссенциале Форте

    Комбинированный препарат, включающий в себя витамины группы B, фосфолипиды, пантотеновую кислоту и др. вещества, которые ускоряют регенерационные процессы в печени, восстанавливают поврежденную оболочку гепатоцитов.

    Таблетки рекомендуются при тяжелых поражениях печени – цирроз, острая форма гепатита, отмирание печеночных тканей, а также с целью профилактики. Принимают 3 раза в сутки, дозировка 2 таблетки. Эссенциале ускоряет отхождение желчи, нормализует холестериновый профиль.

    Овесол

    Безопасный и эффективный медикамент, обеспечивающий удаление всех токсичных веществ из организма. Продается в аптеке без рецепта. Комбинированный препарат включает в себя:

    • Овес.
    • Листья мяты.
    • Корень куркумы.
    • Цветки бессмертника.
    • Володушку золотистую.

    Таблетки Овесол быстро связывают и выводят опасные соединения, помогают восстановить работу желчевыводящих каналов, печени. Взрослому человеку рекомендуется принимать по 1 таблетке, кратность – 3 раза в сутки.

    Читать еще:  Всё о желчнокаменной болезни причины симптомы лечение возможные осложнения

    Аллохол

    Лекарственное средство рекомендуется к применению на фоне холангита, холецистита, атонического запора, поскольку обладает мощным желчегонным воздействием. В отдельных случаях Аллохол используется для очищения железы и желчного пузыря.

    Дозировка для взрослого человека 1-2 капсулы, принимают три раза в день. Повторное очищение проводится через 3-4 месяца.

    Эссливер Форте

    Медикамент, помогающий нормализовать жировой обмен в организме. Длительность терапевтического курса составляет 3 месяца, принимают по 2 капсулы за раз, кратность – 3 раза, прием осуществляется во время еды.

    Гепабене

    Главные компоненты в составе – трава дымянка и расторопша. Дозировка подбирается индивидуально, в зависимости от степени нарушения работы печени. Препарат Гепабене нередко назначается на фоне вирусного гепатита, токсического поражения железы. Дозировка для взрослого человека – 1 таблетка, принимают 3 раза в сутки.

    Авторские методики очищения

    Пациенты положительно отзываются о чистке по методу Неумывакина. Она подразумевает предварительную подготовку в виде диеты, очищения кишечника клизмой.

    Манипуляция очистки начинается в 15:00 с применения 2-х таблеток Аллохола. В течение получаса нагревают на водяной бане 200 мл оливкового масла. Остудить до приемлемой температуры, разделить на 6 порций. В чистую банку кладут разрезанный зубчик чеснока, закрывают крышкой.

    В 18:00 нужно принять таблетку Но-шпы, теплую ванну. В 19:00 пациент ложится на левый бок, располагает грелку в области проекции печени. Не меняя горизонтального положения, нужно каждые 15 минут пить по столовой ложке оливкового масла и лимонного сока. Если будет рвотный рефлекс, надо нюхать чеснок. При сильном болевом синдроме принимают еще таблетку спазмолитика. Утром – очистительная клизма.

    Очищение в домашних условиях по Малахову:

    1. Сразу после сна необходимо сделать очистительную клизму на основе аптечной ромашки.
    2. За 30 минут до завтрака выпить 45 мл лимонного сока и такое же количество растительного масла.
    3. После легкого завтрака можно пить только свежевыжатый яблочный или свекольный сок.
    4. В обед снова выпить по 45 мл масла и лимонного сока.
    5. В 14:00 к проекции печени приложить теплую грелку, держать час.
    6. В 19:00 принимают 200 мл сока и столько же оливкового масла (глоток масла, глоток сока и т.д.).

    Примерно к 23:00 появляется слабость, урчание в животе, позывы в туалет. Это свидетельствует о том, что метод очищения Малахова начал действовать. Последующие пять дней можно кушать только пищу растительного происхождения, пить отвар шиповника.

    Как почистить печень и желчный пузырь дома

    Еще пару лет назад о том, где у меня печень, знал только теоретически. Но, после прививки от гепатита, которая обострила мою дискинезию, испугался, что начались осложнения, и стал изучать народные способы. За несколько лет не только сделал все возможные и невозможные обследования, но и накопил определенный опыт избавления печени от шлаков. В этой статье постараюсь рассказать, какие способы лучше всего помогут.

    1.Как работает печень

    В нашем организме печень – не только самая большая, но и самая нужная железа: без нее организм погибнет за 3-4 дня от токсинов, потому что она занимается переработкой и выведением всех вредных веществ из организма. Токсины, при долгом воздействии, повреждают клетки печени.

    Но у клеток есть одна особенность: как только человек прекращает прием токсина (например, отказывается от алкоголя или прекращает пить лекарства, которое обезвреживается в печени), то начинается очень быстрое восстановление. Если, в результате травмы или болезни, человек потеряет более половины ее клеток, то регенерирующие свойства железы настолько высокие, что она очень быстро восстанавливается.

    Полагаю, древние греки знали эту особенность: в легенде о Прометее орел ежедневно клевал герою печень, а к следующему дню она полностью отрастала. Точно так же ее можно восстановить, если немного помочь: перестать употреблять все, что для нее вредно и немного почистить специальными таблетками и народными средствами.

    Печень не только обезвреживает вредные вещества, но и синтезирует полезные: белки, желчь, пигменты, гликоген, витамины и холестерин. Поэтому, нет органа или системы, который бы не пострадал, если нарушается работа этой железы.

    2.Почему вместе с печенью надо чистить и желчный пузырь

    Но не только одну железу надо чистить: печень вырабатывает желчь, необходимую для пищеварения, которая накапливается в желчном пузыре и, после приема жирной пищи, выделяется из него в двенадцатиперстную кишку.

    Если опорожнение пузыря нарушено (например, при дискинезии желчевыводящих путей и камней в них, воспалении в двенадцатиперстной кишке, опухоли с метастазами в лимфатические узла печени и поджелудочную железу), то желчь застаивается, расширяя и повреждая желчные протоки, капилляры и печеночные клетки.

    3. Симптомы заболевания печени

    Начинаются проблемы с кожей (угри, высыпания), меняется ее цвет (от зеленовето-оливкового при желчном застое, до желтого и лимонно-желтого при гепатите). На руках и лице возникают сосудистые звездочки и пигментные пятна. Кожа становится сухой, шелушится, может появиться кожный зуд, особенно по вечерам. Выпадают или быстро седеют волосы, ногти расслаиваются и быстро ломаются.

    Возможны проблемы и со стороны нервной системы: бессонница, быстрая утомляемость, раздражительность, перепады настроения. Ведь не просто так в нашей речи слово «желчный» стало синонимом слова «злой».

    Люди давно подметили, что при нарушении оттока желчи (холестазе) характер человека заметно ухудшается. А еще могут появиться боли справа под ребром, тошнота, горький привкус во рту. Сама печень не болит – у нее просто нет болевых рецепторов, но при различных заболеваниях возможно увеличение в размерах, а значит растягивается ее капсула и тогда появляются тяжесть и тупые боли.

    Другие возможные симптомы – это повышение температуры, расстройства пищеварения, тяжелая анемия и склонность к кровотечениям.

    4. Как почистить печень

    Печень отвечает за обеззараживание всех токсинов, а, чтоб облегчить ей работу, надо чистить и другие органы. Начинать придется со здорового питания со всеми необходимыми витаминами, дополнительно рекомендую почистить желчный пузырь и кишечник и избавиться от вредных привычек.

    При печеночной недостаточности это делают в лечебных учреждениях: проводят инфузии белков, связывающих яды, и дезинтоксикационных растворов, назначают сорбенты и гепатопротекторы. Сейчас за рубежом при тяжелых формах печеночной недостаточности проводят пересадку печени, а наша медицина пока отстает. Но лучше не доводить до крайностей.

    Но не всем нужны такие сложности, а очистка организма при нашем питании, полном вредных веществ, никому не повредит. И ее легко сделать в домашних условиях, тем более, что для этого много способов, доступных каждому.

    Расскажу о тех, которые пробовал сам или мои знакомые, и постараюсь выбрать те, которые дают самый лучший результат. Это можно делать как лекарственными травами, так и готовыми аптечными препаратами, но, прежде всего, начинать нужно с диеты и даже очистительной клизмы.

    4.1 Диета

    4.1.1 Отказ от алкоголя

    Диета будет долговременной – не менее года, так что сразу запаситесь терпением. Начните с полного отказа от алкоголя, перестаньте употреблять даже легкие алкогольные напитки, особенно пиво. Ведь его пьют часто и в большом количестве, не задумываясь о том, что чистого алкоголя в нем немало, как и лишних калорий.

    4.1.2 Отказ от жареной пищи и какаопродуктах

    Минимум на год придется забыть и о жареной пище, есть можно только вареную, приготовленную на пар, запеченную еду и тушеные овощи. Забыть нужно о какао, субпродуктах (мозги, легкие, печень животных), кофе, шоколаде, кондитерских изделиях, пряностях и усилителях вкуса.

    4.1.3 Отказ от майонеза, кетчупа, чеснока, консервов и газировки

    Отдельно упомяну о майонезе: если очень хочется, то не покупайте его в магазине, а сделайте домашний, из натуральных продуктов, но лучше откажитесь вообще. И не только от него, но и от горчицы, кетчупа, чеснока, шпината, крепких мясных бульонов, томатов, перца, мясных и рыбных консервов и газированных напитков.

    4.1.4 Салаты на растительном масле

    Зато морковь, да и другие свежие овощи можно в любом количестве. Рекомендую салат с натертой на терке морковью, свеклой и мелко нарезаной капустой с подсолнечным или оливковым маслом. Немного жира надо, чтобы каротин, которого много в корнеплодах, лучше усваивался и превращался в витамин А, необходимый для защиты клеток от повреждений.

    4.1.5 Молочные продукты

    Другой естественный гепатопротектор – это свежий сыр, но только нежирный. Из молокопродуктов очень полезны – молоко, кефир и небольшое количество (не больше 30 г в день) сливочного масла. А вот твердые сыры, сметану, сливки, ряженку и плавленые сырки придется из рациона выбросить. На молоке рекомендую готовить молочные супы с такими крупами, как гречневая или овсяная. Из других супов можно только овощные, а жирные и мясные придется отменить.

    4.1.6 Зерновой хлеб

    Хлеб к супам выбирайте из муки грубого помола. Если все-таки взяли белый, то не ешьте свежий, а подождите день-другой, чтобы он немного зачерствел.

    4.1.7 Нежирное мясо, фрукты, соки

    Мясо и рыбу выбирайте нежирные. Из яиц можно готовить омлет (но съедайте не более трех в неделю). Зато свежие фрукты можно не ограничивать, а выбирать те, которые вам нравятся. Главное – помнить, что никакие средства для очищения не помогут вам так, как правильное питание. Дополнить его можно сокотерапией: смешивать фруктовые и овощные соки (морковный, яблочный, свекольный, огуречный, сок петрушки, шпината и сельдерея), выпивая до 300 мл в день в течение недели, одновременно с легкой овощной диетой.

    5. Как почистить желчный пузырь

    5.1. Слепое зондирование с холосасом

    Кроме диеты, которая уменьшит нагрузку на печеночные клетки, дополнительно нужно очистить желчевыводящие пути. Самый простой способ – это делать раз в неделю слепое зондирование, которое помогает сократить желчный пузырь и расслабляет желчевыводящие протоки, чтобы желчь не застаивалась, а полностью вылилась в двенадцатиперстную кишку.

    Для этого придется выпить утром ложку холосаса (сиропа с шиповником), а если вам не нравится вкус, то зондирование делают с аллохолом или другими желчегонными препаратами. Чтобы расслабить гладкую мускулатуру желчных протоков, можно использовать тепло (грелку под бок на полчаса) или препараты-спазмолитики (но-шпу, магнезию). Если лекарствам не доверяете, то смешайте облепиховое масло с размолотым лимоном и медом примерно в равных пропорциях и принимайте по ложке за полчаса до еды.

    5.2 Овсяная каша

    Желчегонным действием обладает овес, но не овсяная каша, а неочищенное зерно овса, из которого готовят отвар. Для его приготовления стакан зерна перебирают и очищают от мусора. В чугунную кастрюлю с овсом наливают примерно три литра воды и ставят в духовку при температуре 150 градусов часа на два, не давая закипеть, или на слабый огонь, доводя до кипения, а потом настаивают 12 часов и процеживают, отжимая зерно от жидкости. Этот отвар или настой пейте утром и вечером, за полчаса перед едой.

    Для этих методов очистки есть противопоказание: его нельзя использовать, если у вас в желчном пузыре есть мелкие камни. Желчегонные лекарства стимулируют их продвижение по желчным протокам, а там они могут застревать, вызывая печеночную колику.

    3. Расторопша

    Конечно, есть способ быстро почистить печень, даже если у вас желчекаменная болезнь. Для этого используют расторопшу — траву, стимулирующую регенерацию печеночных клеток, но не имеющую желчегонного действия.

    Однако, при желчекаменной болезни лечение расторопшей начинают с небольших доз, если побочных эффектов не будет, дозировку увеличивают. Семена этого растения размалывают в кофемолке в порошок, а потом заваривают, как чай (чайную ложку порошка заливают стаканом кипятка, настаивают минут двадцать, а потом процеживают и пьют за полчаса до еды мелкими глотками).

    Чтобы усилить действие очищающих трав, нужно наладить работу пищеварительного тракта. Если страдаете запорами, то используйте для этого сорбенты (например, активированный уголь) в расчете 1 г на 10 кг веса, и препараты с легким слабительным эффектом (листья сенны, бисакодил, гутталакс), чтобы удалить из толстого кишечника остатки непереваренной пищи.

    Но часто, одновременно с печенью, плохо работает и поджелудочная железа: возможны вздутие кишечника, поносы. В таких случаях достаточно одних сорбентов, которые надо запивать большим количеством воды.

    В заключение посмотрите видео о печени с Еленой Малышевой:

    В этой статье вы узнали о нескольких простых способах очистки печени и желчного пузыря. Как вам понравилась статья? Если да, то обязательно поделитесь ей в социальных сетях, подпишитесь на обновление блога и ждите продолжения.

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector